生命在于運動，有個強健的體魄可以少很多煩惱。下面是小編為你整理的鼓勵自己鍛煉的話，希望你能喜歡!

　　鼓勵自己鍛煉的話精選

　　1、生命在于運動。——伏爾泰

　　2、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底

　　3、只要功夫深，鐵棒磨成針。

　　4、君子在下位則多謗，在上位則多譽;小人在下位則多譽，在上位則多謗。——柳宗元

　　5、體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖

　　6、任何一個可信的道理都是真理的一種形象。——布萊克

　　7、古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也。——朱熹

　　8、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了。——歌德

　　9、學如逆水行舟，不進則退。

　　10、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

　　11、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

　　12、真理不存在于丑化了的現(xiàn)實里。——喬治·桑

　　13、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。——柏拉圖

　　14、殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達?或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

　　15、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

　　16、我寧愿我的學生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。——盧棱

　　17、自己不能勝任的事情，切莫輕易答應別人，一旦答應了別人，就必須實踐自己的諾言。——華盛頓

　　18、真理的小小鉆石是多麼罕見難得，但一經(jīng)開采琢磨，便能經(jīng)久、堅硬而晶亮。——貝弗里奇

　　19、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡

　　20、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——蒂素

　　鼓勵自己鍛煉的話推薦

　　1、生命，需要我們?nèi)ヅ?。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識、掌握技能、掌握必要的社會經(jīng)驗。機會，需要我們?nèi)ふ?。讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鐘，創(chuàng)造出一個更加精彩的人生。

　　2、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

　　3、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

　　4、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。

　　5、物不經(jīng)鍛煉，終難成器;人不得切琢，終不成人。

　　6、我們的面前，不可能一帆風順，也不可能遍地荊棘，在某一個不經(jīng)意的時刻，定會有很多不請自來的情節(jié)，給我們前行的腳步，增添一抹難以忘懷的記憶。這記憶，或是欣慰，或是苦楚，或是笑聲，都只屬于我們。

　　7、兒童恐怖的重要基礎既然是痛苦，鍛煉兒童使他們不恐怖不怕危險的方法就是使他們受慣痛苦。

　　8、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

　　9、要知道，春天的道路依然充滿泥濘!

　　10、學藝之道無它，鍛煉意志第一。

　　11、有”夢想”，就要堅持捍衛(wèi)它。很多人和你說不可能，只是因為他們自己辦不到。想追求什么，就去努力吧，無需對任何人解釋。隨緣，常常被理解為不需要有所作為，聽天由命，也成為逃避問題和困難的理由。其實，隨緣不是放棄追求，而是以豁達的”心態(tài)”去面對生活。

　　12、我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎么教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什么都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。

　　13、堅實在于鍛煉，鍛煉在于自覺。

　　14、生命就是運動，人的生命就是運動。

　　15、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　16、革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的斗爭和鍛煉中發(fā)展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。

　　17、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的。所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。

　　18、其實我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界而奮斗。這個意義上說，在這些平凡的世界里，也沒有一天是平靜的。

　　19、旅行在我看來還是一種頗為有益的鍛煉，心靈在施行中不斷地進行新的未知事物的活動。

　　20、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數(shù)的坎坷中鍛煉出來的。

　　21、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。

　　22、要成為德、智、體兼優(yōu)的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。

　　23、挫折磨難是鍛煉意志增加能力的好機會。

　　24、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。

　　25、有時候機會是均等的。所以什么是命運?命運是兩點：命運是機會和抓住機會的能力。有時候，機會對很多人都是均等的。但是如果有一個人他能抓住機會，并且利用，他就有可能成功。慢慢的一次兩次三次四次，也許就變成了命運。所以，我認為機會你可以等待，那是被動的。但是，能力是主動的，你要鍛煉。不僅僅是鍛煉專業(yè)技術的能力，還有心態(tài)，還有意志，意志非常重要。所謂的勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，不迷失，不彷徨。完全有自己執(zhí)著的認識追求，這個意志是非常重要的，需要鍛煉。

　　26、為了使他有堅強的心，就需要使他有結(jié)實的肌肉;使他養(yǎng)成勞動的習慣，才能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習慣;為了使他將來受得住關節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。

　　27、在艱苦奮斗的環(huán)境中鍛煉出來的文人，總比生長在溫暖逸樂的環(huán)境中的人，要堅強偉大。

　　28、青年需要經(jīng)受各種鍛煉。所謂百煉成鋼，在暴風雨中成長，就是這個道理。希望不經(jīng)過困難、波折、輕而易舉地成名，那是不長進的，沒出息的幻想。

　　29、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　30、我們力求使學生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。