有效加強(qiáng)記憶力的七法(2)
在以上八項(xiàng)中, 視覺優(yōu)勢(shì)型可加重abfg四項(xiàng); 聽覺優(yōu)勢(shì)型可加重ce 兩項(xiàng); 運(yùn)動(dòng)感覺優(yōu)勢(shì)型可加重dh兩項(xiàng)。
( 7) 針對(duì)自己的智慧類型為主來組合幫助記憶。美國哈佛大學(xué)H迦德納博士根據(jù)人的能力特征,把天賦智慧分成以下七種類型:
a 語言智慧型: 使用語言讀書、寫作和溝通的能力。適合從事作家、評(píng)論家、新聞?dòng)浾摺⒃娙?、律師或老師等職業(yè)。左腦越發(fā)達(dá),則成績?cè)郊? 但應(yīng)多親近藝術(shù)以刺激右腦, 則可進(jìn)一步提高本身能力。
b 數(shù)學(xué)邏輯智慧型: 擅長推論、計(jì)算等邏輯思考能力。適合從事科學(xué)家、工程師、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、會(huì)計(jì)師、法官、檢察官或律師等職業(yè)。以左腦型學(xué)習(xí)為主, 但若多刺激右腦, 當(dāng)可提高腦部整體能力。
c 視覺、空間智慧型: 有在心里想象事物或未來的能力。適合從事建筑師、美術(shù)家、雕刻家、攝影師、專業(yè)規(guī)劃師等職業(yè)。重點(diǎn)是視覺化能力,但如想躋身一流專業(yè)的地位, 仍須具備邏輯思考能力。
d 音樂智慧型: 擅長作曲、歌唱、體會(huì)或欣賞音樂的能力。適合從事作曲家、演奏家、指揮家或音樂專家等職業(yè)。重點(diǎn)在是否具有優(yōu)秀的音感,但也需要身體、運(yùn)動(dòng)感覺方面的智慧。
e 身體運(yùn)動(dòng)感覺智慧型: 擅長肢體動(dòng)作。適合從事運(yùn)動(dòng)選手、專業(yè)舞者、演員、特殊技能專家、外科醫(yī)生或機(jī)師等職業(yè)。強(qiáng)化注意力訓(xùn)練是不可或缺的重點(diǎn)項(xiàng)目。從事演員、外科醫(yī)生等職業(yè)時(shí),語言方面的智慧也是必備條件。
f 人際關(guān)系智慧型: 能與他人有效溝通、融洽相處或善于交涉的能力。適合從事業(yè)務(wù)、外交官、政治家或老師等。溝通能力非常重要, 所以應(yīng)努力提高語言方面的智慧。
g 自我內(nèi)省智慧型: 具有自我分析、內(nèi)省和直覺理解事物的能力。適合從事哲學(xué)家、宗教家、專業(yè)顧問或咨詢專家等職業(yè)。選擇這些職業(yè)時(shí),也應(yīng)努力提高語言方面的智慧。
以上七種智慧型, 對(duì)每一個(gè)人而言, 雖然各自側(cè)重一種, 但這只是為主, 還必須兼有其他一二種,因?yàn)闆]有哪一種工作或職業(yè)只需要一種能力就行的, 必須一專多能才行。例如律師, 主要以a型為主, 但還需兼有b型的數(shù)理邏輯智慧和f型的人際關(guān)系智慧。其他職業(yè)也可以此類推。每個(gè)人了解自己的智慧類型后, 再作這種適當(dāng)組合, 不但可以知道自己該采用何種學(xué)習(xí)方法最有效, 而且還可以想法刺激另一半不常用的腦部, 促使雙腦互動(dòng), 記憶效果會(huì)更佳。如ab型的人常用左腦, 就該刺激右腦; cd 型的常用右腦, 就該想法刺激左腦。
遵循學(xué)習(xí)六步驟可有利于記憶, 這六個(gè)步驟是:
a進(jìn)入最佳心靈狀態(tài)。排除心中雜念、恐懼、不安、煩躁等壓力和負(fù)擔(dān), 盡量充分發(fā)揮自我想象。
b 以最適合自己的形態(tài)取得資訊。即以最適合自己的感覺特性形態(tài)( 視覺型、聽覺型、運(yùn)動(dòng)感覺型) 輸入相關(guān)資訊, 新的資訊可稍微加工, 以容易記憶最為重要。
c深入學(xué)習(xí)。先掌握所學(xué)內(nèi)容大綱, 再從小處著手深入, 即先立骨架, 再補(bǔ)血肉。引發(fā)正面情感(如快樂等) , 會(huì)記得長久。
d 重要內(nèi)容要烙在腦海里。記憶可幫助整個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容的重點(diǎn)項(xiàng)目。利用最適合自己的記憶技巧正確記憶。
e嘗試面對(duì)群眾。試著在大眾面前談天或講述, 有助于加強(qiáng)記憶, 而且還可以了解自己哪些地方還學(xué)得不夠透徹。
f回顧檢查。以上步驟結(jié)束后,應(yīng)總結(jié)檢查做得好的地方和不足之處, 并找出原因?yàn)橄麓巫鲄⒖肌?/p>