圖像思維的訓(xùn)練方法有哪些

　　科學(xué)家們?cè)缂喊l(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦?？茖W(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的 3%~4% ，這是一個(gè)多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!下面小編為你整理圖像思維的訓(xùn)練方法，希望能幫到你。

　　圖像思維是完全應(yīng)用右腦進(jìn)行思維的，擁有右腦照相記憶，圖像思維一定要過(guò)關(guān)。關(guān)于圖像思維的練習(xí)，通常通過(guò)以下幾個(gè)步驟來(lái)訓(xùn)練：

　　一是 想像訓(xùn)練:

　　1.最有效的想象訓(xùn)練實(shí)在效果音或音樂(lè)的伴奏下施加暗示。聽(tīng)著適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)想象，例如想象自己站在溫暖的春天的原野里。在腦子里描 繪花開(kāi)蝶舞的風(fēng)景，并想象自己身處風(fēng)景中感到無(wú)限欣慰。想象自己沒(méi)有憤怒，沒(méi)有不安，沒(méi)有不滿，心和風(fēng)景融為一體，悠閑輕松。這個(gè)時(shí)候， 不只能看到一望無(wú)際的廣闊綠野，還能夠聽(tīng)到遠(yuǎn)處傳來(lái)的牛叫，聞到?jīng)鏊娘L(fēng)兒吹來(lái)的草的氣息，感到蝴蝶飛到鼻子上，癢癢的。等等。

　　2.小人想象：冥想，呼吸，使身體放松。暗示自己的身體逐漸變小 ，比米粒和沙子還小，變成了肉眼看不見(jiàn)的電子一般大小的小人，能進(jìn)入 任何地方。想象自己走進(jìn)合著的書(shū)里面，看看書(shū)里面寫(xiě)的什么故事，畫(huà)的什么樣的畫(huà)。還可想象走進(jìn)杯子里面，在水里游泳，透過(guò)杯子看到外邊的 人和景色，等等

　　3.木棒想象：首先讓身體處于一種緊張的狀態(tài)，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐漸松弛下來(lái)，放松身體。反復(fù)重復(fù)上述的訓(xùn)練可以 起到深化你的冥想能力的作用。

　　4. 夕陽(yáng)想象 ：可以說(shuō)每個(gè)人都有過(guò)對(duì)于夕陽(yáng)場(chǎng)景的體驗(yàn)。在回想這種場(chǎng)景的時(shí)候，你的身體，心靈都會(huì)得到一種放松，進(jìn)入一種比較舒暢 的狀態(tài)。通過(guò)這種方式，我們可以使平常較為活躍的左腦休息下來(lái)，剩下的就是讓右腦開(kāi)始工作了。

　　二是圖形聯(lián)系想象。搜集一些毫無(wú)聯(lián)系的圖片，通過(guò)想象把它們聯(lián)系起來(lái)，編成一個(gè)完整的故事。情節(jié)越荒謬越好。

　　三是圖形空間想象。主要有：

　　1.立體展開(kāi)圖，也就是看到一個(gè)立方形或者長(zhǎng)方形的東西，想想把它展開(kāi)以后會(huì)是什么樣子。

　　2.倒轉(zhuǎn)訓(xùn)練 ：就是看到一個(gè)圖片，想像把它顛倒180度或者90度以后會(huì)是什么樣子。

　　3.圖形重疊：開(kāi)始的時(shí)候用兩幅圖，想想把他們重疊以后會(huì)是什么 樣子，熟練以后，想像三幅圖重疊以后會(huì)是什么樣子。

　　以上是圖像思維的常用訓(xùn)練方法，你還可以發(fā)明一些自己喜歡的東西練習(xí)。

　　圖形記憶的培養(yǎng)

　　右腦照相記憶的關(guān)鍵在于右腦的圖形記憶能力。要想獲得的這種能力，當(dāng)然要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練才行。首先是簡(jiǎn)單圖形的記憶。比如相片，廣告 牌，以及自己周圍的環(huán)境中的東西的形象。比如，走在大街上，可以看一看周圍的廣告牌，然后移開(kāi)眼光，在眼前想像這個(gè)廣告牌的形象。還可以 拿出自己或者家人的相片，一張一張的記憶。數(shù)量逐漸增多。當(dāng)記憶簡(jiǎn)單的圖形不成問(wèn)題以后，開(kāi)始記憶復(fù)雜一點(diǎn)的東西。比如，在一張卡片上寫(xiě) 上幾個(gè)字，準(zhǔn)備十幾張這樣的卡片。一張一張的在眼前閃示，然后回憶卡片上的文字。熟練以后，卡片上的字?jǐn)?shù)逐漸增多，閃示的速度也越來(lái)越快 。接下來(lái)的訓(xùn)練就是書(shū)頁(yè)上的文字瞬間記憶。可以先看4個(gè)字，看一眼后馬上移開(kāi)眼睛，根據(jù)視覺(jué)映像把他們寫(xiě)下來(lái)。沒(méi)問(wèn)題以后，增加為五個(gè)字 ，同樣作上述的訓(xùn)練。然后逐漸擴(kuò)展。

　　這些訓(xùn)練說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)很難。關(guān)鍵是要持之以恒。