右腦開發(fā)的基礎訓練方法有哪些
右腦開發(fā)的基礎訓練方法有哪些
開發(fā)人的右腦是有方法的，你知道有哪些好的方法嗎?下面是由學習啦小編給大家?guī)黻P于右腦開發(fā)的基礎訓練方法，希望對大家有幫助!
右腦開發(fā)的基礎訓練方法
1.要盡可能選擇在安靜的地點進行，為了不在訓練過程中受到干擾，你可以關掉手機，告訴家人不要來打擾你，等等。
2.讓房間里的溫度適宜，光線明亮，但不要刺眼。
3.訓練不要選擇在剛吃飽飯或者很困，想睡覺的時候進行。
堅持每天進行訓練是非常重要的，至少也要堅持上3個月。
此外，我還要強調(diào)一點，就是每天在進行訓練之前，都要通過冥想、呼吸、想象進入右腦的狀態(tài)，保持心情放松，注意力集中。
下面就請開始吧!
準備工作— 冥想、呼吸和想象
在進行訓練前，必須先進行冥想、呼吸和想象的訓練。這樣可以快速放松身心，獲得輕松的感覺，這時就比較容易切換到右腦狀態(tài)，之后再來進行訓練效果才會更好。
冥想
先看本書彩色插頁中的星空冥想卡片2～3分鐘。然后按照下面的提示，進行星空冥想訓練，你也可以把下面的步驟讀一遍并錄下來，邊聽邊做訓練。
1. 閉上眼睛，舒服地躺在床上。緩慢地做3次深呼吸(時間共約3 分鐘)。
2. 接著，我說“好”時，身體請用力，并想象身體變硬，就像一根木棒。
“好”，身體非常硬了。
再來一次，當我說“好”時，想象身體變得更加僵硬，好像變成了一座鐵橋。
“好”，變得硬邦邦了。
3. 迅速放松。身體變得非常柔軟，像棉花一樣軟。
4. 接下來請聽鐘表秒針“嗒、嗒”的聲音(聽3分鐘)。
集中精神聽這個聲音，在聽的過程中，心情很快就會平靜下來。
5. 接著，請將食指放在額頭上。
當你的手指接觸到額頭時，就打開了一條通往你大腦深層的回路。只要打開這條回路，就可以很容易地看到圖像。
6. 接著，請將意識集中在大腦的深層。
我從10數(shù)到1。在我數(shù)數(shù)時，你會覺得非常舒服，圖像慢慢地出現(xiàn)了，當你聽到最后的1時，你會感到像做夢一樣。
7. 那么，我開始數(shù)了。
10、9、8，感覺身體突然向深處沉下去。
7、6、 5、4、3，突然沉入谷底。困了。
2、1，哎呀，真的覺得很困。很容易就可以看到圖像了。
8. 現(xiàn)在你坐在夜晚的沙灘上，周圍一片漆黑。
抬頭望望天空吧。在黑暗的天空里，你可以看到一顆特別明亮的星星在閃閃發(fā)光。請?zhí)鹩沂种赶蚰穷w最亮的星星。
9. 接著你可以睜開眼睛。即使睜開眼，也不會從深層意識中醒來。
睜開眼后，你依然可以看到剛才那顆星星在閃閃發(fā)光。如果看到了，請用手指出來。
10. 閉上眼，使心情平靜下來。
然后讓我們蘇醒過來吧。我從10數(shù)到1，你就能心情舒暢地醒來。那么我數(shù)了。
10、9、8，意識忽然回來了。
7、6、5，身體恢復了力氣。蘇醒后大腦很清醒，身體的緊張感完全消除了，心情也很好。
4、3、2，嘿!又回到了這兒。蘇醒后很舒暢。
右腦開發(fā)的關鍵訓練
右腦開發(fā)的第一關鍵步驟讓大腦進入無意識狀態(tài)
無意識狀態(tài)就是右腦狀態(tài)。 右腦開發(fā)要進入無意識狀態(tài)。怎么進入右腦狀態(tài)呢?可以聽一些輕松優(yōu)美的音樂，也可以找一下阿爾法波音樂。我們先看看一個無意識的實驗美國的中學教師愛德華，在上美術課時，發(fā)給每位學生一幅人物肖像作品，讓他們?nèi)ヅR摹。但許多同學都力不從心，無處下筆。愛德華也無法輔導。正在他焦急之際，忽然冒出一個怪主意：讓孩子們把肖像倒過來再照著畫!這樣做的結(jié)果出人意料，學生倒著畫，不僅能畫出肖像，而且大多很成功!孩子們不費勁地將肖像的主要特征很快畫了出來，又快又好。為什么改變了畫的位置后就取得不一樣的效果呢?就是因為，當畫面正放的時候，孩子們看到的是一個“人”，因此就想千方百計地把這個人畫的“像”，而這些思維過程是在大腦左半球內(nèi)進行的。將畫面倒過來放，孩子們看到的就成了各種線條和空間結(jié)構(gòu)了，只要將這些線條和空間結(jié)構(gòu)畫好就行了。
了解右腦開發(fā)，就先了解腦功能。我們知道，大腦左半球是指揮邏輯推理和語言表達的，右半球卻具有空間、形象的思維功能，轉(zhuǎn)移到了右腦向超右腦轉(zhuǎn)換，從而使右腦的功能得到開發(fā)和利用。如果您有意培養(yǎng)孩子走上藝術的道路。就應該在早期教育中有意識地開發(fā)和運用其右腦功能。即使孩子將來不從事藝術工作，但右腦功能的開發(fā)利用，對整個大腦的協(xié)調(diào)、思維的廣泛、靈活等方面將有終身的裨益。右腦功能，主要是表現(xiàn)在直接、節(jié)奏、形象、想象、空間感、整體性等方面的能力。如從小就對這些方面的能力進行訓練，其效果將會更好。
左手與右腦的關系
慣用左手寶寶與右腦
即使比爾·蓋茨本人就是一位慣用左手，WINDOWS 系統(tǒng)還是會把鼠標操作默認為“右手習慣”。這不難推斷，畢竟世界上右利手人占絕大多數(shù)。 今天的父母們大概不會像前人那樣熱衷于“糾正”慣用左手寶寶的用手習慣，但卻并不是都能對慣用左手孩子的不便感同身受。“左利手?慣用左手”網(wǎng)站的創(chuàng)設人姚波為我們介紹了左利手孩子的一些特點。他的分析，能幫助我們重新認識生活中的左手寶寶。
慣用左手孩子更聰明
奧巴馬、拿破侖、達芬奇、比爾· 蓋茨、“脫口秀女王”奧普拉、《阿凡達》的導演卡梅隆……他們都是撇子。沒有可靠的證據(jù)證明慣用左手更聰明，更具有藝術能力。
但是，從整體上來說，慣用左手好像相對“敏捷”一些，在體育賽事上占有優(yōu)勢。雖然還沒有確切的科學解釋，但是在棒球、板球、保齡球、擊劍等運動中，左手運動員成功率相對要高。
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