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右腦記憶法訓(xùn)練原則

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  回憶圖像的時候,一定要注意回憶整體,不要限于局部,這就是右腦記憶法訓(xùn)練原則的整體原則,我們在訓(xùn)練右腦記憶時,要遵守訓(xùn)練原則,你知道右腦記憶法訓(xùn)練原則有哪些嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于右腦記憶法訓(xùn)練原則,希望對你有幫助!

  右腦記憶法訓(xùn)練原則1.大腦放松原則

  進行右腦訓(xùn)練的時候,無論回憶圖形,還是心像開發(fā),都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面,提到要用冥想來解決,但是這個難度不小,不是任何人都能掌握的。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人,在練習(xí)的時候,緊皺眉頭,這不用說,肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來,才會使練習(xí)更有效果。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則2.整體原則

  回憶圖像的時候,一定要注意回憶整體,不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時候,因為圖像不清晰,很容易陷入這樣的一個誤區(qū),就是陷入局部,一個個的去摳細節(jié),妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的,正確的做法是,在你想到這個圖像的瞬間,出來的是什么就是什么。然后你進一步回憶的時候,要保持這個整體,是整個圖像慢慢的清晰起來,而不是一個個局部的拼湊。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則3.左腦不參與

  訓(xùn)練右腦的過程中,只有讓左腦暫時的歇菜,才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象,我們可以舉一個例子,比如記憶七田真的一千圖,很多人是通過編故事來記憶的。這個編故事的本身,就把左腦給啟動活躍起來了。訓(xùn)練這1000圖的目的,是為了更好的開發(fā)右腦,而不是為了記憶這1000個圖片。推薦的方法,就是直接去記憶和回憶,不去編故事做聯(lián)系,記憶幾個算幾個,這完全是右腦的能力。實在要編故事,也要把握一個原則,就是編的這個聯(lián)系,就是一個單純的提醒作用。比如有兩個圖像,青蛙和床。如果你想的是,青蛙跳上床,還說什么話,這就不對了,不要去推理,不要去想這兩個圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則4.速度原則

  就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下,盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非常快的,如果你看圖很慢,或者為了做聯(lián)系而看圖,這樣就會出現(xiàn)這樣一個情況:右腦早就看完了圖片,剩下的時間,左腦就會參與進來,造成訓(xùn)練的效果大打折扣。

  記住一點,你訓(xùn)練的目的是為了開發(fā)右腦,而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。

  鍛煉右腦圖像記憶的方法

  1.右腦體操--左側(cè)運動

  經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動,能促進右腦的開發(fā),如:

  A:用左手寫字、畫畫、剪紙等。

  B:用左手做事,用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西

  C:左腿活動,用左腳踢球、跳皮筋等。

  訓(xùn)練右腦的方法還有許多,可以通過潛意識、學(xué)習(xí)記憶術(shù)等來訓(xùn)練。

  2.利用形象開發(fā)右腦

  右腦是形象的腦,將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維,當(dāng)我們在背數(shù)字、文字或字母的時候,把要記的東西的搜索形象"刻"在腦海中,當(dāng)我們在背的時候,仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣,不僅記得快,而且記得牢。

  3.體育活動法

  如每天跳上半小時的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復(fù)幾個動作,以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發(fā)比靜止時來得快,由于右腦的活動,左半球的活動受到某種抑制,人的思想或多或少地擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維,靈感經(jīng)常會脫穎而出。

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