開發(fā)右腦圖像記憶訓(xùn)練方法
右腦開發(fā)就是用圖像聯(lián)想使左右腦結(jié)合記憶枯燥乏味的或無意義的內(nèi)容,神奇的右腦具有無限的潛在能力。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于開發(fā)右腦圖像記憶的訓(xùn)練方法,希望對你有幫助!
一、右腦圖像記憶—瞬間記憶訓(xùn)練
瞬間記憶訓(xùn)練有兩種重要的方式:曼陀羅卡片訓(xùn)練。第二種訓(xùn)練方式需要一些小道具,包括若干件物品、一個托盤和一塊不透明的布。訓(xùn)練時,在托盤上放大約10中物品,看一眼后,迅速用布蓋住,進行圖像記憶,然后擺出這些物品對應(yīng)的位置。
二、右腦圖像記憶—ESP游戲訓(xùn)練
ESP游戲訓(xùn)練可以培養(yǎng)你的直覺能力和想象能力。比如心靈感應(yīng)游戲。需要媽媽和你一起做。媽媽把事先準備好的東西握在手里,然后和你一起閉上眼睛,你猜媽媽手里的東西是什么顏色。做練習(xí)時,媽媽要在心里想著東西的顏色,用心靈感應(yīng)的方式傳給你。等你看到圖像后,再打開手,看看你猜對了沒有。當(dāng)然,也可以猜物體的形狀是圓形、三角形、正方形。在這個游戲中,最重要的就是媽媽和你建立一體感,雙方要投入愛、信任的感情去體會對方的所思所想。
還有透視游戲。比如準備幾張畫著ΔΟ□☆的卡片,你先看一下,然后扣過去,再打亂順序。你從中挑出制定圖案的卡片。
還有一種預(yù)知游戲。預(yù)知游戲的玩法有很多,比如利用畫有太陽、云朵、刮風(fēng)和下雨的卡片,你預(yù)測第二天的天氣;也可以預(yù)測爸爸幾點回家;還可以到室外,在公交站牌處預(yù)測一下哪輛公交車先來,等等。
三、右腦圖像記憶—圖像記憶訓(xùn)練
這個訓(xùn)練要利用多張圖畫卡片,卡片的內(nèi)容可以是動物、植物、交通工具、日常用品等等。
對于年齡較大的孩子,可以自己將十幾甚至二十幾張卡片,利用故事,按照順序記下來,這就是所謂的聯(lián)想法。利用這種方法,不僅可以鍛煉右腦的圖像能力,還可以發(fā)揮左腦的語言功能。
四、右腦圖像記憶—速視、速聽、速讀訓(xùn)練
速視、速聽、速讀訓(xùn)練是通過大量輸入信息的方式喚醒右腦大量、高速處理信息的功能。
速視可以利用閃卡進行,比如以每秒一張的速度快速展示500張卡片,從而抑制左腦發(fā)揮作用,打開右腦回路。同時可以利用五行文訓(xùn)練。所謂五行文,就是在一張卡片上寫5行文字,然后只看一眼,瞬間讀取1-5行的文字。這個訓(xùn)練可以讓文章快速地進入潛意識。持續(xù)訓(xùn)練,可以達到一眼看到整頁內(nèi)容的程度。達到一眼看到整頁的程度后,就可以挑戰(zhàn)快速瀏覽訓(xùn)練。訓(xùn)練時,閉上眼睛,深呼吸兩三次,平靜心情,將書快速地翻閱1遍。接著速度放慢一半,用1分鐘時間反復(fù)瀏覽書。最后坐下來,花1分鐘時間,把整本書的每1頁從前到后瀏覽一遍,這就完成了一個階段的練習(xí)。在選擇圖書時,剛開始可以從頁數(shù)較少的圖畫書開始,漸漸可以看頁數(shù)較少的文字書,效果顯著的話,再嘗試正常薄厚的圖書,要循序漸進。
速聽,就是將小故事、小說錄進磁帶或CD,然后設(shè)置成原速、2倍速、4倍速的格式。訓(xùn)練時,從4倍速、2倍速的錄音開始,眼睛看著文字,嘴里跟著錄音讀出來,這就是速讀。剛開始可以跟不上,但要堅持下去。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練,在不知不覺中,你的理解力、記憶力和集中力就被培養(yǎng)了出來。剛開始可以從5分
鐘的小故事開始,慢慢延長到7分鐘、9分鐘,這樣就會慢慢習(xí)慣這樣的訓(xùn)練。利用速聽、速讀的方法,還可以有效地練習(xí)英語。將單詞、句子、文章錄進磁帶或CD,然后設(shè)置成原速、2倍速、4倍速的格式。訓(xùn)練時,從4倍速、2倍速的錄音開始,眼睛看著書,嘴里跟讀。訓(xùn)練時,心里不要有“一定要記住”這樣的念頭,只要一心一意地跟著念就可以了。
高速輸入能改變學(xué)習(xí)者的大腦機能,打開右腦記憶,大大提高記憶能力。而且當(dāng)你的耳朵、嘴巴、眼睛習(xí)慣了這么高的速度后,再聽正常語速的英語,就會覺得非常輕松,英語學(xué)習(xí)就不再困難了。
五、右腦圖像記憶—1分鐘默寫訓(xùn)練
1分鐘默寫訓(xùn)練是與速視、速聽、速讀訓(xùn)練進行配合的一種訓(xùn)練,因為我們必須把右腦記住的東西利用語言文字表達出來,而這個訓(xùn)練正好結(jié)合了左右腦的兩種功能。
所謂一分鐘默寫訓(xùn)練,就是先利用1分鐘時間反復(fù)看一段文字,同時進行想象,最后將其默寫出來。一般來說,開始時,文章的難度不應(yīng)過高,以50字左右、有情節(jié)的小故事為宜,隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。1分鐘默寫訓(xùn)練可以反復(fù)進行,默寫所用的時間會越來越少,準確率也會越來越高。
六、開發(fā)右腦圖像記憶的注意事項
1.要盡可能在安靜的地點進行,為了不在訓(xùn)練過程中受到干擾,父母應(yīng)關(guān)掉手機,不要讓他人隨便打擾孩子,等等。
2.房間里的溫度適宜,光線明亮,但不要刺眼。
3.不要選擇孩子剛吃飽飯或者很困,想睡覺的時候進行訓(xùn)練。
4.父母要發(fā)自內(nèi)心地支持孩子,但不要逼迫孩子,要然個孩子主動去訓(xùn)練。
5.堅持每天進行訓(xùn)練是非常重要的,至少要堅持3個月。
每天進行訓(xùn)練之前,都要通過預(yù)備課程—冥想、呼吸、想象—轉(zhuǎn)換大腦的意識狀態(tài),進入右腦的狀態(tài)。
進行預(yù)備課程的過程中,可以在想象的時候加入暗示,比如紅氣球暗示、取得好成績的暗示、右腦能力得到開發(fā)的暗示,等等。整個過程可以聽著訓(xùn)練磁帶做。當(dāng)聽完磁帶后,把你看到的圖像畫出來。
預(yù)備課程后,為了打開右腦的圖像記憶能力,可以進行一些殘像訓(xùn)練。比如橙色卡片訓(xùn)練和3色卡片訓(xùn)練。3色卡片訓(xùn)練和橙色卡片訓(xùn)練步驟相似,知識圖案的顏色和形狀都增加了。