成人開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法

　　越來越多的人開始意識到開發(fā)右腦的重要性，右腦的開發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。我們要怎樣去開發(fā)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于成人如何開發(fā)右腦，希望對你有幫助!

　　開發(fā)右腦之擺脫左腦控制

　　在大腦的運用上，為了更好活化右腦，要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維，進入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng)。活化右腦，偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力，有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。

　　鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態(tài)。據(jù)說測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn)，腦波速度有所降低，處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異，是一種清醒的無意識狀態(tài)。

　　科學(xué)測定發(fā)現(xiàn)，當人在日常生活清醒時，處于通常的意識狀態(tài)，以左腦為主進行思維，此時大腦發(fā)出β波(14-30赫茲)。

　　而進入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài)，腦部發(fā)出α波(8-13赫茲)，稱這種狀態(tài)為“變異意識狀態(tài)”。整個人的生理狀態(tài)改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運作，個人潛能得以發(fā)揮。

　　傳說中有道高僧可面壁數(shù)十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源于用右腦修煉。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處于這種“變異意識狀態(tài)”。此時布棋如行云流水，天馬行空。近代一些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務(wù)中坐禪，排除干擾，求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。

　　曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應(yīng)的教練術(shù)，也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。

　　常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸，排除干擾，使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。

　　其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創(chuàng)造一種沒有語言的無意識狀態(tài)。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經(jīng)冒出來了。

　　徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn)，也是化學(xué)家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這是有機化學(xué)史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發(fā)明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關(guān)鍵。

　　記得一位禪師對作者說過：“你們搞自然科學(xué)的人認識世界，就像竹筒里的老鼠，一節(jié)一節(jié)的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側(cè)壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”

　　至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學(xué)在有些方面竟然殊途同歸，也許正是左右腦在認識頂點的匯合吧。

　　開發(fā)右腦之發(fā)揮右腦形象思維和創(chuàng)新功能

　　在我們的思維活動中，要充分發(fā)揮右腦的創(chuàng)新功能，在想象的世界中遨游。

　　左腦掌管語言，根據(jù)現(xiàn)有的知識進行邏輯推理，這是非常重要的功能。但左腦產(chǎn)生的語言一般沒有啟示性，也難以得出新的理論。右腦的功能在于感悟、想象和預(yù)料。碰到一些百思不解的事情，如果出現(xiàn)某種啟示，這是儲存在右腦里的祖?zhèn)餍畔⒈徽{(diào)用，問題往往迎刃而解。

　　愛因斯坦把他的許多重大科學(xué)發(fā)現(xiàn)歸因于他的想象游戲。他曾想象自己騎光束到達遙遠的宇宙極端，又“不合邏輯”的回到太陽表面。這幅圖象使他意識到，空間可能本來就是彎曲的。這個偉大的想象游戲，誕生相對論和近代物理學(xué)。

　　同樣，牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，也是用右腦冥思苦想，看見蘋果從樹上掉下來，從中獲得靈感。蘋果從樹上掉下來的圖象用語言加以邏輯的說明，就是著名的“萬有引力”。

　　我們常說“求同存異”，左腦的功能在于尋求共同點，右腦則在于發(fā)現(xiàn)不同處。左腦按常規(guī)考慮問題，作決定往往與競爭對手雷同。而用右腦考慮問題，就能想到別人沒有想到的，作到別人不能作到的。

　　根據(jù)“零利潤原理”，在競爭行業(yè)中，競爭的最終結(jié)果是利潤為零。因此，要想獲取最大利潤，必須巧奪先機，搶先占領(lǐng)市場。在美國早期西部淘金的瘋狂年月，年輕的亞默爾帶著發(fā)財夢隨著人流來到加州。嚴酷的自然環(huán)境，惡劣的社會治安，特別是缺水，使亞默爾倍嘗艱辛。

　　當聽見人們呼喊：“誰給我一桶水，我給他兩個金幣時”，一個念頭從年輕人頭腦閃過。他挖蓄水池引水，經(jīng)細沙過濾制成干凈的飲用水，轉(zhuǎn)而賣水。當許多瞧不起亞默爾“追求蠅頭小利”的人一無所獲空手而歸時，亞默爾已經(jīng)掙了6,000美元，奠定了他日后發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　創(chuàng)造性的思考，還要善于“忘卻”。作什么事，人們總是習(xí)慣先看看別人以前是怎樣作的，難免重蹈覆轍。有一位日本企業(yè)家向著名的禪師請教企業(yè)經(jīng)營之道，小童獻茶，禪師又不斷往杯中續(xù)茶，水流滿桌。

　　企業(yè)家不解，禪師解釋說：你就象這只杯子，滿腦子都是自己的想法，怎么能聽的進別人的意見呢?企業(yè)家恍然大悟，虛心請教，企業(yè)大有轉(zhuǎn)機。

　　我們在日常工作中，要更多使用右腦想象和形象思維的功能。

　　有些人工作像工蜂一樣，整天忙忙碌碌，然而并不出成績。原因何在?其實認真想一想，所謂忙碌，大部分時間作的都是接電話、作統(tǒng)計、精算傳票等機械式的、繁瑣的事物性工作。這些工作出成績談何容易，而這正是現(xiàn)代上班族左腦思維的生活狀況。

　　要想創(chuàng)造性的工作，在運用左腦的同時必須全力開動右腦。右腦掌管形象思維，是想象力的大本營，其作用是左腦所不可取代的。因此在一項工作開始之前，不一定非要制定極其完善的計劃，這樣一味的只讓左腦發(fā)揮作用，方案盡管詳盡卻往往缺乏新意。

　　開始工作之前，與其嘔心瀝血去制定計劃，不如盡力去把握即將開始的工作的整體形象，這樣工作起來效率會更高。最好能在大腦中形象的思維一下自己將要進行的工作。這時，右腦而不是左腦全部開動起來，動用了右腦的想象力，不拘于細節(jié)而著眼于全局，常能起到事半功倍的效果

　　開發(fā)右腦之利導(dǎo)思維

　　運用右腦還要發(fā)揮右腦利導(dǎo)思維的特性。有一個小故事：面對半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。

　　這其實是用不同半腦思維的結(jié)果。悲觀主義者用左腦思維，左腦是掌管人出生以后輸入信息的本生腦，以個人生活的利害得失計算人生價值。在這個意義上，人是最貪得無厭的。老虎吃飽了，身邊羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利錢財有滿足的時候嗎?

　　樂觀主義者用右腦思維，右腦是祖先腦，與千百萬年進化歷程中經(jīng)歷的苦難比，個人一點恩怨得失又算得了什么呢?右腦多與愉快情緒發(fā)生聯(lián)系，學(xué)會用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現(xiàn)實，然后在利導(dǎo)方向思考其含義。

　　愛迪生研制白熾燈時，有人問他：“你曾失敗了那么多次，有何感受?”愛迪生回答：“我沒有失敗，我證明了好多種物質(zhì)不能作燈絲。”我們今天的光明世界仍要感謝發(fā)明家的光明思維。

　　九十年代亞洲金融危機中，許多西方經(jīng)濟學(xué)家悲觀的預(yù)測“中國經(jīng)濟的末日到了。”中國政府審時度勢，作出人民幣不貶值的果敢決定，成功的領(lǐng)導(dǎo)中國免遭沖擊，并保持經(jīng)濟高速增長。這是利導(dǎo)思維的絕佳例證。

　　中國先賢的大悟大徹亦令人折服。道家之書，世以老子、莊子、列子為三大代表，而對人生最達觀最磊落當數(shù)列子。《列子》書載，孔子游泰山，路遇一個叫榮啟期的人快樂的坐在路邊自彈自唱，孔子便上前請教他為何如此快樂。

　　榮答：“吾樂甚多：天生萬物，唯人為貴，而吾得為人，是一樂也;男女之別，男尊女卑，故以男為貴，吾既得為男矣，是二樂也;人生有不見日月、不免襁褓者，吾既已行年九十矣，是三樂也。貧者士之常也，死者人之終也;處常得終，當何憂哉?”

　　孔子感嘆道，真是想的寬呀。確實，按近代科學(xué)的觀點，精子得以和卵子結(jié)合而成人的幾率為幾千億分之一，我們得以為人實在已是非常榮幸。貧、老、病、死這些人們憂慮的事情，想通了就是天堂。榮先生固有宣揚男尊女卑之嫌，恐為女權(quán)主義者不啻，但其樂觀的生活態(tài)度，還是值得學(xué)習(xí)的。

　　生活中不如意事十之八九，首先要向好的方面想，然后向好的方向努力，“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”卡耐基總結(jié)成功企業(yè)家的素質(zhì)，積極進取的生活態(tài)度位列榜首。

　　成功就在努力之中，努力來自利導(dǎo)思維。需要指出的是，左腦既以個人利害得失為基點考慮問題，誘導(dǎo)分泌的荷爾蒙多是腎上腺素類的斗爭荷爾蒙。這種荷爾蒙可以使人緊張起來，但有毒性，若不能及時排出體外，則會在體內(nèi)產(chǎn)生活性氧，進而破壞遺傳因子，形成可致癌的特殊蛋白，并給人體帶來種種傷害。

　　梟雄不長壽，和他們總使自己處于一種緊張狀態(tài)有關(guān)。只有敞開右腦思維，才可能去爭取和營造更豐富美好的人生。

　　在生活中，人不要羞于自我夸獎，還記得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厭其煩反復(fù)教導(dǎo)小姐們的話嗎?-“告訴你一個秘密，我很美，人人都愛我。”這完全適用于每一個女孩，右腦給你信心。

　　面臨困境，多從正面去想。同樣一件事，用正面語言表述。

　　輸慘了-我還有本錢。

　　不漂亮-至少是有氣質(zhì)，要不然就是有個性，再不就是長得很可愛了。

　　失敗-我還有成功的機會。

　　年少無經(jīng)驗--我快長大。

　　失業(yè)了-有許多崗位等著我.......

　　前者使你氣餒和沮喪，后者給你勇氣和希望，而這往往正指出了通往成功的道路。

　　在一個團體中，開會時大大方方前排就坐，顯示你的自信。行動起來，“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”，動作穩(wěn)健敏捷。男人要展示陽剛之氣，女人要凸顯曲線之美。敞開右腦，創(chuàng)造積極向上樂觀和諧的生活。

　　開發(fā)右腦之學(xué)習(xí)外語是訓(xùn)練右腦的有效途徑

　　只學(xué)一種語言時，開動的僅是左腦，學(xué)習(xí)幾種語言才會啟用右腦。反之，外語翻譯的最高境界，也是要達到用右腦的“譯神”。

　　翻譯層次高低有別，有人把它分為這樣三個級別，五個檔次。低級為“譯形”，只是譯出字、句、段，表達了講話的字面意思。這時只使用左腦。中級為“譯意”，分為三個檔次。下檔譯出話句、文本，表達了講話的具體意思，這時仍只用左腦。中檔譯出語意，傳達了講述者表達的信息。這時左右腦并用。

　　高檔譯出講話者的志和情，體會出了講話者內(nèi)心的狀態(tài)。這時基本用右腦。

　　高級為“譯神”，譯出講話者的“實相”，這時完全用右腦。達到這個境界，譯者已進入一種忘我狀態(tài)，達到與講話者心靈的溝通，已不需要刻意去解釋去尋找表達方法，譯者與講者的隔膜已不復(fù)存在，他感到的是講者心靈深處的感受。

　　翻譯層次的提高，實際是右腦逐步開啟使用的過程。由絕對左腦，左右腦并用，在左腦的基礎(chǔ)上使用右腦，到絕對右腦的大腦使用的轉(zhuǎn)化過程。達到翻譯的“譯神”階段，需要長期的歷練和天分。

　　開發(fā)右腦之下圍棋有益于活化右腦

　　要為難計算機就讓它下圍棋吧。電腦深藍曾經(jīng)因戰(zhàn)勝了國際象棋冠軍卡斯帕洛夫而聞名世界，也使一些人認為，電腦的智力完全可以超過人類。然而若讓電腦下圍棋，它卻趕不上一段半段的小兒。和人下圍棋，電腦總是處于下風(fēng)。

　　為什么會如此呢?原來，圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝，靠圍地決定勝負，只要一方圍的地超過181目，他即勝出。這種起源于中國的神奇技藝據(jù)說是遠古堯帝為啟發(fā)愚頓的兒子丹朱發(fā)明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。

　　下圍棋不是你吃我一個子我吃你一個子的代數(shù)運算，而是占領(lǐng)一個范圍的空間思維。據(jù)說，下圍棋時在腦里浮現(xiàn)的是一個圖形，一個形狀，一個不斷變換的空間，而這正是右腦思維的領(lǐng)域。