思維影像訓練
越來越多的人開始意識到開發(fā)右腦的重要性,右腦的開發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面是學習啦小編為大家介紹的如何進行思維影像訓練的方法,供大家參考和學習。
(一)腦波放松過程
首先,我們要對腦波有個初步的認識。人腦中有許多的神經(jīng)細胞在活動著,而呈電器性的變動,也就是說,有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現(xiàn)在科學儀器上,看起來就像波動一樣。這種腦中的電器性震動我們稱之為腦波。
用一句話來說明腦波的話,或許可以說它是由腦細胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細胞活動的節(jié)奏。由于電子工學的進步,腦波的周波數(shù)也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數(shù),定為α(阿爾發(fā))、β(貝塔)、δ(迭爾塔)、θ(西塔)之名。
當阿爾發(fā)靜態(tài)波為優(yōu)勢腦波時,人的意識清醒,但身體卻是放松的,它提供意識與潛意識的橋梁。由于在這種狀態(tài)下,身心能量耗費最少,相對地,腦部所獲得的能量較高,運作就會更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳,腦的活動活潑。
“腦波放松過程”是放松感官,聚集體內(nèi)能量,誘發(fā)阿爾發(fā)靜態(tài)波,從而進入大腦幻想與創(chuàng)造空間的過程。這是右腦學習最為關鍵的準備階段,因為一旦思維進入阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài),就會快速接收影像,挖掘出儲存在潛意識深處的東西。越放松,呈現(xiàn)的影像也就越多。達到完全放松,要過七關。學會放松會讓你受益匪淺:讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復到最佳狀態(tài),幫助找回記憶中的影像。
(二)眼睛訓練
眼睛訓練威力無窮。雙眼的刺激能夠?qū)σ曈X、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力,甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓練會激活整個大腦,這是因為每只眼睛都鏈接著大腦的左右兩側(cè)。每只眼睛的視覺接收器右側(cè)都與左腦相連,而左側(cè)則與右腦相連;右邊遠處的視野靠左腦來形成,而左邊遠處的視野則靠右腦來完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。
眼睛運動的作用,概言之有如下幾點:
(1)增強聚焦能力
(2)提高瀏覽速度
(3)刺激大腦發(fā)育
(4)加速回憶搜索
(5)整合左右腦
(6)提升敏感性
(三)視覺影像訓練
視覺影像訓練是一種獨特的視覺訓練過程,可以激發(fā)觀看物體后像或者負像的能力。什么是后像呢?當刺激停止以后,感覺并不立刻消失,這種現(xiàn)象叫做后像。視覺后像有兩種;正像和負像。正像在于它保持著原來效應刺激物所具有的同一品質(zhì)的痕跡。如在暗室里把燈點亮,在燈前注視燈光三四秒鐘,再閉上眼睛,就會看見在黑的背景上有一個燈的光亮的痕跡,這就是正像。因為它保持著原來效應刺激物──燈光的同樣的“亮”的品質(zhì)。
隨著正像出現(xiàn)以后,如果繼續(xù)注視,就會發(fā)現(xiàn)在亮的背景上出現(xiàn)一個黑斑的痕跡,這就是負像。因為它保持的“黑”品質(zhì)和原來效應刺激物──燈光──的“亮”品質(zhì)相反。如果用的是彩色刺激物,例如對一個紅色的四方形注視一定時間以后,再把目光移到一張灰白紙上,那么在這張灰白紙上可以看到一個藍綠色的四方形。這是負像,因為它保持著與原來效應刺激物(紅色四方形)互為補色的(藍綠色四方形)色覺。但是,在彩色的視覺中,卻很少有正像出現(xiàn)。
后像能夠激活用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉(zhuǎn)變?yōu)樨撓?,然后再將負像還原為原始形象,在這一過程中,你正在訓練自己的思維像照相機一樣工作!后像還可以通過幫助大腦思維形成更加清晰的影像,提高視覺能力,打開統(tǒng)領記憶力,直覺能力和創(chuàng)造力的右腦潛意識區(qū)域。黑白后像會提高視網(wǎng)膜桿體細胞的功能;彩色后像則會加強錐體細胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分,因為學習者可以立刻親身體會到它的效果。
(四)思維影像訓練
思維影像訓練是一種超凡的訓練過程,能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過訓練,影像變成融合全部感官的,全息的、有型的圖像。大腦思維是靈魂的實驗室,在你的思維影像能力不斷提高的過程中,你就可以運用思維,在實踐之前,慎重而具體地想像一番。
我們進行這項訓練的目標是:
(1)訓練在大腦中形成影像。
(2)用各種感官來體驗影像。
(3)從各個角度觀看影像。
(4)按照自己的意愿操縱和改變影像。
(五)觀察訓練
觀察訓練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細節(jié)。觀察得越細致,記憶越清晰生動。觀察訓練是以“右腦潛意識處理所有信息,左腦有意識處理所有信息”這一原理為基礎,有利于增加左右腦處理信息的數(shù)量。
(六)記憶鏈接
記憶鏈接中包含了有次序性物體。一般來說,順序記憶主要靠左腦完成。(記住,左腦負責線性,邏輯思維。)但是我們還是要通過一個 “趣味故事”鏈接模式,在輕松愉快的氛圍中,將右腦也引入其中!
(七)影像記憶力/速度閱讀
影像記憶力指的是,在瞬間同時記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過圖片、形狀、詞匯、句子、數(shù)字等等來進行訓練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責,但這里的游戲設計目的,都是為了激發(fā)大腦左右兩側(cè)共同發(fā)展——右腦如同海綿一樣吸收影像,然后通過語言、繪畫、行動、玩耍來增強左腦的功能。