圖像是打開右腦記憶的閥門

　　右腦記憶力是左腦的100萬倍，國際著名右腦開發(fā)專家七田真博士開發(fā)的快速喚醒右腦照相記憶力訓練，讓你學會自由操控右腦。下面學習啦小編就帶大家一起去了解一下關于圖像可以促進右腦記憶的解釋和說明吧，歡迎參考和學習。

　　我們都有這樣的體會，童年時候許多微不足道的事情，可以在幾十年后仍然能夠非常清楚地回想起來：

　　門前大樹的輪廓、形狀、顏色，童年小伙伴的長相、神態(tài)、舉動，甚至最喜歡穿哪件衣服，家里的小花貓的樣子、叫聲、左耳朵有個小缺口。我們也有這樣的體會，幾年前看過的電影或電視劇，今天仍能回憶起主人公因什么事在一個什么樣的環(huán)境中作了些什么等等。但是記憶又常常背叛我們：三天前的中午吃了哪些菜?記不起來!正在和別人交談的你，僅僅只接了一個電話，就不知道剛才說到哪兒去了。

　　是什么原因會讓我們能記起幾十年、幾年前的場景和場景中的一切，而記不清三天前的中午吃了些什么菜呢?原因就是左、右腦的記憶形式不同。左腦在利用語言進行信息存儲，其特點是記得慢、忘得快;右腦在利用圖像進行信息存儲，其特點是記得快、忘得慢，甚至會“過目不忘”。上面提到的：輪廓、形狀、長相、神態(tài)、顏色、環(huán)境等都是以“圖像”的形式而被我們的右腦作了記錄 ，因而會長久不忘，所以，右腦又被稱為圖像腦。

　　自從1981年羅杰·斯佩理教授發(fā)現(xiàn)了左、右腦的功能差異并獲得諾貝爾生理醫(yī)學獎后，右腦專家們更加深入地對右腦的記憶能力進行了研究。

　　如今，他們得出的結論是：

　　右腦記憶力是左腦的100萬倍，圖像記憶訓練是打開右腦記憶的閥門。

　　天才大都具有這種能力，即對自己看到過的或聽到過的東西，進行瞬間記憶，并且能夠加以再現(xiàn)的能力。比如，希臘學者理查德•波孫能把以前看過的書的幾乎每一頁內容準確無誤地復述下來;又如著名的法國家萊恩•岡貝特，能背誦維克多•雨果的大量作品，而且不管從哪一頁開始，不管是從前到后還是從后到前都能背誦如流;清末民初馳名中外的文化怪杰辜鴻銘年過花甲的時候，背誦起彌爾頓那首6100多行的無韻長詩《失樂園》，居然一字不差!他們究竟是怎么做到的呢?答案就在我們的身上，那就是我們神奇的右腦。

　　右腦是圖像腦，側重于處理隨意的，想象的，直覺的以及多感觀的影像。右腦是通過圖像進行思考的半球，所以能夠將語言變成圖像，不僅如此，右腦還能把數(shù)字變成圖像，把氣味變成圖像。右腦將看到，聽到和想到的事物，全部轉化為圖像進行思考和記憶。當右腦分析一個詞是時，比如在讀“貓”這個詞時，會自動的在右腦的影像庫中搜尋貓的形象，然后將貓這個詞與它的圖片，感覺鏈接在一起。在分析一句話，比如“貓在睡覺”，影像庫中出現(xiàn)的就是一只貓在太陽底下蜷成一團迷迷糊糊的睡覺的圖像。或許還夾雜著輕微的鼾聲。

　　照相記憶利用的正是右腦的圖像處理能力，無論是大段的文字，還是一幅幅的圖片， 當右腦想記住什么內容時，都先把它們轉化成圖像攝入腦海，就像照相機一樣，把內容在大腦中定格成一幅圖。用到時，腦海中的圖像便浮現(xiàn)在眼前。

　　右腦照相記憶的速度遠遠快于左腦，這是由于處理信息時，左腦將信息進行詞匯化處理，五感也要變成語言才能傳達出去，所以花時間。而右腦將信息以圖像化處理，所以非常迅速，只要花幾秒就可以。

　　利用右腦的圖像記憶原理，在快速閱讀的高級階段也是用的圖像閱讀，見圖不見字。古人云“一目十行”正是開發(fā)了右腦的圖像閱讀功能，由于右腦具有超高速信息輸入的特點，因此5分鐘閱讀完一本書，就是把右腦的影像記憶功能發(fā)揮到了極致的成果。

　　除了上述的右腦記憶法外，平時我們也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是學習啦小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來。

　　增強記憶力的食物：

　　橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　魚類

　　它們可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　雞蛋

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　味精

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。

　　小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　菠菜

　　含豐富的維A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。

　　脂肪類食物

　　脂肪可促進腦細胞發(fā)育和神經纖維髓鞘的形成，在發(fā)揮腦的復雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物、堅果類(如核桃)等。

　　蛋白質類食物

　　蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。

　　碳水化合物類食物

　　葡萄糖是腦的重要能源物質，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態(tài)，容易誘發(fā)神經衰弱或抑郁癥等。

　　含膽堿豐富的食物

　　乙酰膽堿是神經傳導的遞質，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙酰膽堿是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。

　　含卵磷脂豐富的食物

　　卵磷脂能延續(xù)腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。

　　含鎂含鈣食物

　　核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質，充足的鈣還可抑制神經的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。

　　多食堿性和富含維生素的食物

　　大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應該多吃一些堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。

　　含有苯丙氨酸和精氨酸

　　苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度，精氨酸被稱為“大腦食糧”因為它能增強記憶能力，提高記憶商數(shù)。