怎么使用右腦記憶與基本原則
右腦記憶力是左腦的100萬(wàn)倍，國(guó)際著名右腦開(kāi)發(fā)專(zhuān)家七田真博士開(kāi)發(fā)的快速喚醒右腦照相記憶力訓(xùn)練，讓你學(xué)會(huì)自由操控右腦。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起去了解一下怎樣去使用右腦記憶法，歡迎參考和學(xué)習(xí)。
右腦記憶的使用方法
使用右腦學(xué)習(xí)記憶的方法，最關(guān)鍵和最重要的是在學(xué)習(xí)記憶時(shí)頭腦中要產(chǎn)生聯(lián)想，一邊學(xué)習(xí)，一邊在心目中不斷地描繪出圖像。因?yàn)橛夷X具有瞬間接受大量刺激的功能，如加以訓(xùn)練，不僅可開(kāi)發(fā)和保留相當(dāng)一部分右腦潛能，更可促使大腦神經(jīng)發(fā)達(dá)，擴(kuò)大腦容量，進(jìn)而有助于左腦的發(fā)育，右腦的潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練可以速度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。
科學(xué)家們?cè)缂喊l(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，其中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦?？茖W(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的 3%~4% ，這是一個(gè)多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!我國(guó)現(xiàn)行的教育體制和教學(xué)過(guò)程都忽視了右腦的開(kāi)發(fā)，老師所講授的知識(shí)，大多通過(guò)練習(xí)、反復(fù)、測(cè)試等方法灌輸給學(xué)生，而這些方法無(wú)一例外只開(kāi)發(fā)了左腦。日常生活中，孩子們也極少有開(kāi)發(fā)右腦的機(jī)會(huì)。正如一位著名教育學(xué)家所說(shuō)：“在開(kāi)發(fā)大腦潛力上，我們是在單腳騎自行車(chē)!”如不加以開(kāi)發(fā)訓(xùn)練，會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸喪失。
人腦所儲(chǔ)存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個(gè)書(shū)架，架上分類(lèi)擺放不同的書(shū)籍，每本書(shū)有自己的書(shū)名，書(shū)中再分章劃節(jié)層層記述，右腦信息儲(chǔ)存量是左腦的一百萬(wàn)倍。思考的過(guò)程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號(hào)化、語(yǔ)言化。換言之，右腦儲(chǔ)存的形象的信息經(jīng)左腦進(jìn)行邏輯處理，變成語(yǔ)言的、數(shù)字的信息。愛(ài)因斯坦曾這樣描述他的思考問(wèn)題時(shí)的情景：“我思考問(wèn)題時(shí)，不是用語(yǔ)言進(jìn)行思考，而是用活動(dòng)的跳躍的形象進(jìn)行思考，當(dāng)這種思考完成以后，我要花很大力氣把他們轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言。”顯然，正是左右腦協(xié)同工作，使人類(lèi)具有感知力、創(chuàng)造力。
特別值得提出的是人對(duì)自身右腦潛力的開(kāi)發(fā)與運(yùn)用尚處于低級(jí)階段。科學(xué)家們已經(jīng)證明：右腦具備的圖形、空間、繪畫(huà)、形象的認(rèn)識(shí)能力，即形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺(jué)”和“一閃念”是極其重要的，這一個(gè)“火花”往往孕育一個(gè)新理論、新學(xué)說(shuō)，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時(shí)，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機(jī)能發(fā)揮巨大的作用。經(jīng)過(guò)美國(guó)、歐洲以及日、韓等國(guó)的經(jīng)驗(yàn)，借助先進(jìn)儀器對(duì)右腦開(kāi)發(fā)能夠起到積極作用。
一句話，創(chuàng)新必須充分調(diào)用右腦。正確使用右腦，人生才能更加充實(shí)美好。右腦是基于人類(lèi)許許多多年遺傳信息考慮問(wèn)題，因而更豁達(dá)，視角更寬廣。學(xué)會(huì)用右腦思考，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活可以更美好，學(xué)習(xí)可以更輕松，您的潛在能力更巨大。
右腦記憶法訓(xùn)練的基本原則
眾所周知，右腦開(kāi)發(fā)是提高記憶力的一個(gè)關(guān)鍵因素，很多朋友意識(shí)到了這點(diǎn)，并進(jìn)行大量的右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。但是有些朋友在右腦記憶法訓(xùn)練之后，效果并不是很好。這里提供幾個(gè)右腦開(kāi)發(fā)的原則，也可以說(shuō)是注意點(diǎn)，無(wú)論是做黃卡，還是1000圖，都是通用的。看看你注意到?jīng)]有。
1.大腦放松原則
進(jìn)行右腦訓(xùn)練的時(shí)候，無(wú)論回憶圖形，還是心像開(kāi)發(fā)，都必須保證大腦放松。七田真的書(shū)籍里面，提到要用冥想來(lái)解決，但是這個(gè)難度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起碼，你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人，在練習(xí)的時(shí)候，緊皺眉頭，這不用說(shuō)，肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好，開(kāi)發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了，右腦才有可能活躍起來(lái)，才會(huì)使練習(xí)更有效果。
2.整體原則
回憶圖像的時(shí)候，一定要注意回憶整體，不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時(shí)候，因?yàn)閳D像不清晰，很容易陷入這樣的一個(gè)誤區(qū)，就是陷入局部，一個(gè)個(gè)的去摳細(xì)節(jié)，妄圖通過(guò)這個(gè)來(lái)提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的，正確的做法是，在你想到這個(gè)圖像的瞬間，出來(lái)的是什么就是什么。然后你進(jìn)一步回憶的時(shí)候，要保持這個(gè)整體，是整個(gè)圖像慢慢的清晰起來(lái)，而不是一個(gè)個(gè)局部的拼湊。
3.左腦不參與
訓(xùn)練右腦的過(guò)程中，只有讓左腦暫時(shí)的歇菜，才能更好的釋放右腦的潛能。說(shuō)起來(lái)比較抽象，我們可以舉一個(gè)例子，比如記憶七田真的一千圖，很多人是通過(guò)編故事來(lái)記憶的。這個(gè)編故事的本身，就把左腦給啟動(dòng)活躍起來(lái)了。訓(xùn)練這1000圖的目的，是為了更好的開(kāi)發(fā)右腦，而不是為了記憶這1000個(gè)圖片。推薦的方法，就是直接去記憶和回憶，不去編故事做聯(lián)系，記憶幾個(gè)算幾個(gè)，這完全是右腦的能力。實(shí)在要編故事，也要把握一個(gè)原則，就是編的這個(gè)聯(lián)系，就是一個(gè)單純的提醒作用。比如有兩個(gè)圖像，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，還說(shuō)什么話，這就不對(duì)了，不要去推理，不要去想這兩個(gè)圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個(gè)動(dòng)作。
4.速度原則
就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非?？斓模绻憧磮D很慢，或者為了做聯(lián)系而看圖，這樣就會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時(shí)間，左腦就會(huì)參與進(jìn)來(lái)，造成訓(xùn)練的效果大打折扣。
記住一點(diǎn)，你訓(xùn)練的目的是為了開(kāi)發(fā)右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過(guò)左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒(méi)得到很好的開(kāi)發(fā)也是沒(méi)用。
右腦記憶的特點(diǎn)
人的大腦分為左腦和兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱(chēng)為“語(yǔ)言腦”，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的;而右腦被稱(chēng)為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的，可以說(shuō)是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解，它的學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語(yǔ)法知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言;右腦不追求記憶和理解，只要把知識(shí)信息大量地、機(jī)械的裝到腦子里就可以了。
右腦具有左腦所沒(méi)有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。
左腦和右腦的記憶能力是1：100萬(wàn)，然而一般人卻只會(huì)用左腦記憶!
人類(lèi)大腦的一部分組織能夠增強(qiáng)記憶，如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去，我們對(duì)大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活，原先運(yùn)轉(zhuǎn)比較緩慢的機(jī)能開(kāi)始加快運(yùn)轉(zhuǎn)速度。這樣，學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力，成人則降低了患癡呆癥的危險(xiǎn)，并能夠長(zhǎng)久保持靈敏的頭腦。
是哪些組織能夠增強(qiáng)記憶力呢?人類(lèi)的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制，下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中，人類(lèi)的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。
通常我們都認(rèn)為通過(guò)理解達(dá)到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開(kāi)大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質(zhì)因而得以改善
淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。通過(guò)大量反復(fù)的朗讀和背誦，我們就能夠打開(kāi)深層記憶回路，大腦的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的，一旦打開(kāi)了這個(gè)回路，它就會(huì)和右腦的記憶回路連接起來(lái)，形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過(guò)目不忘”的本事。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1：100萬(wàn)，左腦記憶實(shí)在沒(méi)法和右腦相比。
但是，雖然我們?nèi)祟?lèi)擁有這么神奇的右腦，一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來(lái)工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺(jué)。所以說(shuō)人們一直在錯(cuò)誤地使用大腦也不算過(guò)分。
大腦的三層記憶回路：側(cè)頭頁(yè)記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路
記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語(yǔ)言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分??舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱(chēng)為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負(fù)責(zé)收收集各種信息，并把這些信息綜合起來(lái)進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無(wú)疑的是，從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。
一般地，外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在這里進(jìn)行判斷、分類(lèi)、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達(dá)到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長(zhǎng)期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦，那么這些信息就會(huì)越過(guò)側(cè)頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。
除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開(kāi)這個(gè)回路，我們就能夠記住只看過(guò)或聽(tīng)過(guò)一次的事物，無(wú)論何時(shí)都能通過(guò)想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。
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