超右腦圖像記憶法完整教程
超右腦圖像記憶法完整教程
右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可是持久達(dá)一個星期之久而不會忘。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的超右腦圖像記憶法，希望對你有幫助!
超右腦圖像記憶法
第一步驟 熟讀
這是熟悉材料的過程，這時我們可以發(fā)揮我們左腦的理解和分析功能，理解文字到底在講些什么，然后再開始記憶。熟讀的標(biāo)準(zhǔn)是第二、第三步驟當(dāng)中，你所選取的重點和關(guān)鍵字能夠回憶出你所熟讀的內(nèi)容。一般的內(nèi)容讀兩遍即可，如果是背誦詩詞則需要3—5遍。
第二個步驟是找重點
是壓縮材料的過程，就是把書‘讀薄’。任何一篇文章或者一本書，重點大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之間，其他百分之八十到百分之八十五是具體的闡述和補充的說明。你可以把文章或書本的重點先找出來。找重點的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主題句，因此大部分的重點通常出現(xiàn)在文章的開頭、結(jié)尾、每一段的開頭、結(jié)尾，當(dāng)然并不絕對，有的時候也會出現(xiàn)在段落中央。
第三個步驟找關(guān)鍵字
是對文章的進(jìn)一步壓縮。尋找關(guān)鍵字只有一個規(guī)則，那就是你所尋找的關(guān)鍵字或詞語能夠讓你聯(lián)想起你所要記的重點，而你所找的重點能夠讓你聯(lián)想起你所要記的文章。這種尋找關(guān)鍵字的方法也叫‘索引法’。你可以用段落中的第一個字做索引，也叫‘字首法’，總之就是找出段落中的某個字或某個詞，可以幫你聯(lián)想起你所要記的原文就可以了。
第四個步驟圖像化
也就是把這些關(guān)鍵字，轉(zhuǎn)化為右腦記憶所采用的圖像。這時就要運用圖像化的四個原則：有趣、夸張、卡通和情境，并使你所想象的圖像有色彩、聲音、空間的層次和感受。
第五個步驟還原
還原就是把我們第四步由關(guān)鍵字轉(zhuǎn)換而來的圖像，還原聯(lián)想出正確對應(yīng)的文字，如果對應(yīng)正確，那么恭喜你第四步完成，如果不正確，請返回第三步重新尋找關(guān)鍵字或者重新進(jìn)行第四步把關(guān)鍵字運用圖像的四個原則進(jìn)行更鮮明地想象，然后再進(jìn)行第五步。
第六個步驟：連結(jié)。
這是關(guān)鍵的一步。連結(jié)就是把這些根據(jù)關(guān)鍵字轉(zhuǎn)化而來的圖像，依照順序進(jìn)行連結(jié)，而連結(jié)過后的圖像記憶順序，就是這篇文章的記憶架構(gòu)。如果你能記住所有的圖像順序，并且每張圖像都能進(jìn)行正確的由“圖像-文字”的還原，那就代表你記住了全篇文章了。
為了能夠記住圖像的順序，這里有必要講一下“鎖鏈法”或者叫“兩兩相連法”或“串聯(lián)聯(lián)想法”。所謂的‘鎖鏈法’，就是利用圖像將事物串聯(lián)，把要記的十個、二十個甚至上百個事物，先單獨一對一個串聯(lián)起來，其中每個事物就像鐵鏈上的一個個環(huán)。我們知道鐵鏈都是環(huán)環(huán)相扣，只要拎起其中一個環(huán)，整條鐵鏈就都可以被拉起來。
第七個步驟：復(fù)習(xí)。
為了真正做到不會忘記，將短期記憶的資料轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶乃至一輩子的記憶，那就需要復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)有黃金復(fù)習(xí)定律和白金復(fù)習(xí)定律，都是根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線而來。他對記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線所設(shè)計的復(fù)習(xí)的黃金定律就是：
1、10-20分鐘復(fù)習(xí)一次;
2、12-24小時(一天后)復(fù)習(xí)一次;
3、一周后復(fù)習(xí)一次;
4、一個月后復(fù)習(xí)一次。這個復(fù)習(xí)定律主要是針對左腦學(xué)習(xí)者的模式而設(shè)計的。
針對右腦學(xué)習(xí)者的則是白金復(fù)習(xí)定律，它的復(fù)習(xí)時間點是：
1、10-20分鐘復(fù)習(xí)一次;
2、12-4小時(一天后)復(fù)習(xí)一次;
3、三個月后復(fù)習(xí)一次;
4、半年后復(fù)習(xí)一次。如果你能確實遵守復(fù)習(xí)原則，那快速記憶就不再是令人頭疼的事啦!
右腦圖像記憶法(完整教程)
右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可是持久達(dá)一個星期之久而不會忘。適當(dāng)復(fù)習(xí)可以終身記憶。
以兩個圖像來連結(jié), 并用電影畫面來連結(jié)
如何記憶呢?既然頭腦是用圖像來運作的。
而記憶是兩個東西的連接，所以，記憶單位以兩個圖像來連結(jié)。
什么是好的連結(jié)
好的連結(jié)，在回想時速度快，也不易忘記
1. 有聲音的連結(jié)比沒有聲音好
2. 有顏色的連結(jié)比沒有顏色的好
3. 有變形的連結(jié)比沒有變形的好
4. 動態(tài)的比靜態(tài)的好
為何以圖像來記憶
您只要知道一句話，頭腦以實在的物體的形像來運作就可以了。以下只是再詳談而已。
要談記憶，先要知道頭腦是如何運作的。
當(dāng)我提到一個東西，比如說「馬」的時候，第一個在腦海中反應(yīng)出來的，應(yīng)該是馬的形象。然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。
以演化論為說明。人類的大腦對于實在的物體如樹，草，花，動物處理會比較直接，而處理抽像的關(guān)念，則比較慢。
而這里所要談的記憶，就是要用「實在的物體」來記憶。
《奇特聯(lián)想速效記憶法》
兩種記憶系統(tǒng)
我們至少具有兩種不同的記憶型式，
1、空間記憶系統(tǒng)
2、死記學(xué)習(xí)的系統(tǒng)
以前我們學(xué)習(xí)事物，都是用死記學(xué)習(xí)的系統(tǒng)。我們不需要使用任何的記憶術(shù)，便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與地點。這里我們就是善用這個能力，來改善這記憶力。
其實我們的記憶力是不錯的。
記憶就是一個東西和另一個東西的連結(jié)
您只要知道，「記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結(jié)」。
當(dāng)你在回憶一個英文單字，如「雨傘」，您就必需在提到「雨傘」時，腦中想起「umbrella」來。這就是在腦海中，「雨傘」和「umbrella」之間的連結(jié)。
當(dāng)你在回憶日本的首都，一提到「日本」你就必需反應(yīng)出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的連結(jié)。
為什么要把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像
具體圖像的記憶如果利用想象電影情節(jié)來連接是輕而易舉的。但是你在學(xué)習(xí)中所需要記憶的東西，并不是像電視、鉛筆，這么簡單就可以利用圖像的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像的技巧」才能利用到圖像的好處。所以，把抽象詞變成具體圖像的技巧，就決定了你個人能不能有效的運用圖像記憶。
如此一來，你學(xué)到了把抽象詞語變成具體圖像之后，你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料，轉(zhuǎn)換成圖象來加以記憶。
用圖片提高記憶力
用圖片提高記憶力!將圖片對應(yīng)數(shù)字1234567890
1是圖片衣服
2是圖片耳朵
3是圖片大山
4是圖片寺廟
5是圖片老虎
6是圖片柳樹
7是圖片旗子
8是圖片爸爸
9是圖片啤酒
0是圖片洞
增強記憶的5種方法
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
3.經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
4.視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
5.多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖像記憶、聯(lián)想記憶及編提綱、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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