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右腦開(kāi)發(fā)之形象力訓(xùn)練

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右腦開(kāi)發(fā)之形象力訓(xùn)練

  右腦記憶其實(shí)只是一種完全不同于普通人的左腦記憶的記憶。 左腦記憶是語(yǔ)言性記憶,而右腦記憶是照相記憶。

  形象力訓(xùn)練法

  第一階段:殘影練習(xí)

  用一張長(zhǎng)方形的紙,用螢光筆涂上綠色。寸尺么,就我們平時(shí)的書(shū)的一半那么大。

  然后,在邊緣畫(huà)上半厘米的框(橙色)。在框內(nèi)中間,畫(huà)一個(gè)橙色的實(shí)心圓,在圓心,畫(huà)一個(gè)半徑0.5厘米的小圓點(diǎn)。

  好了?,F(xiàn)在瞪著這張紙一分鐘。閉眼,在心中看。有沒(méi)有看到一個(gè)圓。一開(kāi)始可能是白色的,訓(xùn)練多幾次就變成彩色的了。

  第一階段的訓(xùn)練因人而異,從二天到一周的時(shí)間內(nèi),能訓(xùn)練到在心中保持5秒鐘內(nèi)穩(wěn)定的看到圓形就算完成了。

  第二階段:圖形變化

  當(dāng)你能在五秒種內(nèi)比較穩(wěn)定地在心中看到圓,就可以將圓形向方形,三角,梯形,菱形,不規(guī)則形狀變形。

  當(dāng)然,不只是幾何變形,位移,切割,壓縮,拉伸,擴(kuò)大,縮小等,都是形象力訓(xùn)練第二步的內(nèi)容。真正達(dá)成第二步者是能在心中進(jìn)行隨意的圓形變化。

  第二階段一般需要一周左右的訓(xùn)練。

  第三階段:實(shí)物訓(xùn)練與立體想象

  第三階段的訓(xùn)練是從平面的想象向立體的想象轉(zhuǎn)變。這里為不同情況的朋友設(shè)計(jì)了不同的方法?;蜻x一訓(xùn)練?;騼烧呓淮?xùn)練。

  方法一:在心中想象出圓球,三棱錐,正方體等等。每個(gè)形體想象三分鐘,然后就睜開(kāi)你的眼,并活動(dòng)一下你的手腳,這個(gè)在nlp中叫打破。然后進(jìn)入第二個(gè)形體的訓(xùn)練。你可以選擇三個(gè)形體進(jìn)行訓(xùn)練。在第一個(gè)訓(xùn)練一會(huì)兒之后,換一個(gè)練。

  不需要看表來(lái)訓(xùn)練,時(shí)間不一定是三分鐘,反正一會(huì)兒就好。

  當(dāng)你能想象出形體,就想象它們進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng),移動(dòng)等動(dòng)作。

  方法二:如果你時(shí)間較緊,需工作。那么可以在工作之間的休息時(shí)間。試試這個(gè)方法,叫實(shí)物訓(xùn)練。

  就是隨便在你的視線中選一小東西,如茶杯。仔細(xì)觀察它,然后閉上眼。想象它的細(xì)節(jié)。有不清楚的地方。睜開(kāi)眼再看。再閉眼想象......時(shí)間隨便,不過(guò)最好不要太長(zhǎng)。

  第三階段也需要一周的訓(xùn)練。

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