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右腦開發(fā)之形象力訓練

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右腦開發(fā)之形象力訓練

  右腦記憶其實只是一種完全不同于普通人的左腦記憶的記憶。 左腦記憶是語言性記憶,而右腦記憶是照相記憶。

  形象力訓練法

  第一階段:殘影練習

  用一張長方形的紙,用螢光筆涂上綠色。寸尺么,就我們平時的書的一半那么大。

  然后,在邊緣畫上半厘米的框(橙色)。在框內(nèi)中間,畫一個橙色的實心圓,在圓心,畫一個半徑0.5厘米的小圓點。

  好了。現(xiàn)在瞪著這張紙一分鐘。閉眼,在心中看。有沒有看到一個圓。一開始可能是白色的,訓練多幾次就變成彩色的了。

  第一階段的訓練因人而異,從二天到一周的時間內(nèi),能訓練到在心中保持5秒鐘內(nèi)穩(wěn)定的看到圓形就算完成了。

  第二階段:圖形變化

  當你能在五秒種內(nèi)比較穩(wěn)定地在心中看到圓,就可以將圓形向方形,三角,梯形,菱形,不規(guī)則形狀變形。

  當然,不只是幾何變形,位移,切割,壓縮,拉伸,擴大,縮小等,都是形象力訓練第二步的內(nèi)容。真正達成第二步者是能在心中進行隨意的圓形變化。

  第二階段一般需要一周左右的訓練。

  第三階段:實物訓練與立體想象

  第三階段的訓練是從平面的想象向立體的想象轉變。這里為不同情況的朋友設計了不同的方法?;蜻x一訓練?;騼烧呓淮柧?。

  方法一:在心中想象出圓球,三棱錐,正方體等等。每個形體想象三分鐘,然后就睜開你的眼,并活動一下你的手腳,這個在nlp中叫打破。然后進入第二個形體的訓練。你可以選擇三個形體進行訓練。在第一個訓練一會兒之后,換一個練。

  不需要看表來訓練,時間不一定是三分鐘,反正一會兒就好。

  當你能想象出形體,就想象它們進行轉動,移動等動作。

  方法二:如果你時間較緊,需工作。那么可以在工作之間的休息時間。試試這個方法,叫實物訓練。

  就是隨便在你的視線中選一小東西,如茶杯。仔細觀察它,然后閉上眼。想象它的細節(jié)。有不清楚的地方。睜開眼再看。再閉眼想象......時間隨便,不過最好不要太長。

  第三階段也需要一周的訓練。

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