記憶大師王峰快速記憶的四大方法
記憶大師王峰快速記憶的四大方法
快速記憶是掌握詞匯,提高課堂效率最行之有效的科學(xué)方法。記憶大師王峰快速記憶的四大方法有哪些的呢?本文是小編整理記憶大師王峰快速記憶的四大方法的資料，僅供參考。
記憶大師王峰快速記憶的方法
記憶自古以后就是人類一直探索的與每個人都息息相關(guān)的問題。但是真正開始提出記憶力這個概念的是古希臘人，然后在西元2500年前提出記憶學(xué)這么一個概念，后來在人類的發(fā)展過程中人類的祖先在實踐中也總結(jié)出了一些有效的記憶方法，但是直到17世紀才出現(xiàn)了以霍布斯、洛克、艾賓浩斯等為代表的心理學(xué)家對人類的記憶進行系統(tǒng)的研究。
所總結(jié)出的一些方法其實大部分人還是有些了解的，只是沒有把它們當(dāng)作是一種記憶的方法：
1、多感官記憶
記得以前我的語文老師記憶力很好，她告訴我們記的時候大聲的讀出來能夠加強記憶，我試過了這種方法對我來說是管用的，但是也有聽人說過自己更適合默默地記憶(少數(shù))，以及我們以前記單詞聽說讀寫，其實是調(diào)動了我們的多感官幫助了我們加深記憶。
2、對比記憶
把屬于同一類或者相反的知識點放在一起記憶。這種方法大家或多或少的用過，但是一般人都沒有這種刻意總結(jié)的意識，所以大家以后記東西的時候可以注意下這點，特別是記單詞以及文科類的一些需要區(qū)分的內(nèi)容有意識的去用用這種方法，可以畫些圖表來增強對比效果。
3、循環(huán)記憶法
這是用的最多的一種方法，將內(nèi)容反復(fù)去看加深印象直到記住為止。
但是這種循環(huán)也并不是無規(guī)律的，可以運用艾賓浩斯總結(jié)的記憶規(guī)律：
記完后在20分鐘的時候復(fù)習(xí)一次
1小時再復(fù)習(xí)一次(盡量短的時間內(nèi)復(fù)習(xí)能夠鞏固的更多)
然后就是晚上可以復(fù)習(xí)一次
第二天早上再復(fù)習(xí)一次
后面隔一天再看一次就差不多了
人在睡覺前和醒來后這兩段時間是記憶的黃金時間。所以要記住的兩點是盡量短的時間內(nèi)復(fù)習(xí)一兩次，利用好睡覺前后的時間。
4、邏輯聯(lián)想法
這種方法跟對比法有部分的相似處。邏輯聯(lián)想就是針對記憶的內(nèi)容展開與之相關(guān)的聯(lián)想。比如記一首詩可以去想寫這首詩的背景，詩人的近況，以及有沒別的詩人寫過類似情感的詩?；蛘哂洃洑v史事件的內(nèi)容和意義的時候，意義肯定是根據(jù)事件的內(nèi)容來總結(jié)的，所以可以針對事件的每一條內(nèi)容去想它產(chǎn)生的意義。
以上就是我們一般人常用的記憶方法，后面人類發(fā)現(xiàn)光靠我們左腦的一些邏輯分析反復(fù)記憶似乎還是不能滿足我們記憶的需要，所以在第二次世界大戰(zhàn)后60年代，開始越來越多的人去研究記憶，使得記憶法開始傳播開來，英、美、日、俄逐漸成立記憶法的函授學(xué)校。
這種新的記憶方法主要是利用我們的右腦形象記憶，通過將我們要記憶的信息轉(zhuǎn)化成圖片信息儲存在我們的右腦里，而右腦儲存信息的能力是我們左腦的100萬倍，可以容下我們想記憶的任何信息，以一種生動有趣的方式使得記憶的效率大大提高，讓記憶脫離了傳統(tǒng)的枯燥無味。
快速記憶的方法
1、諧音法
這是最簡單的一種方法，有時候?qū)⑴龅降男畔⒁恢C音話就會變成有趣的內(nèi)容，這在我們記憶數(shù)字、單詞、詞語、古詩詞的時候應(yīng)該都有體會。數(shù)字8137可以諧音成“不要生氣”，bamboo的讀音有點像“本部”，可以想象大學(xué)本部里種了很多竹子的畫面(不建議用這種方法記單詞，后面會講多種方法)，人名莊婉顏可以諧音成“裝碗鹽”去記，弟子規(guī)里有“首孝悌，次謹信”可以諧音成“收小弟，吃盡興”(不推薦大量使用此法背誦)
2、提取關(guān)鍵字法
將多條信息的關(guān)鍵字詞提取出來，編成一句順口溜，我們中學(xué)的時候有用它背過化學(xué)元素，背詩詞的時候也可以把每句的首字提取出來組成口訣提示我們背誦，比如周記省份就是用的這個方法“兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安，四西二寧青甘陜，海內(nèi)臺北上重天，香港澳門和臺灣。
3、故事法
將要記憶的信息編成一個小故事，適用于信息量不多的時候，越是荒.唐的故事，就越容易記住。
比如記憶：
爆米花、圖書館、狼狗、書包、大樹
太陽、石頭、救護車、方便面、電視
牙簽、餐巾紙、電話、火警、行李
這15個詞怎么能夠記住這些詞及順序呢?
好幾年以前，我是按照這樣的“故事”記憶的：“我吃著爆米花去了圖書館。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的過程中書包丟了。狼狗還追我，我就爬到大樹上去了。上了大樹以后呢，太陽太曬，我被曬昏了，從樹上掉了下來，掉到一塊石頭上。然后就來了個救護車把我送到醫(yī)院去了。在醫(yī)院，我一邊等待治療，一邊吃方便面。吃完方便面就看電視?？措娨晻r拿出牙簽剔牙，然后用餐巾紙擦嘴。突然接到電話，說發(fā)生火警，于是提起行李就跑去救火。”
許多年過去了，我現(xiàn)在仍然能夠把這15個詞背出來，而且順著、倒著都不會錯”，這種方法適合來背些常識類的信息。
4、連鎖法
這種方法跟故事法最大的不同是不用將所有的信息量融入一個故事里，只需要將前后兩條信息聯(lián)系在一起
比如五四運動的意義：
第一，五四運動是一場反帝反封建的愛國運動，表現(xiàn)了中國人民徹底反對帝國主義和封建主義的英勇斗爭精神和不屈不撓的斗爭意志。
第二，五四運動又是一場偉大的文化運動和思相思想解放運動，它把新文化運動推向了以傳播馬克思主義為主流的新時期，同時開創(chuàng)了中外文化交流的新階段。
第三，在運動中，中國工人階級作為一支獨立的政治力量登上了政治舞臺。
第四，五四運動揭開了中國新主義革命的序幕。
記憶的時候可以用連鎖法：
五四青年組織了一場文化和思想解放運動(第二條)，為什么這么說呢，因為他們反帝反封建(第一條)，推翻后才使得工人階級登上政治舞臺，進而揭開了主義的序幕。通過上面這個例子會發(fā)現(xiàn)連鎖法只要求兩兩相關(guān)聯(lián)，這種方法比故事法簡單，缺點是一旦中間有一環(huán)斷了后面可能就都不記得了。
5、地點定樁法
就是利用腦海里已經(jīng)記憶的那些環(huán)境里的物體來幫助我們記憶，關(guān)于這種方法的名字有很多，比如地點法、抽屜法、格子法、空間記憶法、記憶宮殿法。
中世紀的時候印刷術(shù)還不流行，當(dāng)時的知識很寶貴，那么就有人想到用記憶宮殿來記載知識，一間宮殿有很多房屋房屋里有很多小柜子，每個柜子都能儲存一條或者幾條知識點，那一間宮殿里的柜子數(shù)量相當(dāng)龐大可以記得東西也就很多了。我本身用的就是類似于記憶宮殿的方法去參加比賽的。
怎樣快速記憶
利用大腦的“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理
假設(shè)你想記住一下10個詞：狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。如果進行分類整理，將狗、貓、鸚鵡歸入動物類，將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類，將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類，這會使記憶更快捷而準確。
這是因為，人的大腦就像一個大衣柜，有很多個抽屜，如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现?，就可以長久而正確地保存下來，心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。無論什么信息，只有放入適當(dāng)?shù)?amp;ldquo;抽屜”里，才可能隨意取出，即容易回憶起來。
清理大腦，保持白紙般的狀態(tài)
相信你有過這樣的經(jīng)歷：為準備考試而感到疲勞時，你會去看一場電影，以便休息大腦;當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時，電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學(xué)習(xí)。
這是因為，能有效發(fā)揮記憶作用的腦細胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會影響你記憶的必要信息。此時，即使必要的信息被記憶下來了，當(dāng)你使用它時，那些無用的信息也會被同時提取出來，這好比有雜音的收音機只能提供音質(zhì)不清晰的信息。因此，你在學(xué)習(xí)的時候，有必要首先清理一下大腦，使他保持白紙般的狀態(tài)。
利用手的“記憶”功能,反復(fù)在紙上書寫
在大學(xué)講課時,我有時會出現(xiàn)這種情況:想把專業(yè)術(shù)語翻譯成外語寫在黑板上,可平時記得很熟的單詞,此刻卻怎么也想不起來,手拿這粉筆尷尬地站在講臺上,可一旦試著在紙上寫,往往就能很流暢地寫出來.
學(xué)習(xí)中,所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系,手就成了記憶重要的感覺裝置.因 此,你不僅要用大腦記憶,還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫,讓手也記憶內(nèi)容,當(dāng)你要使用它們時,這會很起作用.
書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴格分隔
當(dāng)你學(xué)習(xí)累了,為了松弛一下緊張的大腦,就看了一會兒漫畫等書籍,并將沒看完的書隨手放在書桌上,然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而,這會嚴重妨礙你記憶,因為你會惦記這這些閑書,產(chǎn)生焦躁不安的情緒,以致無法集中精力記憶.]
因此,記憶東西時,你應(yīng)將桌面收拾干凈,只留下要記憶的材料,這會迫使你集中精力,效率自然提高了.另外,在視線所及的范圍內(nèi),如果有床、音響和吉他等物品,也會使你分散精力,因此,最好把休息學(xué)習(xí)的場所嚴格分開.場所的分隔會使你在心理上將學(xué)習(xí)與休息分開,從而全神貫注地記憶.
記憶就像馬拉松賽跑,初期不宜過量
舉個典型的例子:學(xué)英語時,先將需要記憶的英語單詞排列出來,考慮記憶所需的時間后再分配時間;而且,最初的10分鐘只記兩三個單詞,緊接著的10分鐘幾四五個,再后面的10分鐘一下增到10個.
學(xué)習(xí)初期,尚未形成接受所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶基礎(chǔ),一旦基礎(chǔ)牢固后,就可以進行大量的記憶, 而且, 學(xué)習(xí)初期若進行大量記憶,容易反復(fù)出現(xiàn)錯誤,一旦這種錯誤被強化后,不僅會影響學(xué)習(xí)效果,還很難糾正,因而不宜操之過急.
用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí)
可以用紅、黃、藍三種交通信號燈的顏色,來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如,以紅色代表重點、經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤或難以記憶的部分;以綠色代表已記住或容易記住的部分;以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分.
復(fù)習(xí)時,你就能盡快找出重點,制定有針對性的“戰(zhàn)略”.另外,親手制作出來的色彩斑斕的參考書,要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望,從而提高記憶效果.
筆記越精簡,越有助于整體記憶
做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容,其實,做筆記只是記憶或理解的輔助手段,無論你記在哪里,都不如記在腦海中更有效.但是,人們往往產(chǎn)生一種錯覺,以為把知識幾在筆記本上,就等于自己的知識增加了.而做詳細的筆記需要付出很多辛苦,勢必會影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關(guān)鍵的部分,越精簡越好,然后反復(fù)復(fù)習(xí),才能使你的記憶更加牢固.
如何快速記憶
1，興趣記憶，對于自己感興趣的類型容易投入，不知不覺便能記住。
2，理解記憶，在研究或者學(xué)習(xí)過程中，當(dāng)你融會貫通的明白該怎么做的時候，便會記住了
3，相似記憶，對于一些詞句，記不住相同的句體，但能夠了解句子的意思，寫出近意的字
4，(不推薦)死記憶，對于文章囫圇吞棗行，不求懂但求記，一旦不理會了，便很快遺忘
最好還是說說要記憶什么吧，記憶不同的東西，選擇也不同
怎樣快速記憶
1.理象記憶法：如當(dāng)車起初和剎車時，人向后、前傾倒的現(xiàn)象，采記憶慣性概念。
2.濃縮記憶法：如光的反射定律可濃縮成“三線共面、兩角相等，平面鏡成像規(guī)律可濃縮為”物像對稱、左右相反”。
3.口訣記憶潔：如“物體有慣性，慣性物屬性，大小看質(zhì)量，不論動與靜”。
4.比較記憶法：如慣性與慣性定律、像與影、蒸發(fā)與沸騰、壓力與壓強、串聯(lián)與并聯(lián)等，比較區(qū)別與聯(lián)系，找出異同。
5.公式記憶法：如記住了功的公式W=F.S，就有助于記住功的概念、功的計算方法、做功的兩個必要因素。
6.單位記憶法：如記往了密度的單位是千克/米3，就容易知道密度的概念是：單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量。
7.推導(dǎo)記憶法：如推導(dǎo)液體內(nèi)部壓強的計算公式。即：P=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
8.歸類記憶法：如單位時間通過的路程叫速度，單位時間里做功的多少叫功率，單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量叫密度，單位面積上受到的壓力叫壓強等，都可以歸納為“單位……的……叫……”類。
9.顧名思義記憶法：如根據(jù)“浮力”、“拉力”、“支持力”等名稱，易記住這些力的方向。
10.反義記憶法：如正、負電荷，同種電荷相吸，異種電荷相斥。磁場中同極相斥，異極相吸。兩種電荷可獨立存在，而兩種磁極不可單極獨立存在。
11.因果(條件)記憶法：如判定使用左、右手定則的條件時，可根據(jù)由于在磁場中有電流，而產(chǎn)生力，就用左手定則;若是由于受力在磁場中運動，而產(chǎn)生電流，就用右手定則。
12.圖表記憶法：可采用小卡片、轉(zhuǎn)動紙板、列表格等方式，將知識內(nèi)容分類歸納小結(jié)編成圖表記憶。
13.實踐記憶法：如制作測力計，可以幫助同學(xué)們記在彈簧的伸長與外力成正比的知識。
記憶的方法，千法萬法都應(yīng)當(dāng)在理解的基礎(chǔ)上運用，要活記活用，不可死記硬背。
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