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超右腦記憶方法訓練一:一對一的簡單詞語訓練

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超右腦記憶方法訓練一:一對一的簡單詞語訓練

  談到超右腦快速記憶法就不能不談談“聯(lián)想”。聯(lián)想一詞進入記憶領域是17 世紀中葉,由英國人霍布斯·洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學派引入的。聯(lián)想與超級記憶之間有著非常密切的聯(lián)系,綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯(lián)想”這一法寶的。記憶必須以聯(lián)想為基礎,而聯(lián)想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。

  基礎性訓練分三步:

  第一步:先進行一對一的簡單詞語的訓練。

  第二步:進行一對一的抽象詞語的訓練。

  第三步:進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓練

  基礎性訓練第一步:一對一的簡單詞語訓練

  記憶下列詞組

  森林—電話足球—樓房水杯—錢包牙刷—菜刀電腦—拐杖碗—電視

  雜志—冰箱床—熱水器貓—計算器饅頭—自行車

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  這種一對一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成:

  森林與電話之間進行聯(lián)想: 森林里有信號芒區(qū),所以無法打電話?;蛘呦胛矣幸淮尾铧c迷失在森林里,多虧帶了電話,打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電話。

  水杯與錢包之間進行聯(lián)想: 野外作業(yè)時,管好水杯有時比管好錢包更有用,即有時水比錢更重要。所以我外出時,從不忘兩件東西:水杯和錢包。

  電腦和拐杖之間進行聯(lián)想: 隨著電腦的普及,許多老年人也開始學電腦了,于是經(jīng)常可看到許多老年人拄著拐杖進學堂學電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。

  雜志和冰箱之間進行聯(lián)想: 現(xiàn)在科技真是發(fā)達了,雜志大小的冰箱也問世了,于是出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。

  下面,請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住,然后回想一下,看能不能記住右邊的詞組。記住了,是嗎?用聯(lián)想的方法能解決好多問題,這也是最基本的訓練,大家要引起重視。

  聯(lián)想時要注意那些問題呢?

  我們在聯(lián)想時要注意下列原則: 浮現(xiàn)物象、生動、關(guān)已、荒誕夸張浮現(xiàn)物象聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說十遍不如看一遍,實踐證明了,實物教學遠比單純的講解更易讓人理解,并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我們的記憶習慣,比如當我說“太陽”這個詞時,人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這兩個字,而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象。哲學、政治經(jīng)濟學等學科學起來之所以費勁,很大原因是因為里面有很多抽象的、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語,所以記起來很費勁。動在浮動物象的同時,要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如

  “足球”浮現(xiàn)物象時可想成紅色的或五顏六色的足球,并且是跳躍的、滾動的足球而不是籃球、排球或其它的球,這樣足球的印象遠比靜止的足球形象要深刻得多。

  關(guān)己要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來,要同自己掛鉤,往自己身上聯(lián)想,把自己置身其中,而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成你自己迷的在大森林里,四周寂靜無聲,沒有出路,時刻擔心竄出什么野獸來,那種恐慌感、緊張感,那種想打求助電話的急切心情,這樣提起森林你就會很容易想到電話了。

  荒誕夸張人們對于平淡無奇的事容易忘記,相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經(jīng)久、甚至終身不忘。

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