快速記憶的好處和方法
在提高我們各項(xiàng)能力的同時(shí)，自己擁有了越來(lái)越強(qiáng)烈的自信，會(huì)感覺(jué)到自己的人生越來(lái)越有價(jià)值、越來(lái)越精彩，我們會(huì)對(duì)自己美好的未來(lái)由衷地充滿著希望。下面是小編為大家收集關(guān)于快速記憶的好處和方法，歡迎借鑒參考。
有哪些記憶訓(xùn)練的方法呢?
1、撲克牌訓(xùn)練
進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。世界記憶大師能在10分鐘內(nèi)記住10副牌，自是讓人驚嘆!
2、數(shù)字練習(xí)
練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶。在短短幾分鐘之內(nèi)記住，正背反背，隨便抽中間一位也能準(zhǔn)確的說(shuō)出來(lái)。
其原理是運(yùn)用地點(diǎn)定樁記憶，把數(shù)字圖像化，背誦時(shí)能夠靠這些樁位準(zhǔn)確說(shuō)出，包含對(duì)數(shù)字編碼成圖像，背誦時(shí)再轉(zhuǎn)化成數(shù)字的過(guò)程。原理不難，最主要的還是練習(xí)。
3、詞匯練習(xí)
找出數(shù)十組毫無(wú)規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對(duì)于英語(yǔ)單詞來(lái)說(shuō)，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶練習(xí)。
熟能生巧，加上合理的記憶方法，學(xué)習(xí)詞匯和單詞可以先從簡(jiǎn)單的聯(lián)想法開(kāi)始，把幾個(gè)詞匯組成畫(huà)面在腦海中呈現(xiàn)出來(lái)，讓無(wú)規(guī)則變成有規(guī)律，記憶也更清晰深刻。
4、句子練習(xí)
練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。
原理都大同小異，關(guān)鍵在于多加練習(xí)。
5、文章練習(xí)
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書(shū)，如《弟子規(guī)》《百家姓》等。
弟子規(guī)、百家姓等看似無(wú)規(guī)律可循，要如何做到將這寫(xiě)語(yǔ)段串起來(lái)以及牢記504個(gè)姓氏，或者是隨便抽一章或一個(gè)姓能夠背出來(lái)?
同樣的用數(shù)字圖像以及人物樁來(lái)編碼，這樣抽背或正背反背就不會(huì)亂。
提高：
通過(guò)這些練習(xí)，可以對(duì)快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練，當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正的飛躍!
成果：
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這兩項(xiàng)練習(xí)，我們可以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。
事實(shí)上，任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個(gè)月，那么，一個(gè)月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個(gè)數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。
記憶力訓(xùn)練的好處
1、 注意力
記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中，而同時(shí)，進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，我們的注意力很自然地就會(huì)高度集中起來(lái)。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無(wú)論去做什么事情，都會(huì)感覺(jué)到自己的注意力大大提高了。
2、觀察力
記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c(diǎn)，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周?chē)奈矬w，這樣，我們的觀察力自然就會(huì)得到提高。
3、想象力
記憶的效果往往取決于想像的生動(dòng)程度，當(dāng)我們的練習(xí)越來(lái)越純熟的時(shí)候，我們所發(fā)揮的想像力就會(huì)越來(lái)越生動(dòng)、越來(lái)越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動(dòng)起來(lái)
4、創(chuàng)造力
生動(dòng)而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時(shí)，大量地運(yùn)用這些方法去記憶，會(huì)逼著我們進(jìn)行越來(lái)越富于創(chuàng)造力的想像，這樣，我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉為大家收集關(guān)于快速記憶的好處和方法，歡迎借鑒參考。
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