記憶是人進(jìn)行積累知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)等其他的基礎(chǔ)，今天學(xué)習(xí)的新內(nèi)容， 你需要進(jìn)行記憶，才存在你的大腦里，這樣才會(huì)變成你的東西。那我們有什么記憶方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于快速有效的記憶方法，希望對(duì)你有幫助!

　　快速高效的記憶方法1.多點(diǎn)式記憶

　　①口訣法

　　就是從要點(diǎn)中取出關(guān)鍵字(有時(shí)可以不只一個(gè))，通過諧音變形、順序調(diào)整，組成一段有形象、有意思的話。(這句話如果能用5個(gè)或7個(gè)字來表達(dá)則最為理想，因?yàn)檫@樣符合中國人審美的節(jié)奏，象古詩一樣瑯瑯上口，好讀易記。)然后將這句話中的形象與題干掛鉤。

　　比如每個(gè)要點(diǎn)取出一個(gè)字，分別為：理、學(xué)、族、王、文、物、宇。加以諧音變形分別轉(zhuǎn)換為：鯉、雪、族、王、文、物、魚。順序調(diào)整組合成：王族文物雪鯉魚?？勺魅缦孪耄哼@本書所謂的"婆"不過是發(fā)現(xiàn)了一件曠世國寶--一件古代王公貴族(也許是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鯉魚，因其晶瑩剔透、潔白如雪而美其名曰"雪鯉魚".

　　請(qǐng)用此法記憶以下幾條信息：

　　昨天的電視新聞中提到的國內(nèi)外要聞?dòng)校?.朱總理繼續(xù)在加拿大訪問，2.委員長在泰國受到國王普密蓬的熱烈歡迎，3.金門大橋建成，4.利用多媒體技術(shù)進(jìn)行理論教育的研究取得了可喜的成果，5.北約軍隊(duì)總司令克拉克訪問馬其頓、阿爾巴尼亞，放風(fēng)威脅南斯拉夫聯(lián)盟。

　　本周所讀小說有：《霧都孤兒》、《教父》、《紅字》、《蝴蝶夢(mèng)》、《永別了，武器》。

　　我國著名的機(jī)電產(chǎn)品品牌有：海爾、海信、長虹、康佳、步步高、廈新、金正等等。

　?、诠适路?/p>

　　就是以要點(diǎn)關(guān)鍵字詞作為基本情節(jié)要素，串成一個(gè)故事，各個(gè)要點(diǎn)的出場順序可以隨意調(diào)整以便于聯(lián)想。

　　比如可以這樣編造：某國"總統(tǒng)"的"生理"出了問題，成了"植物"人，幾乎找遍了全"宇宙"的"科學(xué)家",從火星上的ABC到牛郎星上的法海博士，總也治不好。走投無路，來到中國，求助于我們的"族"醫(yī)學(xué)--中醫(yī)，華佗教授請(qǐng)他的"文藝"節(jié)目，看了京劇，又聽相聲，不到一天，就緩過氣來，也能動(dòng)了，也能吃了，也能說了，也能笑了。他醒后的第一句話大概是："中華族的醫(yī)學(xué)，大大的好!我們美利堅(jiān)的，八格牙……"

　　按照故事記憶的時(shí)候，引號(hào)中的詞是知識(shí)要點(diǎn)，想象時(shí)要多盯上幾眼。

　?、劬邮曳?/p>

　　類似于前面提到的羅馬居室法，不同之處在于這里不必給居室中的事物確定次序。我的"居室"用的是我的老家的臥室，其中常用的"鉤子"有： 床、枕頭、被子、書架、寫字臺(tái)、臺(tái)燈、插座、方桌、方凳、衣櫥、窗戶、兩個(gè)甕(因?yàn)榕P室也兼作糧倉)。這些如果還不夠用時(shí)，還可以臨時(shí)調(diào)用房梁、老鼠洞進(jìn)來湊數(shù)。

　　記憶時(shí)，就是進(jìn)行一種類似于化學(xué)反應(yīng)的聯(lián)想："題干"+"鉤子"→"要點(diǎn)".

　　在這個(gè)例子中，題干就是這本書《婆趣事》，鉤子就是居室中的事物。比如，把"生理"這一要點(diǎn)掛在"床"這一鉤子上，就是進(jìn)行這樣的反應(yīng)：《婆趣事》+床→生理。如何把這三者撮合起來完成反應(yīng) ?可作如下想：我之所以躺在"床"上看書是因?yàn)?quot;生理"方面出了故障，臥病在床。

　　其他六個(gè)反應(yīng)可以分別這樣完成：

　　我在"燈"下苦讀到天明，是為了實(shí)現(xiàn)做個(gè)"科學(xué)家"的野心。讀的就是這本書。

　　這本書的封面花花綠綠的，把它掛在"衣櫥"中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，像是少數(shù)"族"的盛裝一樣，絢麗多彩。

　　這是我喜歡的一本書把它放在"書架"上，自然就成了書中的"國王和總統(tǒng)".

　　把書放在"方桌"上面，時(shí)間一久，"文"字就沾在桌面上了。

　　把書放在"甕"里，很快就讓"動(dòng)物"吃得面目全非了。

　　睡前將書壓在"枕頭"下面，夢(mèng)見書變成了飛毯帶我飛向"宇宙"深處，途中見到許多UFO.

　　當(dāng)回憶這本書的內(nèi)容時(shí)，把它"放"在"床"上，想到臥床讀書的原因，想到"生理";"放"到"枕"下，想到"宇宙";"放"到"桌"上，想到"文" 藝……熟悉了房間里的東西，也就熟悉了與之掛鉤的內(nèi)容。也正因這樣我們才說居室中的事物就象鉤子一樣，通過聯(lián)想把知識(shí)要點(diǎn)掛在鉤上，用到時(shí)就能手到擒來，真如探囊取物一樣。

　?、軘M物法

　　此法和居室法相似，不過這里是把題目和一個(gè)臨時(shí)指定的事物掛鉤，把要點(diǎn)與事物的零件掛鉤。這里是一事物上只掛一個(gè)題目，而居室法的居室則可以反復(fù)使用，可以掛上許多個(gè)題目。這里只要在零件和要點(diǎn)之間建立聯(lián)系即可，而在居室法中還要加上題目，每記一個(gè)要點(diǎn)，都要在三個(gè)點(diǎn)之間建立聯(lián)系。

　　比如記這本書的要點(diǎn)，就可以把書和"書架"這一事物掛鉤。我的書架零件有：四只腳、一個(gè)抽屜、鎖、玻璃、架上鋪的報(bào)紙，架頂之上有個(gè)紙盒，旁邊還運(yùn)一根鐵釘……有這七個(gè)，足矣。

　　有些時(shí)候，要點(diǎn)的順序不可變更，我們可以稱這種材料的記憶為有序記憶。

　　快速高效的記憶方法2. 循環(huán)記憶法

　　這種技巧可以形象地比作依依惜別，一步一回頭。

　　當(dāng)要記的內(nèi)容較多時(shí)，可以分為若干組。在學(xué)完第一組后，復(fù)習(xí)一遍。學(xué)完第二組后，復(fù)習(xí)一遍本組，再復(fù)習(xí)一遍第一組。學(xué)完第三組之后，要復(fù)習(xí)本組和第二組。依次類推，循序漸進(jìn)，步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打。

　　這樣做，可以提高記憶的效果，減少遺忘的比例。

　　科學(xué)研究表明，在記憶一段內(nèi)容時(shí)，記得最清晰的是開頭和結(jié)尾的部分。越是靠近中間，遺忘率越高。中間項(xiàng)目的遺忘概率有時(shí)竟相當(dāng)于兩端項(xiàng)目的三倍。

　　通過分組，可以使原來處在中間的項(xiàng)目也有機(jī)會(huì)處于兩端，從而減少遺忘。

　　另外，原先記憶的內(nèi)容，會(huì)由于現(xiàn)在學(xué)到了新知識(shí)而受到干擾，產(chǎn)生遺忘。通過回頭，可以使受到干擾的內(nèi)容及時(shí)得到鞏固。

　　這種方法不是孤立的，如果不和前面提到的方法配合使用，循環(huán)也就收效甚微了。

　　快速高效的記憶方法3.嘗試回憶法

　　也許你有這樣的體驗(yàn)：一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，平時(shí)一次又一次地讀，印象卻總是淡淡的?？荚嚂r(shí)，考到了，記不起來，搜盡枯腸，仍然不見蹤跡。走出考場，一查答案， 從此就象深深地刻在腦子里了似的，經(jīng)久不忘 .有人喜歡在講一件事的時(shí)候先賣個(gè)關(guān)子，引起聽者的強(qiáng)烈求知，然后說出來，也能收到類似的效果。

　　嘗試回憶，就是在記憶時(shí)給自己賣個(gè)關(guān)子，考一下自己。在記憶時(shí)，經(jīng)過幾次重復(fù)，可以合上書，試著復(fù)述一下。記不起時(shí)，先不急于找答案，努力在腦中通過各種方法回憶、聯(lián)想，實(shí)在想不出來了，再看書。在復(fù)習(xí)時(shí)，也用這種方法。

　　你可以靈活采用各種方法來做。比如：

　　①掩蓋法。蓋住書上的關(guān)鍵部分，試著回憶。比如記英語單詞時(shí)，可以找出生詞表，蓋住英文，看著漢語譯成英語。或者反過來，看著英文，譯成漢語。

　?、谧詼y法?？梢园岩浀膬?nèi)容概括成一個(gè)題目，把題干寫在遠(yuǎn)離答案的位置，可以是書上的空白區(qū)域，也可以是在筆記本上、卡片上(這時(shí)最好注明答案所在的頁，以便于及時(shí)查對(duì))。復(fù)習(xí)時(shí)，看著題目，試圖回憶答案，然后與答案核對(duì)。

　　這樣做的好處在于可以引起對(duì)答案的注意，把精力集眾上面，努力去回憶，使大腦充分活躍起來。如果回憶正確，可以鞏固正確的知識(shí)。若是錯(cuò)了，或是忘了， 可以及時(shí)糾正、補(bǔ)充，并獲得正確而深刻的印象。

　　快速高效的記憶方法4.過度學(xué)習(xí)法

　　如果是燒水，燒到100度，也就夠了，即使再燒，也仍是100度，徒勞無益。

　　記憶則不同，記憶到可以100%正確回憶的程度時(shí)還不夠，還不可以就此止眇。如果一個(gè)材料記上10遍可以達(dá)到完全正確回憶的目的，那么，我們稱重復(fù)十遍為100%的學(xué)習(xí)，如果僅學(xué)5遍，就是50%的學(xué)習(xí)，15遍則是150%的學(xué)習(xí)。

　　實(shí)驗(yàn)表明，記憶后隔相同的一段時(shí)間之后進(jìn)行回憶，33%的學(xué)習(xí)，遺忘率為57.3%;100%的學(xué)習(xí)，遺忘率是35.2%;150%的學(xué)習(xí)遺忘率是 18.1%;超過150%,記憶的效果并不繼續(xù)上升。這表明，進(jìn)行150%的學(xué)習(xí)，是最理想的學(xué)習(xí)方法。

　　也就是說，如果4次即可正確地回憶，最好再來2次;如果6次剛剛好，最好總共重復(fù)9次。具體每次學(xué)習(xí)應(yīng)該重復(fù)幾次，應(yīng)該因人·時(shí)、因材料而制宜，不可一概而論，也不可一成不變。