快速記憶訓(xùn)練的要點(diǎn)
記憶是人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過事物的識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)，它是進(jìn)行思維、想象等高級(jí)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)。人類記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)。記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動(dòng)密切聯(lián)系著的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于快速記憶訓(xùn)練的要點(diǎn)，歡迎借鑒參考。
1、諧音法
諧音有四個(gè)方面的技巧。
在應(yīng)用過程中，往往近似音、變調(diào)是使用得最多的。
比如，“諧音” =“鞋印”，“邏輯”=“裸雞”。
所以，諧音訓(xùn)練時(shí)，特別要鍛煉近似音找形象詞的能力?？梢允褂闷匆糨斎敕▉韰f(xié)助。 如果方便用手機(jī)或者電腦的時(shí)候，可以直接用輸入法搜索。
沒有電腦的時(shí)候，而且諧音不出來了。最快的解決方案，就是拆字處理。
假設(shè)“諧音”這個(gè)詞，我們沒有輸入法可以搜索，又不知道“鞋印”這個(gè)圖像。
可以拆開來，“諧”=“鞋”，“音”=“鷹”，組合起來，就變成“穿著波鞋的鷹”等。 一個(gè)微妙的方法變動(dòng)，就得出不同的結(jié)果，體驗(yàn)到了嗎?
2、代替法
代替法也是有四個(gè)技巧。我最喜歡的是意象法。
前面三種方法，都是級(jí)別比較低的，玩到后面，我們都玩高級(jí)的方法。 意象法，是比較有難度的方法，也是很簡(jiǎn)單的方法。
意象的意思，就是要把意思變成圖像。
從操作上，是有點(diǎn)難的。因?yàn)橛忠袌D，又要符合原來的意思，如果平時(shí)練得少的人，肯定 很難做好。
對(duì)于意象出圖，我的建議是，不要一個(gè)詞一個(gè)詞去做了，而是一句，一篇去轉(zhuǎn)化。
當(dāng)你一句話，一段話的內(nèi)容理解了，在腦海里出現(xiàn)一個(gè)印象，不管是清楚還是模糊，只要有 個(gè)大概的印象，就能夠找出代替的圖像來。
這樣講，確實(shí)有點(diǎn)抽象。舉個(gè)例子吧。
最直觀的方式，“古藤老樹昏鴉”，讀完馬上在腦海里有清楚的圖像。
抽象一點(diǎn)的句子，“事物普遍存在聯(lián)系” ，這句話會(huì)在我們腦海里形成一個(gè)事物聯(lián)系的感覺，有些人會(huì)形成一些圖像，比如一條鎖鏈的圖像。
因?yàn)橐画h(huán)扣一環(huán)的鎖鏈，代表事物的聯(lián) 系，也有人會(huì)想到許多人，每個(gè)人都手拉這手，來表示聯(lián)系……等等，如果是我，我就會(huì)出 一個(gè)這樣的圖，“一堆食物(事物)存在倉(cāng)庫(kù)里，全部用鏈條串起來”。
代替法，就是用圖像代替原來的意思。這個(gè)和前一篇，抽象和形象的關(guān)系一個(gè)道理的。
3、編碼法
編碼法沒什么好說的，就是熟練。
如果一定要學(xué)好數(shù)字編碼，建議準(zhǔn)備好最少兩套圖像。一套一般的數(shù)字編碼圖像，一套是人 物的圖像。
比如 43，編碼是“石ft”，人物圖像是“孫悟空”，因?yàn)槭痜t上有猴子，猴王就是孫悟空。比喻上身了，再來幾個(gè)。4=汽車=汽車人=變形金剛 ，6=口哨=裁判
一個(gè)數(shù)字，多個(gè)圖像，是很簡(jiǎn)單的事情。
特別聲明，如果你是要訓(xùn)練成為記憶大師的，那么我建議你好好細(xì)化編碼，這個(gè)也有細(xì)節(jié)的。 如果只是普通用途，做學(xué)習(xí)用。
那么，每個(gè)數(shù)字，都隨意找?guī)讉€(gè)你自己覺得合適的編碼，這樣數(shù)字在不同的位置，你的記憶速度也會(huì)不一樣。
比如 1209，圖像是嬰兒和菱角，可以直接聯(lián)想到是嬰兒在吃菱角。
如果是返回來，0912，如果還是按照菱角和嬰兒的圖片，那么聯(lián)想就變成，菱角被嬰兒吃了。
但是，如果你 09 有人物編碼，假設(shè) 09=菱角=在湖里采菱角的工人，那么 0912 就變成了， 菱角人在湖里抱嬰兒。
自己去揣摩此種用法的細(xì)節(jié)吧，我只能幫你到這里了。
4、串聯(lián)法
大家都知道了，串聯(lián)就是在名詞的圖像中間，加上動(dòng)作。 串聯(lián)就是圖像加動(dòng)作，太簡(jiǎn)單了。
確實(shí)是如此簡(jiǎn)單，但是很多人串聯(lián)都出問題，比如動(dòng)作想不出來了，或者是動(dòng)作根本不能起 到串聯(lián)的作用。
動(dòng)作想不出來，給你一個(gè)訓(xùn)練建議，每次練習(xí)串聯(lián)，一組詞創(chuàng)造 5 個(gè)動(dòng)作。練久了，自然有很多動(dòng)作了。
如果是動(dòng)作起不來作用，可能要檢討你的圖像想象力或者是動(dòng)作會(huì)否不合理。 很多時(shí)候，我們覺得是動(dòng)作就行。
比如摸、聞、看……這些動(dòng)作，就沒有啥效果了。
真正有效的動(dòng)作，應(yīng)該是有暴力傾向，或者夸張化的。
想要練好串聯(lián)，按照我的建議，平時(shí)小練做 5 個(gè)動(dòng)作創(chuàng)造，大練做馬拉松串聯(lián)。
5、定樁法
記憶法最好用的一種方法。但是它最大的麻煩，就是找樁子難。 怎么破?
如果你的樁子積累，沒有超過 500 個(gè)，而且平時(shí)用樁子記憶訓(xùn)練，少于 500 次，別想著找成千上萬的樁子。沒有用的。
樁子最好是要用的時(shí)候再找，不要提前幾年找好幾萬個(gè)，然后幾年后才用。浪費(fèi)精力去復(fù)習(xí) 樁子了。
平時(shí)積累幾百個(gè)樁子，然后要記憶大量信息時(shí)，臨時(shí)創(chuàng)造樁子。 平時(shí)一般積累的樁子如下：
1、2-3 套 30 個(gè)地點(diǎn)樁的房間。
每個(gè)房間 25-30 個(gè)地點(diǎn)。用來記憶數(shù)字和日常臨時(shí)記憶使用。我經(jīng)常用來表演。因?yàn)?4 個(gè)數(shù)字掛 1 個(gè)樁子，25 個(gè)樁子就可以記 100 個(gè)數(shù)字了。臨時(shí)要記憶 20-30 個(gè)內(nèi)容，應(yīng)該不多。每次記憶的時(shí)候，都有足夠的時(shí)間去準(zhǔn)備的。
2、5 套 100 地點(diǎn)樁。
每個(gè)房間 10 個(gè)地點(diǎn)的。
參考記憶之家的 100 樁子模式，在身邊尋找并訓(xùn)練了 500 個(gè)樁子了。這樣才能算是一點(diǎn)點(diǎn)入門。
3、數(shù)字樁、人體樁、汽車樁等小套樁子，多準(zhǔn)備一些。
6、關(guān)鍵字法
關(guān)鍵字法，嚴(yán)格來講，應(yīng)該不算是記憶術(shù)里面的。但是學(xué)習(xí)記憶術(shù)的人，很多需要理解和提 出關(guān)鍵字了，才能夠轉(zhuǎn)圖。
所以關(guān)鍵字法，很多時(shí)候，給訓(xùn)練記憶術(shù)的人，當(dāng)作是提取關(guān)鍵 詞的一種簡(jiǎn)單方法。
實(shí)際上，關(guān)鍵字法，有很深?yuàn)W的功底的。嚴(yán)格來命名的話，應(yīng)該叫關(guān)鍵法。
加多一個(gè)“字”，很多人誤解，以為關(guān)鍵字，就是把句子壓縮了，提出一個(gè)關(guān)鍵詞，然后轉(zhuǎn)圖。
其實(shí)不是這樣玩的，關(guān)鍵詞重點(diǎn)是把句子的中心意思提煉出來，然后就可以開始用意象圖了。
關(guān)鍵法，主要是用來理解中心思想的。不是每次提煉出來的關(guān)鍵詞，都要轉(zhuǎn)化成圖像，也不 都可以轉(zhuǎn)化成為圖像。
透露一點(diǎn)，關(guān)鍵法，在記憶術(shù)方面的應(yīng)用，最好連接上代替法。
至于細(xì)節(jié)，訓(xùn)練的時(shí)候我們會(huì)講。
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