有人說(shuō)孩子的注意力不集中跟孩子的感統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，大腦和身體不能協(xié)調(diào)發(fā)展，所以很多人想辦法來(lái)訓(xùn)練注意力與記憶力。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于注意力與記憶力的訓(xùn)練方法，希望對(duì)你有幫助!

　　注意力與記憶力的訓(xùn)練方法

　　1、回憶實(shí)物細(xì)節(jié)

　　拿一件實(shí)物，比如自己的手機(jī)、筆盒、杯子等，仔細(xì)的注視半分鐘后閉上眼睛，然后按照一定的順序(比如從上到下)回憶細(xì)節(jié)，爭(zhēng)取回憶出所有的細(xì)節(jié)。如果有部分細(xì)節(jié)比較模糊，那么睜開(kāi)眼再看一遍，不斷重復(fù)，直到將所有細(xì)節(jié)都回憶無(wú)誤為止。

　　2、回憶畫(huà)面細(xì)節(jié)

　　盯住一幅畫(huà)，然后閉上眼睛，回憶畫(huà)面上的內(nèi)容。回憶順序從左到右、從上到下均可。大腦盡量回憶完整個(gè)畫(huà)面?；貞浲暌槐楹螅绻杏X(jué)哪個(gè)部分還比較模糊甚至一片空白，那么睜開(kāi)眼睛看一下，然后再回憶一遍，直到全部回憶清晰完整為止。

　　3、記憶店內(nèi)商品

　　經(jīng)常去某幾家店可以仔細(xì)留意店內(nèi)擺設(shè)的商品，每次路過(guò)的時(shí)候可以嘗試先回憶下商店內(nèi)什么位置有什么商品，然后進(jìn)去確認(rèn)一下。經(jīng)常這樣不僅可以提高記憶力，還能提高你的觀察力和注意力。

　　4、辨認(rèn)微弱聲音

　　從周?chē)须s的環(huán)境中挑選一個(gè)微弱的、不容易聽(tīng)清的聲音，然后將注意力全部集中到這個(gè)聲音上，仔細(xì)的去感受聲音的變化。早晚各練習(xí)一次，每次不超過(guò)3分鐘。經(jīng)常練習(xí)可以讓自己的注意力更加集中，記憶更加牢固。

　　5、物品追蹤思考

　　在桌面上擺幾件小物品，如手機(jī)、筆盒、杯子等，然后每個(gè)物品分配2分鐘思考它的組成、用途、來(lái)源、成分等等相關(guān)內(nèi)容。2分鐘過(guò)后，控制大腦將注意力迅速的轉(zhuǎn)移到下一個(gè)物品，想象其組成、用途、來(lái)源等，如此重復(fù)。每天練習(xí)一次、每次練習(xí)10分鐘，可以活躍大腦，提高注意力和反應(yīng)能力。

　　注意力與記憶力的游戲訓(xùn)練

　　1. 數(shù)字傳真訓(xùn)練法

　　方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。

　　實(shí)例：家長(zhǎng)讀：孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：

　　這種方法簡(jiǎn)單易操作，適合低年齡的孩子來(lái)進(jìn)行聯(lián)系，而且不受場(chǎng)所限制，隨時(shí)隨地可以幫助孩子鍛煉記憶力。

　　2. 聽(tīng)字訓(xùn)練法

　　方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

　　實(shí)例：有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿(mǎn)，不能飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話(huà)兒，他覺(jué)得非常快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥(niǎo)找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了。它又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉……

　　記憶力鍛煉出來(lái)啦，相信孩子的聽(tīng)寫(xiě)水平也隨之提高了呢!

　　3.詞語(yǔ)思維訓(xùn)練法

　　方法：家長(zhǎng)念一串詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

　　實(shí)例：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話(huà)機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球

　　家長(zhǎng)和孩子一起來(lái)做這個(gè)游戲，也是一種不錯(cuò)的親子活動(dòng)呢!