培養(yǎng)孩子注意力的方法

　　為什么越來越多的孩子會專注力不足?如果孩子對所做的事情不感興趣，就會分散他們的注意力。下面由學習啦小編給你帶來關于培養(yǎng)孩子注意力的方法，希望對你有幫助!

　　培養(yǎng)孩子注意力的方法

　　1、克服孩子的拖延癥

　　上了初中，孩子的課業(yè)壓力增大，極容易養(yǎng)成拖延癥，拖延癥的產生原理可以參見下圖：

　　當我們在做一件不想做的事情時，大腦就會產生痛苦的感受，同時隨著拖延的時間加長，這件事的痛苦感，會不斷地加大，直至摧毀他的意志力。

　　在這里，我推薦他們使用番茄工作法，這種方法有四個特點：連續(xù)工作25分鐘，時間不可分割;工作時間無干擾;專注，聚精會神;完成任務給自己獎勵。具體如何操作，可以去百度百科查。下圖，是我給出的養(yǎng)成新的習慣的建議，養(yǎng)成新的習慣，并不困難。

　　2、幫他們改善理解力，提高學習效率

　　前面我們提到，如果孩子對所做的事情不感興趣，家長給孩子布置的任務太多、太大，都會讓孩子分心或者失去信心。

　　提高理解能力需要三點：

　　一是專注，讓他們先形成短期記憶，具備初印象;

　　二是理解，讓新的記憶和長期記憶做交叉，鞏固記憶;

　　三是不斷地使用，形成知識塊，和熟知的知識形成關聯(lián)，知道什么時候使用這樣的知識。

　　3、營造良好的家庭氛圍

　　一是父母應注意調整自己的言行舉止，盡量不要在孩子面前長時間玩手機，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動。

　　其它的如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動;墻面布置不應過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。

　　二是有規(guī)律的生活,注意作息時間孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。

　　孩子注意力的特點

　　1.無法很好地分配與轉移注意力

　　孩子的注意力還有一個明顯的特點，那就是無法對自己的注意力進行合理的分配，也不會在適當的時候轉移自己的注意力。

　　就拿聽課來說，孩子可能無法很好地協(xié)調自己的眼、耳、手、腦，不能調動多種感官來一起“聽”課，可能會只聽老師講而不記筆記，或者只顧著抄老師的板書卻忘記了思考。

　　而讓孩子將注意力從一個事物轉移到另一個事物上也很難，他要么是轉移不過去，要么就是轉移速度慢。比如，從課間休息到上課，有的孩子就無法將注意力從課間游戲轉移回課程上;再比如，從第一節(jié)課的語文轉移到第二節(jié)課的數學，他可能也無法迅速地將關注的重點由生字變成數學公式。

　　2.注意力的集中性與穩(wěn)定性有待加強

　　除了注意力的范圍不夠廣，孩子注意力的集中性與穩(wěn)定性也不強，若要讓他將注意力都集中在某一個事物上，他可能很難做到長時間對其保持足夠的注意力。

　　當然，這種短時間也是相對的，對于感興趣的事物，孩子的注意力就要相對更集中、穩(wěn)定一些;對于那些具體的、可操作的工作，他的注意力也較容易集中與穩(wěn)定;不過，對于一些抽象的公式、定義或者單調刻板的對象，以及那些他不愿意做的事情，他的注意力就會很容易被其他有趣的事物所吸引，再加上他自制力差，一旦注意力離開，就更不容易重新“啟動”了。