記憶力鍛煉的方法
記憶力鍛煉的方法
記憶力是人記憶東西的基礎(chǔ)，我們也一直在想有什么好的方法可以來鍛煉記憶力嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于記憶力鍛煉方法，希望對你有幫助!
記憶力鍛煉方法
1.講故事提問
就故事內(nèi)容向?qū)殞毺釂?，這是訓(xùn)練記憶能力的一個好方法。剛開始只提一、兩個明顯的問題，以后隨著能力的提高，可以多提一些問題，以鍛煉寶寶對事物記憶和重現(xiàn)的能力。
這個過程大人要耐心，不能急躁，尤其不能用負面語言來打擊孩子。可以適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)一下，比如提示一下，是不是什么什么呀?這樣的方式，孩子答對了，給予積極的鼓勵!
2.回憶物品
拿出兩、三個玩具，比如，積木、小球、絨毛小熊，先讓孩子逐一說出這些玩具的名稱，然后當(dāng)著他的面將這些玩具裝進一個盒子里，讓孩子想一想里面都有些什么，等他說玩完了以后，再將玩具拿出來，看寶寶是否說對了。
也可以換其它的玩具來做這個游戲，根據(jù)孩子能力適當(dāng)增加一點物品的數(shù)量也是可以的。這個游戲能訓(xùn)練寶寶搶記事物的能力。
3.電話記事
通過打電話的游戲，向孩子交待一點事情，讓他記住，以訓(xùn)練寶寶聽覺記憶的能力。
比如，麻麻拿玩具電話打給寶寶，請問寶寶在家嗎?我是麻麻呀?幫麻麻拿一個蘋果到臥室吧!記住了嗎?
然后問寶寶，麻麻要的是什么東西?
孩子說，是蘋果。
接著夸獎孩子。
4.模仿
模仿是孩子將大腦中記憶的信息通過形象動作表現(xiàn)出來的行為，模仿越得逼真，說明幼兒對事物的再現(xiàn)能力越強。因此，讓寶寶模仿他人語言和行為，是訓(xùn)練寶寶形象記憶能力的好方法，而寶寶最喜歡模仿的首先是動物形象。
給寶寶看一些動物的形象，動物的聲音，然后讓寶寶模仿。
5.讓孩子感受不同的空間
這個也稱為空間識別能力的訓(xùn)練，就是把孩子放在不同的空間里讓他們?nèi)ジ惺堋１热绺淖儙Ш⒆由蠈W(xué)的路線，讓他們接觸不同的道路和景物。也可以在教孩子看動物書認識動物時，把小動物擋住一半，讓孩子想象另一半的樣子?；蛘甙岩恍┨欠旁谧雷由?，讓孩子用眼睛看，猜一下有多少顆。這些小事情小游戲都能夠鍛煉孩子的空間想象能力。
6.和孩子一起逛商場
逛商場對爸爸媽媽來說是一件非常普通的事情，其實商場也是個教孩子日常知識的好地方。商場里的東西種類豐富，孩子能夠?qū)W到很多東西。帶孩子逛商場的時候，爸爸媽媽可以讓孩子挑選自己喜歡的東西，在這個過程中教會孩子如何衡量和判斷一個東西，提高孩子挑選商品的能力，刺激孩子右腦的發(fā)育。
7.讓孩子多爬，給孩子梳頭
小寶寶到了一定的時期就喜歡到處爬，這個時期爸爸媽媽在保護好孩子安全的同時應(yīng)該讓孩子多爬，因為爬行能夠鍛煉孩子的身體平衡能力，增加孩子的運動細胞。等孩子再長大一些時，爸爸媽媽也可以經(jīng)常用手或梳子輕柔地梳理孩子右側(cè)的頭發(fā)，刺激頭皮，加快血液循環(huán)。
8.訓(xùn)練孩子的動手能力
玩積木、捏橡皮泥、剪東西、抓玩具、玩石子等等小游戲都是年歲比較小的孩子很喜歡玩的，爸爸媽媽可以多鼓勵孩子玩這些動手比較多的游戲，增加孩子手指的靈活性，同時促進孩子右腦的發(fā)育。
鍛煉記憶力的注意事項
不要飽食：現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進食過飽后，大腦中被稱為纖維細胞生長因子的物質(zhì)會明顯增多，而它的作用就是使毛細血管細胞的脂肪增多，促使動脈粥樣硬化。長期飽食，勢必導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。
不要蒙頭睡覺：隨著被子內(nèi)的二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降。長時間吸進潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣，對大腦的危害極大。
不要輕視早餐：不吃早餐會使身體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對孩子大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與思維能力也有密切的聯(lián)系。
不要少言寡語：大腦有專司語言的功能區(qū)，經(jīng)常說話尤其是多說一些內(nèi)容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話，可促進大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。整日沉默寡言、不茍言笑的孩子，這些功能區(qū)會退化。
少食甜食：孩子大都喜歡吃甜食，但是吃多了甜食會降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。
不做夜貓子：不少父母喜歡熬夜，導(dǎo)致孩子也跟著一起晚睡，這樣就會導(dǎo)致腦細胞衰減，從而影響智力的發(fā)展。