按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶兩種。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于無(wú)意識(shí)記憶的訓(xùn)練方法，希望對(duì)你有幫助!

　　無(wú)意識(shí)記憶的訓(xùn)練方法

　　1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說(shuō)的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

　　2、“練”，好的記憶力都是練出來(lái)的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)的超級(jí)記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)：

　　(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。

　　(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　(3)導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖)：思維導(dǎo)圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

　　(4)、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精.英特速讀也是我們協(xié)會(huì)認(rèn)可的。希望你早日進(jìn)步!

　　通過(guò)重復(fù)朗讀或?qū)W習(xí)的方法，一定會(huì)使大腦深層部分的神經(jīng)回路得到刺激，這些刺激的最終結(jié)果，必將形成與右腦有關(guān)的圖像能力，因此在大腦中將可能出現(xiàn)左右腦回路大面積相連的現(xiàn)象。大腦的生理學(xué)表明，與大腦記憶密切相關(guān)的是大腦新皮層的顳葉舊皮層的海馬，大量而快速地向大腦無(wú)意識(shí)地輸入各種信息，這對(duì)大腦的來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有一定的刺激作用，而這種刺激作用的速度越快越多，就越能夠在海馬構(gòu)筑起清晰而堅(jiān)固的記憶回路。

　　3歲寶寶的無(wú)意識(shí)訓(xùn)練

　　1.表情模仿能力

　　觀察寶寶是否能夠模仿家長(zhǎng)的表情(笑、哭、鬼臉等)，嘗試不同家人來(lái)做表情，觀察寶寶最喜歡模仿哪個(gè)人。

　　能否記得住常用物品的位置

　　寶寶餓了，是否會(huì)看向奶瓶擺放的地方。

　　改變?cè)瓉?lái)擺奶瓶的位置，將奶瓶移動(dòng)位置，觀察寶寶的反應(yīng)。

　　2.模仿能力

　　是否會(huì)模仿大人拍手、做揮手再見(jiàn)的動(dòng)作。

　　你和寶寶各持兩塊積木，你做了搭高和對(duì)敲動(dòng)作后，寶寶是否模仿做相同的動(dòng)作。

　　會(huì)模仿身邊熟人的表情。餓了，會(huì)轉(zhuǎn)頭看奶瓶。

　　無(wú)意識(shí)記憶法慨念

　　無(wú)意識(shí)記憶法是心理學(xué)概念之一。是指對(duì)大腦對(duì)外界信息的存儲(chǔ)功能即記憶進(jìn)行的一種分類概念。按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶兩種。(其中的“意”，心理學(xué)上的解釋是指“意識(shí)”，意識(shí)問(wèn)題很復(fù)雜，我們?cè)谶@里將他解釋為“意志性”和“目的性”，僅為了掌握。)結(jié)合記憶過(guò)程，還可以進(jìn)一步分為：無(wú)意識(shí)記、無(wú)意回憶、有意識(shí)記和有意回憶四種。