閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法
一個(gè)良好的記憶力，是每個(gè)人都希望擁有的。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有記憶能力，幼兒每一次都去重新認(rèn)識(shí)那些已經(jīng)碰見(jiàn)過(guò)的食物，這樣就不可能獲得任何生活知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。所以每個(gè)爸爸媽媽都應(yīng)該積極培養(yǎng)孩子的記憶力，下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法：閱讀。
閱讀是增強(qiáng)幼兒記憶力的最好方法
一首催眠曲，一個(gè)自己最喜歡的玩具，母親的發(fā)香，都是一些能夠喚起人們記憶的事物。我們每個(gè)人都有記憶，而您家的學(xué)前兒童也正在持續(xù)不斷地經(jīng)歷他的世界，創(chuàng)造屬于他個(gè)人的記憶。記憶力的增長(zhǎng)同時(shí)意味著認(rèn)知程度的成長(zhǎng)，學(xué)前階段則是幫助您家的學(xué)前兒童促進(jìn)記憶力發(fā)展的好時(shí)機(jī)，無(wú)疑，閱讀是增強(qiáng)幼兒的記憶力的最好方法之一。
閱讀熟悉的故事書(shū)，大聲地把故事書(shū)念給幼兒聽(tīng)，在耳濡目染之下，發(fā)展語(yǔ)言能力，進(jìn)而也增強(qiáng)幼兒的記憶力，使其終身因此而受益。當(dāng)您的孩子要求您一再地重復(fù)讀一本書(shū)的時(shí)候，他們正在進(jìn)行利用重復(fù)聆聽(tīng)，記憶故事的內(nèi)容。閱讀幼兒經(jīng)常在看的故事書(shū)，是加強(qiáng)幼兒記憶力的一種方法。雖然不斷地重復(fù)相同的故事，并不會(huì)直接加強(qiáng)一個(gè)人的記憶力，但確實(shí)能夠讓您的孩子因此具備重述故事的能力。因此回憶的確是有助于記憶力的發(fā)展的。
圖書(shū)中的故事的基本特別是以圖為主，為幼兒提供了生動(dòng)的直觀形象。當(dāng)你們一起閱讀的時(shí)候，把你讀到的字指出來(lái)，并讓您的孩子根據(jù)他的記憶把看到的字讀出來(lái)。在閑暇之時(shí)，鼓勵(lì)您的孩子講講他最喜歡的故事。拿一本孩子熟悉的書(shū)，通過(guò)問(wèn)您的小寶寶接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事的方式來(lái)了解他們的記憶能力。
運(yùn)用押韻的游戲能夠刺激記憶力的發(fā)展，同時(shí)讓幼兒學(xué)習(xí)字母或注音符號(hào)的發(fā)音。你可以問(wèn)小朋友："有什么字的尾音和“虎”相同?在提出這個(gè)問(wèn)題之前，必須先舉一些例子，讓您的孩子了解押韻的概念。你可以這么說(shuō)，“虎”和“鼠”有相同的尾音。那么“牛”和“油”或“鳥(niǎo)”和“腳“呢?注意聽(tīng)聽(tīng)他們的尾音是不是相同的?此外，你也可以利用音樂(lè)或押韻詩(shī)的方式幫您的孩子學(xué)著拼出自己的名字或記憶電話號(hào)碼。
除了上述的記憶方法外，平時(shí)我們也可以吃點(diǎn)有益的食物去增強(qiáng)我們的記憶力哦。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以增強(qiáng)記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來(lái)。
增強(qiáng)幼兒記憶力的食物：
1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋。被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè)，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。。
3.魚(yú)類(lèi)?？梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4.貝類(lèi)。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類(lèi)作開(kāi)胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類(lèi)比魚(yú)類(lèi)更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
5.味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能，改善記憶力。
6.花生。花生等堅(jiān)果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
7.小米。所含維B1和B2高于大米1～1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦作用。
9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12.橘類(lèi)。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14.胡蘿卜。可以刺激大腦物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。
15.油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來(lái)源。正常人每天半個(gè)油梨即可。
16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。
17. 卷心菜：富含維生素B，能預(yù)防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。
19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。
智商是先天的，后天無(wú)法提高。但您可以通過(guò)增加知識(shí)和見(jiàn)識(shí)來(lái)提高自己的辦事能力。平時(shí)多注意與不同類(lèi)型的人交流，多讀書(shū)看報(bào)，多動(dòng)手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。
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