如何利用記憶體操訓(xùn)練記憶力

　　摘要：事實(shí)上，對數(shù)字進(jìn)行編碼的方法也非常簡單，可以用諧音法或形象法來把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動、具體的名詞。

　　記憶體操之一：記憶一副撲克牌

　　我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。

　　然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡單地按它們原來的圖案進(jìn)行記憶的話，一定會搞得非常混亂，沒法記住。

　　所以，要記住它們，首先就得對它們進(jìn)行記憶編碼，也就是說，要找其它更容易記憶的東西來取代這一張張單調(diào)的撲克牌。

　　對撲克牌進(jìn)行記憶編碼分為兩個步驟：

　　第一步，把每一張撲克牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字或人物。

　　52張撲克牌由40張數(shù)字牌和12張人物牌(4種花色的J、Q、K)組成。

　　對于40張數(shù)字牌，我們首先要把每一張牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的兩位數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)化方法是這樣的：

　　撲克牌的4種花色分別用數(shù)字來代替，黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的數(shù)字與牌面的點(diǎn)數(shù)組合起來，組成一個雙位數(shù)。

　　例如黑桃1，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字11;黑桃2，轉(zhuǎn)化為數(shù)字12;黑桃9，轉(zhuǎn)化為數(shù)字19;黑桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字10;紅桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字20;草花10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字30;方片10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字40;其它的牌可以此類推。

　　而對于12張人物牌，因?yàn)椴缓棉D(zhuǎn)化為兩位數(shù)，所以要找出12個熟悉的人物來代替。

　　黑桃與草花的K、Q、J建議用男性人物，紅桃與方片的K、Q、J則建議用女性人物。

　　人物可以用名人、文學(xué)作品里的虛擬人物，也可以用自己身邊的親朋好友。挑選人物的原則是自己比較熟悉，而且每個人都有著鮮明的特點(diǎn)，能夠很好地與其他人物區(qū)分。

　　舉例，草花的K、Q、J可以分別用《西游記》里的唐僧、孫悟空、豬八戒來代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。

　　第二步，對40張數(shù)字牌的數(shù)字進(jìn)行編碼。

　　對于40張數(shù)字牌，我們已經(jīng)轉(zhuǎn)化為從10—49共40組雙位數(shù)字，然而，我們不可能直接記數(shù)字，因?yàn)閿?shù)字太抽象，沒有辦法快速記憶。

　　所以，我們必須要再把這些數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動、具體的編碼。

　　大家如果對第一章的開頭部分有印象的話，那么，應(yīng)當(dāng)對數(shù)字編碼有了一定的印象。

　　事實(shí)上，對數(shù)字進(jìn)行編碼的方法也非常簡單，可以用諧音法或形象法來把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動、具體的名詞。

　　這里，我們給出數(shù)字00—99的編碼，供大家參考：

　　數(shù)字00—99的編碼：

　　01—— 樹;

　　02——鴨子;

　　03——耳朵;

　　04——紅旗;

　　05——鉤子;

　　06——勺子;

　　07——拐杖;

　　08——葫蘆;

　　09——球拍;

　　10——棒球;

　　11——筷子;

　　12——嬰兒;

　　13——醫(yī)生;

　　14——鑰匙;

　　15——鸚鵡;

　　16——楊柳;

　　17——玉璽;

　　18——籬笆;

　　19——泥鰍;

　　20——耳環(huán);

　　21——鱷魚;

　　22——鴛鴦;

　　23——和尚;

　　24——盒子;

　　25——二胡;

　　26——河流;

　　27——耳機(jī);

　　28——荷花;

　　29——阿膠;

　　30——森林;

　　31——鯊魚;

　　32——仙鶴;

　　33——仙丹;

　　34——紳士;

　　35——珊瑚;

　　36——山鹿;

　　37——山雞;

　　38——沙發(fā);

　　39——香蕉;

　　40——司令;

　　41——雪梨;

　　42——雪耳;

　　43——雪山;

　　44——石獅;

　　45——水母;

　　46——石榴;

　　47——司機(jī);

　　48——雪花;

　　49——雪球;

　　50——五環(huán);

　　51——狐貍;

　　52——木耳;

　　53——牡丹;

　　54——護(hù)士;

　　55——木屋;

　　56——蝸牛;

　　57——母雞;

　　58——苦瓜;

　　59——五角星;60——榴蓮;

　　61——輪椅;

　　62——驢兒;

　　63——留聲機(jī);64——律師;

　　65——鑼鼓;

　　66——綠豆;

　　67——流星;

　　68——喇叭;

　　69——鹿角;

　　70——麒麟;

　　71——蜥蜴;

　　72——企鵝;

　　73——雞蛋;

　　74——騎士;

　　75——積木;

　　76——犀牛;

　　77——七喜;

　　78——西瓜;

　　79——氣球;

　　80——百靈鳥;

　　81——螞蟻;

　　82——百合花;83——花生;

　　84——巴士;

　　85——花菇;

　　86——八路軍;87——白棋;

　　88——白板;

　　89——芭蕉;

　　90——精靈;

　　91——球衣;

　　92——球兒;

　　93——救生圈;94——教師;

　　95——救護(hù)車;

　　96——酒樓;

　　97——酒席;

　　98——酒吧;

　　99——膠卷;

　　00——望遠(yuǎn)鏡;

　　這100個數(shù)字編碼中，數(shù)字00—11、數(shù)字22用的是形象編碼法;數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法;而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。

　　我們這里給出的編碼只是一個參考，大家也可以根據(jù)自己的喜好給這些數(shù)字找一些更合適的編碼。當(dāng)然，選擇的編碼應(yīng)該是形象比較鮮明具體，容易聯(lián)想和記憶的。

　　對數(shù)字進(jìn)行編碼的原則主要有三個：

　　第一個原則是優(yōu)先使用諧音法。因?yàn)閮晌粩?shù)不太容易找到形似的對應(yīng)物體，所以諧音法會好用一些。當(dāng)然，少數(shù)幾組數(shù)字可以考慮使用形象法，如數(shù)字00可以根據(jù)其形狀編碼為“望遠(yuǎn)鏡”。

　　第二個原則是要編碼為名詞，而不要編為其它詞。因?yàn)橹挥忻~才能代表具體、生動的圖像，動詞、形容詞等都很難指向具體的圖像。如數(shù)字75，如果編碼為“起舞”這個動詞，是不太容易聯(lián)想出固定的圖像的，不如編碼為“積木”會好一些。

　　第三個原則是要編碼為含義具體的名詞，而盡量不要編碼為抽象名詞和含義廣泛的名詞。如數(shù)字51，如果編碼為“武藝”，雖然是一個名詞，但太抽象了，沒有辦法形成圖像，不如編碼為“狐貍”會好一些;數(shù)字57，如果編碼為“武器”，但由于“武器”包含各種外形的物體，所以沒有辦法形成一個固定的圖像，不如編碼為“母雞”更好一些;數(shù)字76，如果編碼為“氣流”，不太容易想像，不如編碼為“犀牛”。

　　事實(shí)上，對數(shù)字進(jìn)行編碼完全可以因人而異，因?yàn)槊總€人使用的習(xí)慣不一樣，有些人用這個編碼比較容易記憶，而有些人則用另外的編碼比較容易記憶。我們給出的前50組編碼也僅僅是供大家參考，大家盡可以按自己的方式去改變其中一些編碼，以方便自己更容易地記住它們。

　　經(jīng)過這兩步的轉(zhuǎn)化，每一張牌都有了自己所對應(yīng)的具體編碼：

　　例如黑桃4，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字14，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鑰匙”。這樣，當(dāng)看到黑桃4時，腦海中就會浮現(xiàn)出自己所熟悉的一把鑰匙的圖像。

　　紅桃2，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字22，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鴛鴦”(就是兩只鴨子的圖像)，看到紅桃2時，腦海中就會浮現(xiàn)出鴛鴦的圖像。

　　草花5，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字35，相應(yīng)的定名密碼是“珊瑚”，看到草花5時，腦海中就會浮現(xiàn)出珊瑚的圖像。

　　方片6，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46，相應(yīng)的定名密碼是“石榴”，看到方片6時，腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。

　　其余的牌也同樣有著自己一一對應(yīng)的圖像。