記憶術(shù)訓練入門指導最好的方法
記憶術(shù)訓練入門指導最好的方法
因為記憶術(shù)不只是“術(shù)”。它涉及人的思維模式與心態(tài)。思維固化，呆板，不接受變化的人，很難學會牛頭講的記憶術(shù)。所以，在學習技巧時，首先要把腦與心，做一些轉(zhuǎn)化，讓它們開始柔軟起來。就像是電影記憶中的奇特法。需要對一些資料在想象中進行荒謬的想象，夸張等。有一些人就難以接受，或難以放開的大膽想象，打破思維慣勢。
記憶術(shù)訓練入門指導
這個訓練的過程，不只是一個學記憶的過程，它也是一個調(diào)整心態(tài)、學習思維、創(chuàng)造力的過程。在學習中，不會給作業(yè)設(shè)定一個固化的標準。讓大家一定要得到這樣，那樣的答案。大家可以大膽的想，大膽的寫，犯錯誤不要緊。多犯錯誤，把錯誤都犯完，你就是正確的。
初期的練習中，量比質(zhì)更重要。因為，初學者很難要求你做得多么完美。這不現(xiàn)實，對答案要求太嚴格，反而讓學習者怕這樣怕這樣，縮手縮腳，不利于成長。多做練習，多做，多做到，因為多做到而得到更多的成就感。你就有了記憶的信心了。這比一招半式更重要。
第二點，就是滲透式的訓練模式
一開始我講記憶的流程，步驟。講三步?？赡芟乱淮沃v，又多了一步，變成四步。可能下下講，就是五步了。
有人就奇怪了，牛頭，記憶到底需要幾步?你能不能給個準?
我說，不行，因為你還沒到那份上。
練到什么樣的層次，你就能學會怎么樣的步驟。
注意，我說的是“練到”……“學會”。不是說“學到”……“學會”。
有些講課很慷慨，他一開始就恨不得把所有的流程說出來。七八九步一起說了?？墒?，學員基礎(chǔ)還沒有打扎實，他看了只是犯迷糊。也有一些學員，他看懂了——可是基本功一樣不扎實——他在運用過程中效果不好，就很聰明的下一個結(jié)論——記憶術(shù)不實用。然后世間又多了許多怨男怨女?？蓱z啊。
所以，大家學的技巧，要與基本功、心態(tài)相匹配。并不是多就好。而是基本功與心態(tài)沒調(diào)到那份上，看了你會覺得不過如此，收獲不大，徒擾人意罷了。
希望大家放寬心，對訓練中一些異于常規(guī)的方式方法，先抱試試的心理來接納。不需要擔心自己做不到，或沒有效果，我在這里，引導大家，一步一點走過去。
目前最好的記憶訓練方法
記憶素質(zhì)訓練方法
開發(fā)右腦圖像記憶潛能，協(xié)調(diào)左右腦功能，促進海馬及腦桿或小腦記憶。
(一)右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練
1、周邊視野 (桿細胞)敏感性訓練:黃卡后象 (紙) ，反后像(中心視野光阻訓練)
視野擴大(眼肌運動靈敏度)訓練;
2、中心色覺敏感性訓練：閃光幾何圖形及色塊訓練、曼陀羅復合色塊訓練
(二)右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練
左手描光柵圖(CAM儀圖)。
(三)右腦圖象記憶圖像敏感性訓練
1、平面圖形;2、色塊圖形;3、直覺圖像;4、立體圖像(色差、散點、三D立體圖像)。
(四)右腦圖象記憶a腦電波誘導訓練
聽a波同諧樂曲，誘發(fā)右腦記憶狀態(tài)的a腦電波
(五)左右腦協(xié)調(diào)記憶敏感性訓練
即眼肌運動訓練：擴大視野，促進左右腦的協(xié)調(diào)記憶; (六)開發(fā)右腦圖像記憶潛能的其它訓練方法 1、注意力訓練：提問產(chǎn)生注意并自述形狀、結(jié)構(gòu);紅閃隨機數(shù)字或隨機圖標尋視等;
2、想像力訓練：
(1)圖象想象力： 三角形：角鐵，三角眼，美、俄、中三角關(guān)系、三角戀愛、三角
債務(wù)，三角州、三棱品牌、三角輪墊、三角房頂、三角橋架......;
(2)聲音想象力訓練：如99：舅舅、糾察、救人、艷陽天、太舊、急救室;
(3)語意想象力：手表:會計時的工具,富貴高檔的象征物,人隨身所戴的精密儀器,
20年前送人的高檔禮品;
(4)色光想象力訓練：如紅色：火星、救火車、口唇、女上衣血、油柒、鐵銹、紅花等;
3、自聲復讀剌激(興奮記憶中樞-海馬)：自聲朗讀,或采用自身復讀機等。
4、左側(cè)腦電波電磁抑制：使右腦功能處于相對優(yōu)勢。
5、記憶穴位剌激：按摩、電針等穴位剌激可促進記憶細胞神經(jīng)遞質(zhì)(兒茶酚胺類)合成、
釋放及突觸增生，有利長時記憶形成
瞬間記憶訓練
人類本來就具有這樣一種能力，就是能夠記住僅僅之看了一眼的事物。我們把這中能力稱之為瞬間記憶。瞬間記憶訓練是一種培養(yǎng)右腦的想象能力的訓聯(lián)系。
瞬間記憶訓練分為下面三種類型:
1、圖畫的瞬間記憶訓練
2、文字的瞬間記憶訓練
3、數(shù)字的瞬間記憶訓練
如果每天都反復地進行這種練習的話，你最終可以在記憶中再現(xiàn)看了一眼的事物，從而開發(fā)出你的右腦記憶能力，其實右腦記憶就是記住所看到的事務(wù)的本來模樣。
瞬間記憶訓練的具體操作步驟如下:
請準備好瞬間記憶訓練卡片。凝視4格圖片5秒，然后在準備好的白紙上，用彩色蠟筆畫出剛才看到的圖案，如果能夠做對4格圖片了，就可以按照同樣的要領(lǐng)用6格圖片來練習。6格圖片也能做對的時候就用9格圖片。
這樣不斷增加格子的數(shù)目，一直練習到再也不會做不對為止，當天訓練就可以結(jié)束了。下一次的訓練的時候，還是從4格圖片開始，再次挑戰(zhàn)前一次沒有做對的部分。
再次 用4格、6格等一次已經(jīng)做對的卡片練習時，可以試著制造一些變化，例如改變圖片的朝向等等。這樣做到40格卡片時，瞬間記憶就已經(jīng)形成了。
猜你喜歡：
3.記憶力訓練方法