訓(xùn)練圖像聯(lián)想記憶的方法有哪些

　　學(xué)習(xí)和記憶是互為因果，相輔相成的。學(xué)習(xí)只有記憶下才有意義。在記憶和理解下，才有學(xué)然后知不足之感。記憶是學(xué)習(xí)的一環(huán)，記憶也是學(xué)識進(jìn)步的基石。為了提高記憶的效率，學(xué)識的深化，孔子曾經(jīng)說過“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“溫故而知新”;為了增強(qiáng)理解，教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和思考并進(jìn)，也曾有“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”的名言。下面小編為你整理圖像聯(lián)想記憶的訓(xùn)練方法，希望能幫到你。

　　訓(xùn)練圖像聯(lián)想記憶的方法

　　1：故事聯(lián)想法

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的故事聯(lián)想，英文叫story of the association。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想。為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶出電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識更容易記住，電影除了具有聲色光影外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事情節(jié)更是快速記憶的關(guān)鍵。所以不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，讓記憶更牢固。

　　舉例

　　比方說，今天你要買CD，買白菜回家請?zhí)?，下?點(diǎn)鐘去蛋糕店取回訂好的蛋糕，送給朋友做生日禮物。面對這些要辦的事，除了用筆記下外，你也可以編故事來記憶它們。例如，你可以想像你的朋友出了張CD，今天要特意請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞耍瑧c祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事就比較容易記住了。故事聯(lián)想的優(yōu)點(diǎn)是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。

　　舉例

　　看了上面的例子，請各位跟我一起練習(xí)故事聯(lián)想吧。今天如果需要你幫我買電池、馬克杯，還要記得到火車站幫我訂下星期出差的火車票，怎么連貫成一個故事呢?比如，現(xiàn)在我錄音的電池快用完了，于是就到7-11便利店買些電池，這時(shí)碰到一個朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友告訴我下星期一定要找機(jī)會坐火車去桂林看看。在這個過程中，包含了去7-11便利店買電池，碰到朋友去咖啡廳用漂亮的馬克杯喝咖啡，之后朋友建議我買火車票去桂林旅游。

　　講完這兩個例子，有人會問：“原本只要記住三四件事物，強(qiáng)記就行了，為什么要編出比這更復(fù)雜的故事呢?”

　　問得好，在上面的故事聯(lián)想練習(xí)中，故事本身比記住三件事物要復(fù)雜得多。因?yàn)槲覀兊念^腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以把一些比較簡單的資料串聯(lián)成故事，更容易記住。另外故事聯(lián)想的方法簡單，只要善于聯(lián)想，再多的資料都不是問題，還可以隨著故事聯(lián)想做長期存盤，使記憶變得更牢固。

　　當(dāng)然，聯(lián)想的方法很多，我們可以視情況選擇不同的聯(lián)想。接下來，讓我們繼續(xù)研究其他的聯(lián)想方法。

　　2：流程聯(lián)想法

　　pattern就是“基礎(chǔ)、流程”的意思。我們?nèi)粘Ｉ疃加幸粋€模式：起床、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等。這種固定模式很容易使我們從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。

　　所以若是的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　3：圖像聯(lián)想法

　　我們還有其他的聯(lián)想經(jīng)驗(yàn)嗎?當(dāng)然有。例如，看到一個男孩子，他長得有點(diǎn)像阿湯哥(湯姆?克魯斯)。個子不高，長得很帥，笑的時(shí)候有酒窩，眉毛很濃密等。這種借由其他事物的某些特征進(jìn)行聯(lián)想的方法叫做圖像聯(lián)想。

　　4：兩兩圖像聯(lián)想法

　　還有一種聯(lián)想就是兩兩圖像的聯(lián)想。剛才我們已經(jīng)學(xué)會圖像聯(lián)想，現(xiàn)在要練習(xí)的是將兩個圖像連接，把兩個圖像設(shè)計(jì)成一個視覺可以看到的圖像連接。這個方法可以使我們在回憶一個圖像(兩個圖像的結(jié)合)時(shí)，自然會連接到下一個圖像。

　　舉例

　　當(dāng)看到一幅畫，有一只老虎蹲到石山上，這兩個事物放在一起就成為一個聯(lián)想，將來想到石山會很容易想到老虎。又例如，看到著名畫家達(dá)利的一幅關(guān)于很多手表的畫，許多手表都是以熔化的形式被描繪出來的。這時(shí)就很容易聯(lián)想到不同款式的手表。

　　5：聲音聯(lián)想法

　　什么是聲音的聯(lián)想呢?除了聲音本身的特質(zhì)，如音頻、音質(zhì)、音量可以作為聯(lián)想的線索外(例如，某人的聲音低沉，我們可能會聯(lián)想這人很沉穩(wěn);尖厲的聲音可能聯(lián)想到緊急、恐懼的情景)，諧音或譯音也可以成為聲音聯(lián)想的素材。

　　先來看看諧音聯(lián)想。例如，我們有位優(yōu)秀的講師叫何景峰，這個名字如果倒過來講就變成“峰景何(風(fēng)景河)”，想像有一條美麗風(fēng)景的河。還有一位學(xué)生叫蔡喜慧，似乎沒有諧音可以幫助記憶，但是如果倒過來念就成了“會洗菜”，印象一定很深刻。

　　再來看看英文的譯音，根據(jù)翻譯外文應(yīng)謹(jǐn)守的三大原則 (信、達(dá)、雅，指的是要忠于原文、譯文要通順、用詞要文雅)，在翻譯外文名詞(姓名、地名、專有名詞等)時(shí)也應(yīng)因性別、職業(yè)、性格、特色等特征，設(shè)法譯出最合適的“聲音”。

　　例如，我們眾所周知的美國電影明星Tom Cruise(湯姆?克魯斯)，Tom的譯音“湯姆”，也可以由諧音變成“他母”，再聯(lián)想成“他”的“母”親很美。因?yàn)橄氲剿哪赣H很美，而聯(lián)想到他的名字湯姆，這兩個聯(lián)想使我們更容易記住他的名字。另外一個知名的美國人物基辛格(Henry Kissinger)，只聽中文譯名就會聯(lián)想到這個人很有特點(diǎn)、很有性格對不對?這也是譯音的聯(lián)想，我們也可以聯(lián)想他親吻(kiss)一個歌星(singer)。是不是可以輕松地記住他的英文拼寫了?因?yàn)槁犛X(聲音)是重要的信息來源，如果可以在第一時(shí)間運(yùn)用聲音聯(lián)想做記憶存盤的話，學(xué)習(xí)不僅更有效率也會更有趣。

　　什么是圖像聯(lián)想記憶

　　就是在閱讀某段抽象文字的時(shí)候，能夠同時(shí)在大腦中想像出比較貼合文字意思的生動畫面，這樣的畫面不受外界干擾，可能天馬行空的想像，把枯燥無味的死記硬背化解為趣味性很強(qiáng)的記憶游戲，可見，圖像聯(lián)想記憶是一種非常有趣的而又重要的學(xué)習(xí)方式。很多人覺得學(xué)習(xí)很累，學(xué)過的知識容易忘，主要原因不是記憶力不好，而是不會運(yùn)用圖像聯(lián)想記憶這種學(xué)習(xí)方式。

　　圖像聯(lián)想記憶與傳統(tǒng)的讀出的或聽到的聲音刺激記憶相比效率要高3-10倍。結(jié)合思維導(dǎo)圖，快速閱讀及其它方法圖像聯(lián)想記憶是可以輕松做到高效記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容的效果。所以圖像聯(lián)想記憶的核心原理，就是把原本抽象的記憶資料，轉(zhuǎn)化為生動的多個圖像，然后利用大腦聯(lián)想把圖像故事化來進(jìn)行記憶，因此能達(dá)到很好的記憶效果。這里最關(guān)鍵的是運(yùn)用想像力，通過運(yùn)用靈活生動的想像，把原本口讀、耳聽或目視的記憶材料轉(zhuǎn)化圖像情景模式，使得記憶內(nèi)容生動有趣、實(shí)現(xiàn)長期記憶的效果。