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學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>記憶力>提高記憶力>

快速記憶力的方法有哪些

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  學(xué)習(xí)需要記憶力。怎樣才能提高記憶力呢?我認(rèn)為可以從下列幾方面努力。

  第一,記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上,人的精力比較充沛,注意力容易集中;在安靜的地方看書學(xué)習(xí)也容易集中注意力;朗讀也是集中注意力的有效方法。此外,復(fù)習(xí)時還要注意文理交叉,這樣對注意力的集中大有幫助 。

  第二,不同內(nèi)容,用不同記法。我在記知識時,有時采取從部分到整體的方法,有時也采取整體記的方法??傊淳唧w情況而定。對一些難度大、篇幅長的材料,宜采用從部分到整體記的方法;反之,就宜整體記。對系統(tǒng)性的邏輯性強的內(nèi)容,也宜用整體記的方法。

  第三,準(zhǔn)確選擇記憶對象。在“知識爆炸”的今天,記憶要有選擇,要選擇那些基本的、有代表性、關(guān)鍵的東西來記,不要想記什么,就什么也記住,那只會徒費寶貴的時間與精力。

  第四,在理解的基礎(chǔ)上記憶。我在記憶科學(xué)的定義,定理和法則時,很注意理解。如“胡克定理”與簡諧振動的動力學(xué)定義,很容易混淆,可是,當(dāng)我深入地理解了它們,就發(fā)現(xiàn)它們有性質(zhì)上的差別:“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(或縮短)的長度之間的關(guān)系,而簡諧振動的動力學(xué)定義敘述的是回復(fù)力與位移之間的關(guān)系。

  第五,記記停停、停停記記。為了應(yīng)付考查,用強記的辦法,過后容易忘記。記憶需要一定的鞏固時間,所以要加強反復(fù)的記憶。剛記住的東西,復(fù)習(xí)必須及時,以后間隔的時間可以稍久些。如對于記憶科學(xué)的定義、定理等,我就采用“記憶——做習(xí)題—— 再記憶——再做習(xí)題……”的方法,收到很好的效果。

  記憶的方法多種多樣,各有長處和短處。我們要注意多種方法穿插使用,才能取得好的效果。

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