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幫助孩子提高記憶力有什么方法

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幫助孩子提高記憶力有什么方法

  記憶就是過去經(jīng)歷過,學(xué)習(xí)過的事物或做過的事情在人們頭腦中留下痕跡。孩子記憶力差怎么辦?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于幫助孩子提高記憶力的方法,希望對你有幫助!

  幫助孩子提高記憶力方法一:了解孩子的記憶特點(diǎn)

  家長應(yīng)該了解孩子的記憶特點(diǎn),知道影響孩子記憶力的因素,這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強(qiáng)記憶力。不可對孩子提出過高的要求,更不能強(qiáng)迫孩子去記,要在孩子能力范圍內(nèi)循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的記憶力。

  孩子3歲之前,這時,孩子對自己感興趣和特點(diǎn)鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,所以,記憶保持的時間較短。3歲之后,孩子的無意識記憶逐漸發(fā)展,他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡單的古詩和兒歌,記憶保留的時間明顯加長,能保持好幾個月,記憶的內(nèi)容也變得豐富起來。隨著家長的引導(dǎo),孩子的有意記憶也開始發(fā)展,家長可以明確指出識記目的、任務(wù),這樣有助于幫助孩子記憶。

  此外,家長還要了解影響孩子記憶的因素,如孩子的情緒狀態(tài)、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經(jīng)驗(yàn)、孩子記憶對象的特點(diǎn)、記憶對象的多少等。家長要在此基礎(chǔ)上,鼓勵孩子多觀察事物,增強(qiáng)孩子的有意記憶。

  幫助孩子提高記憶力方法二:為孩子大腦提供充足的營養(yǎng)

  孩子的記憶力差,營養(yǎng)也是一方面,因?yàn)檩^強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,因此,家長要合理安排孩子的飲食,調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

  1)合理的飲食:在飲食方面,家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì),對增強(qiáng)孩子的記憶力大有好處,蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿卜,有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,攝入足夠的維生素C和微量元素,有助于提高孩子的記憶力。

  2)補(bǔ)水適量:研究顯示,孩子大量飲水時,血液中的水分就會增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少,不利于孩子的記憶。

  3)安靜的外界環(huán)境:家長在保證孩子大腦營養(yǎng)供給的同時,還要為孩子提供良好的外界環(huán)境,因?yàn)楹⒆铀幍沫h(huán)境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境,情緒趨于相對穩(wěn)定的狀態(tài),從而可以集中注意力記憶。

  幫助孩子提高記憶力方法三:激發(fā)孩子的記憶興趣

  “哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點(diǎn)。明智的家長絕不能強(qiáng)迫寶寶記住這,記住那。

  興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會逐漸增加記憶的積極性,對有興趣的東西往往會表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力,所以,家長要有意識地激發(fā)孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發(fā),記憶效果會更理想。家長要學(xué)會尊重孩子,和孩子平等相處,引導(dǎo)孩子記憶,這樣孩子就會生活在一個輕松和諧的環(huán)境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會更加濃厚,記憶的效果也會更理想,不僅記得快,而且記得牢。

  因此,家長要鼓勵孩子在興趣的指引下,輕松快樂地去記憶,而不要去強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)、記憶,如果本來孩子記憶力差,家長又強(qiáng)迫孩子記憶,那么只會事半功倍。

  幫助孩子提高記憶力方法四:幫助孩子掌握遺忘規(guī)律

  記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),人在學(xué)習(xí)過程中,遺忘是必然的,但是有科學(xué)規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢,隨著時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數(shù)量也會減少。

  家長要根據(jù)這個遺忘規(guī)律,教孩子把握記憶的最佳時機(jī)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)知識后,要及時指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí),隨著時間的增加,可以逐漸減少復(fù)習(xí)的次數(shù),間隔的時間也可以逐漸延長。

  另外,家長還要根據(jù)孩子的年齡指導(dǎo)孩子選擇不同的記憶方法。對于年紀(jì)小的孩子,最好讓孩子間隔一天就復(fù)習(xí)一次;對于年齡大點(diǎn)的孩子,間隔的時間可以較長些。

  在孩子參加考試之前,家長要幫助孩子加強(qiáng)復(fù)習(xí),熟悉課本知識,進(jìn)行有意識記憶,以增加記憶的效果,同時還要提高孩子的記憶信心。

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