記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個(gè)人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于訓(xùn)練孩子記憶力的法寶，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　記憶力象人的體質(zhì)一樣，經(jīng)常鍛煉就會得以增強(qiáng)和提高。為了強(qiáng)健體魄，我們每天進(jìn)行體操訓(xùn)練，為了增強(qiáng)記憶力，也可以每天早上進(jìn)行有意識的記憶訓(xùn)練。用背誦的方法進(jìn)行記憶操練習(xí)，腦子越用越靈就是這個(gè)道理。為開發(fā)右腦潛力，可以進(jìn)行左側(cè)體操的訓(xùn)練，把兩個(gè)半球腦部利用起來，會收到驚人的增進(jìn)記憶力的效果。

　　建 議:

　　1 .每天早上都背誦一些詩詞或者名篇名句。

　　2. 單側(cè)體操

　　具體方法是：

　　第一節(jié)：全神貫注地站立，左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然后逐漸還原，反復(fù)練習(xí)8次。

　　第二節(jié)：仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿倒向左側(cè)，但不碰床，再以相反的順序還原，反復(fù)練習(xí)8次。

　　第三節(jié)：直立，左臂側(cè)平舉，再上舉，頭不動(dòng)，然后還原，反復(fù)練習(xí)8次。

　　第四節(jié)：直立，身體向左側(cè)臥，用左手和右腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側(cè)臥狀。屈左膝起身，慢慢還原，反復(fù)練習(xí)8次。

　　第五節(jié)：俯臥，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯臥撐8次。

　　上述五節(jié)單側(cè)體操每天應(yīng)堅(jiān)持練1-2次