學(xué)生激發(fā)大腦潛能的14個方法

　　很多學(xué)生平時學(xué)習成績不錯，但是一到考場，往往發(fā)揮失常，為了更好的在考場的舞臺上發(fā)揮，在平時就要更努力，在生活中自覺的去激發(fā)自己的大腦潛能。鍛煉大腦的方法很多，而且并不難，只要稍微改變一下你的生活方式，就能激發(fā)大腦潛能。那么，學(xué)生應(yīng)該如何激發(fā)自己大腦更多的潛能呢，下面學(xué)習啦小編告訴你14條激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法1.運動

　　研究表明,得到足夠運動的人,其大腦也更好。自愿的運動可以減壓,因而更有益。這意味著找到了享受運動,而不是強迫自己去運動的方法,會讓你更聰明,也更有幸福感。所以,做點運動,選擇一個訓(xùn)練項目,比如馬拉松、三項全能或者“趣味賽跑”,或者找個伴兒一起,讓運動變得有趣。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法2.多問“為什么”

　　我們的大腦與好奇心聯(lián)系在一起。隨著我們長大變“成熟”,許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓自己充滿好奇心!讓一天至少問十個“為什么”成為習慣吧!你的大腦會變得愉快,你也會驚訝地發(fā)現(xiàn)學(xué)習生活中原來有那么多的機遇和解決方案。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法3.笑

　　笑有益健康, 可以促進體內(nèi)釋放內(nèi)啡肽及其他有積極力量的化學(xué)物質(zhì)。笑可以幫助我們減壓,還可以打破舊有模式。因此,笑可以看作是對大腦的快速充電。多多大笑吧

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法4.記憶

　　大腦是一部記憶機器,所以給它工作的機會吧!花點時間給記憶。讓你的思維自我反應(yīng),它將帶給你積極的情緒,與記憶的新聯(lián)系有助于你當前的學(xué)習和挑戰(zhàn)。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法5.聽音樂

　　心理學(xué)家弗朗西絲·勞希爾和她的同事發(fā)現(xiàn)聽莫扎特可以提高人們數(shù)學(xué)和空間推理能力。即使老鼠走迷宮,聽了莫扎特音樂也比聽完白噪聲或極簡主義作曲家菲利普·格拉斯的音樂后走得更快更精確。勞希爾報告說,至少對于老鼠來說,一曲莫扎特奏鳴曲可以刺激與大腦中神經(jīng)細胞信號有關(guān)的三個基因的活動。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法6.改善你做過的事情的技能

　　只要你想拓展你的能力和知識,一些重復(fù)的腦力刺激也未嘗不可。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法7.玩兒

　　花時間玩,找時間玩。這對你的精神和大腦都有好處。這給了你的大腦進行戰(zhàn)略思考的機會,同時讓它能夠保持運行。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法8.在記憶旁睡覺

　　預(yù)習關(guān)鍵信息,然后睡覺,有助于提高20%到30%的記憶力。如果這種信息令你昏昏欲睡,你會很容易伴著它入睡。但如果你的思維讓你保持清醒,就把所有的都寫下來,有時候通過此途徑把它們“趕出大腦”,你就可以睡著了(所以身旁要常備紙和筆)。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法9.全神貫注

　　全神貫注可以提高腦力,這是顯而易見的。但是那些干擾注意力的因素并不總是那么顯而易見。學(xué)會注意你何時走神了,例如,你需要向同學(xué)問個問題,這可能干擾你整個早上,暗中破壞了你清晰思考的能力,即使你并沒有意識到是什么在擾亂你。

　　激發(fā)學(xué)生大腦潛能的方法10.充滿激情的活動

　　沒有全身心投入,你做不了偉大的工作。當人們在學(xué)習和創(chuàng)造中成長時,他們都會全力以赴。還記得,當你是個孩子時,你喜歡干什么,就把所有精力放在那上面。這是你通向天才,通向天賦的途徑。達芬奇、愛迪生、愛因斯坦和畢加索都熱愛活動、熱愛探索。