如何在不知不覺(jué)中記住東西
人的記憶很復(fù)雜。有時(shí)候你坐著連著學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，但就是記不住任何東西，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答如何在不知不覺(jué)中記住東西，希望對(duì)你有所幫助!
如何在不知不覺(jué)中記住東西
內(nèi)隱記憶是人們記憶的一個(gè)重要部分，它讓我們?cè)诓恍枰庾R(shí)努力的情況下產(chǎn)生記憶，自然而然地記住某些東西。增強(qiáng)你的內(nèi)隱學(xué)習(xí)能力意味著，你就可以在不經(jīng)意間消化掉大批量的信息。那么如何輕松地提升記憶力呢?
內(nèi)隱學(xué)習(xí)取決于3個(gè)易于控制的因素：
1、增加信息量：
雖然非常明顯，但是學(xué)習(xí)的第一步就是要沉浸在學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中。
你并不需要主動(dòng)去記憶任何東西，只需要多接觸相關(guān)的信息。
2、反復(fù)實(shí)踐：
當(dāng)我們認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)成的時(shí)候通常就停止練習(xí)或者學(xué)習(xí)了。
但是在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，我們一定要通過(guò)反復(fù)實(shí)踐來(lái)鞏固技能。
3、睡眠：
睡眠對(duì)于學(xué)習(xí)與記憶的過(guò)程至關(guān)重要。
大腦在我們睡眠的時(shí)候識(shí)別并鞏固記憶。
最重要的是，與其通宵學(xué)習(xí)，不如好好睡一覺(jué)。
總之，別強(qiáng)迫自己不間斷地學(xué)習(xí)，最好能夠保證自己隨時(shí)能夠接觸到這些知識(shí)。
實(shí)踐能有很大幫助，但你沒(méi)必要主動(dòng)記憶所有知識(shí)。
大腦所存儲(chǔ)的數(shù)據(jù)量相當(dāng)于整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)
人的大腦在形成思想時(shí)，神經(jīng)元會(huì)通過(guò)一些被稱(chēng)為突觸的特殊結(jié)點(diǎn)交流信息。每個(gè)神經(jīng)元都有數(shù)千個(gè)突觸，以便連接起數(shù)千個(gè)其他神經(jīng)元。當(dāng)相同神經(jīng)元通過(guò)相同突觸一次又一次連通的時(shí)候，它們之間的聯(lián)系變得強(qiáng)大，從而形成了記憶。
研究人員在用計(jì)算機(jī)模擬老鼠大腦部分運(yùn)行時(shí)，首次發(fā)現(xiàn)一個(gè)神經(jīng)元可與另一個(gè)神經(jīng)元形成幾乎完全相同的兩個(gè)突觸，這意味著第一個(gè)神經(jīng)元能向另一個(gè)神經(jīng)元發(fā)送兩份同樣的信息?？茖W(xué)家檢查后發(fā)現(xiàn)，這些突觸大小相似，尺寸差距平均僅為8%。盡管外行看起來(lái)這種差異并不大，但細(xì)微的差別給整個(gè)系統(tǒng)帶來(lái)了重大變化。研究人員發(fā)現(xiàn)在小鼠的整個(gè)海馬中，有26種不同大小的突觸。這意味著每個(gè)突觸可以存儲(chǔ)平均4.7字節(jié)。也就是說(shuō)在人類(lèi)大腦中，這些突觸總共的信息存儲(chǔ)量可以達(dá)到驚人的1pb(千萬(wàn)億字節(jié))級(jí)別，相當(dāng)于整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)。
新研究還揭示了成年人的大腦盡管只能產(chǎn)生約20瓦的不間斷能量(相當(dāng)于一個(gè)昏暗的燈泡)，然而人類(lèi)的大腦存儲(chǔ)及檢索記憶的能力卻驚人地高效，在執(zhí)行相同的任務(wù)時(shí)比電腦花費(fèi)更少的能量。這些新發(fā)現(xiàn)展示神經(jīng)科學(xué)和計(jì)算機(jī)信息處理技術(shù)的未來(lái)。大腦的這個(gè)技巧能指導(dǎo)科學(xué)家制造精密而高效的電腦，以進(jìn)行深度學(xué)習(xí)、識(shí)別語(yǔ)言并擁有更先進(jìn)的人工智能。
相關(guān)文章：