為什么我們的記憶力會時好時壞
你還記得上個星期的這天你吃的是什么嗎?很有可能你已經(jīng)不記得了。但是至少在你吃完后不久你確實是記得的，而且可以回憶起很多細(xì)節(jié)，那么下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答為什么我們的記憶會時好時壞，希望對你有所幫助!
為什么我們的記憶會時好時壞?
視覺記憶儲存著我們對于視覺圖像的記憶(比如餐盤)。即便是進(jìn)行最簡單的工作，我們的意識也需要使用這些視覺記憶，比如記住我們剛見的一個人的臉，或是記住上次我們什么時候打的卡。沒有視覺記憶，我們不能儲存任何我們看見的東西，之后也同樣無法回憶。就好像電腦的內(nèi)存限制了它的能力，視覺記憶的容量也與一些高級的認(rèn)知能力相關(guān)，比如說學(xué)術(shù)研究，流體智力(指的是在全新狀態(tài)下解決新問題的能力，與已獲得的知識無關(guān)，與晶體智力相對)和一般的理解。
由于這些原因，研究視覺記憶是如何促進(jìn)或是限制我們的思維活動就很必要。盡管這個問題已經(jīng)被討論很久了，但是直到最近我們才有了初步的答案。
像你晚飯吃了什么這樣的記憶專門儲存在視覺短期記憶中的“視覺工作記憶”。視覺工作記憶暫時性的儲存著進(jìn)行的任務(wù)所需的視覺圖像??就好像老師在黑板上寫的字，下課就被擦掉。我們在需要短暫記憶東西的時候依賴于視覺工作記憶，比如上課抄筆記。
但是問題在于：這些記憶什么時候被抹去了?還有當(dāng)它們被抹去后，我們還能找到它們留下的痕跡嗎?抑或是什么都沒有留下?如果視覺短期記憶只是逐漸消退的，那么我們應(yīng)該還可以提取出殘留的信息，但是如果這些記憶是一次忘光的，那么我們就不能以任何形式再次回憶起來。
試驗中，讓被試者看三個在屏幕上一閃而過的有顏色的正方形，然后，在1,4,10秒之后這些正方形又重新出現(xiàn)，只是這一次它們是非彩色的??他們只能看見白色底板上的黑色正方形。被試者的任務(wù)很簡單：回憶起一個特定正方形的顏色，但是他們并不知道會被問到哪一個。心理學(xué)家們假設(shè)，在要求逐漸提高的條件下(例如間隔時間從1秒增加到4秒或十秒)，通過測量視覺工作記憶的表現(xiàn)的變化，可以讓我們解釋一些記憶系統(tǒng)工作的原理。
如果短期的視覺工作記憶是逐漸消退的，那么在長時間的間隔后，被試者的回答的準(zhǔn)確性，應(yīng)該仍然維持在較高水平，顏色的記憶只會有少許的偏差。但是如果記憶是被立刻擦除的??就好像黑板上的字在上課期間是沒有動的，一下課就被立刻擦掉了??那么被試者的表現(xiàn)就會有很劇烈的變化，在記憶完整之前他的準(zhǔn)確率會非常高，但是一旦時間太長記憶被擦除，他就只能瞎猜了。
實際上，被試者們有的時候非常準(zhǔn)確，有的時候完全瞎猜;也就是說，要么他們對正方形的顏色記憶非常精確，要么徹底的忘記。這樣的表現(xiàn)和計算機(jī)上的文件類似：你的微軟Word 文檔不會隨時間流逝丟失文字，你的數(shù)碼照片也不會泛黃，它們會一直存在，直到你把它們?nèi)舆M(jìn)回收站??它們被一次性刪除了。
但是這個結(jié)果并不能適用于所有的記憶。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果記憶可以存留的夠久，它們就能進(jìn)入“視覺長期記憶”，這樣，它們就不會被擦除了。給被試者一連看了三千張不同景色的圖片??比如海浪、高爾夫球場、游樂園，等等。然后給被試者看兩百對圖片??一邊是他們在第一次的任務(wù)中見過的，另一邊完全是新的??然后要求被試者回答哪張是他之前看過的。在這次試驗中被試者的正確率極高??達(dá)到了96%。換句話說，盡管需要記憶近3000張圖片，他們依然表現(xiàn)得幾乎完美。
然而，這種情況也只有當(dāng)新圖片和老圖片之間相差太大時才會發(fā)生(比如高爾夫球場和游樂園)。為了檢驗這些記憶究竟有多么精準(zhǔn)，心理學(xué)家們分析了當(dāng)兩張圖片來自一種類型的景象時(比如兩個不同的游樂園)，被試者們?nèi)绾畏磻?yīng)。因為來自一種類型的景象的圖片之間的區(qū)別，少于來自不同類型景象的圖片，被試者們只有真的記住了大量細(xì)節(jié)才能準(zhǔn)確回答。
正如大家可以想見的，被試者們在分辨同類圖片時的表現(xiàn)較差，但也并不是太差，正確率還是高達(dá)84%。而且即便實驗人員增加一開始需要過目的某類圖片數(shù)量，被試者們對于該類圖片的分辨能力依然很高，只是略有下降?？傊?，這個實驗說明，記憶確實是細(xì)節(jié)性的，卻也并不是完全詳細(xì)準(zhǔn)確的。
這兩個實驗給了我們矛盾的結(jié)果：為什么我們可以記住如此數(shù)量巨大的圖片及大量細(xì)節(jié)，卻不能給出在幾秒種前才看過的正方形的顏色?決定一張圖像存儲在于長期記憶還是短期記憶的，究竟是什么?研究人員認(rèn)為，這個問題的關(guān)鍵在于被記住的圖像是否有意義，也就是說圖像的內(nèi)容與你之前對其的知識是否關(guān)聯(lián)。
在第一個實驗組，被試者試圖記憶沒有意義、不相關(guān)的顏色信息，這與他儲存的知識完全沒有聯(lián)系;就好像你還沒有抄完筆記，老師就把黑板給擦了。在第二個實驗組，，被試者們見到的是有意義的、他們已知的景色??比如他們肯定知道過山車不是擺在地上的。這種預(yù)先存在的知識改變了人們對圖像的處理過程，使得數(shù)千條信息從短期記憶的黑板傳入到了長期記憶的保險柜，而且還伴隨著大量的細(xì)節(jié)。
總的來說，這些實驗告訴我們，并非所有的記憶都同步消失??實際上，一些記憶根本沒有被抹去。
這也可以解釋為什么我們怎么也記不住一些東西，而對另一些東西卻過目不忘。
短時記憶與當(dāng)前工作的聯(lián)系就是工作記憶
心理學(xué)家認(rèn)為記憶可取分為瞬時記憶、短時記憶與長時記憶三種結(jié)構(gòu)。工作記憶也是指短時記憶，但它強(qiáng)調(diào)短時記憶與當(dāng)前人從事的工作的聯(lián)系。由于工作進(jìn)行的需要，短時記憶的內(nèi)容不斷變化并表現(xiàn)出一定的系統(tǒng)性。短時記憶隨時間而形成的一個連續(xù)系統(tǒng)也就是工作記憶，或叫做活動記憶。
每個人儲存在工作記憶里的信息量都不同，因為被打斷而忘記信息的情況也各異，小孩和成人都能在日常生活中體會到工作記憶給自己帶來的影響。假如你的工作有規(guī)律可尋，是單純的重復(fù)，那你可能不會因為短暫的工作記憶而受阻。而在學(xué)校上學(xué)的同學(xué)或者努力充電的人們，因為每天要學(xué)習(xí)新的知識，短暫的工作記憶將為其帶來一些影響。具體如下:
1、集中注意力的能力
大腦用于儲存工作記憶的部分與管理注意力的部分，絕大部分是相同的。簡單的說，“你要記住自己所關(guān)注的事情”。學(xué)生們在很多時候都會走神或做白日夢，特別是當(dāng)他們面臨有挑戰(zhàn)性工作的時候。而具有相對較強(qiáng)工作記憶能力的學(xué)生能將他們的注意力保持在工作上，即便是面臨挑戰(zhàn)性的工作。
2、對指令的記憶
記住自己下一步要做什么，是我們一種可靠的能力。我們利用工作記憶來保存各種計劃。學(xué)校的學(xué)生不僅僅要記住自己的計劃安排，同時還需要記住老師給出的各項指令。在一個關(guān)于較弱工作記憶的學(xué)齡兒童的系列研究中，教室里最嚴(yán)重的問題之一就是讓學(xué)生記住老師的指令。
3、數(shù)學(xué)能力
現(xiàn)在用大腦計算 6 X 13 等于多少!當(dāng)你在計算的時候你很有可能是這樣做的，你會分為以下幾個步驟：首先計算十位，記住算出來的結(jié)果;然后是個位，記住結(jié)果，最后將兩個結(jié)果相加。像這樣的計算，或面對其他很多工作的時候，我們需要分步驟去解決，并且要將中間結(jié)果儲存在某處。這個某處就是你的工作記憶。
總體來說工作記憶與我們學(xué)術(shù)上的專業(yè)程度息息相關(guān)，而且跟數(shù)學(xué)能力的聯(lián)系是最緊密的。學(xué)生數(shù)學(xué)成績的差異，一半以上是工作記憶能力的差異造成的。當(dāng)孩子們應(yīng)用工作記憶時，用磁共振掃描器掃描大腦活動的頂葉皮層(一個存儲空間信息的大腦位置)，發(fā)現(xiàn)它不僅與當(dāng)下數(shù)學(xué)成就相關(guān)，還能告訴一些關(guān)于孩子們兩年以后數(shù)學(xué)成績的情況。
如果做事沒有計劃，擁有較低工作記憶的孩子們，行為會沒有條理且不穩(wěn)定。再加上不專心，這將會形成一個很糟糕的學(xué)習(xí)方法。事實上，這種行為模式與患有多動癥的孩子相似，而患有多動癥的孩子有平均較低的工作記憶能力。相比之下，沒有多動癥但有較低工作記憶的孩子，未必能很容易看出來，而且女孩和男孩都一樣。因為除去多動癥，愛做白日夢的女孩相對安靜，而由于男孩普遍活躍，所以擁有較低工作記憶的不安定男孩就不容易被老師發(fā)現(xiàn)了。
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