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一個人的記憶能維持多久

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一個人的記憶能維持多久

  記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認。那么人的記憶力到底能保持多長時間呢?下面小編為你整理一個人的記憶能保持多久,希望能幫到你。

  簡單地來講記憶分為三個階段。

  第一階段我們稱為編碼階段。

  這就好比計算機的信息輸入,都要經過編碼,只有經過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關系很大。很多信息我們回想不起來,有些問題就出現(xiàn)在編碼階段。很多事情我們熟視無睹,并沒有仔細觀察,我們以為我們記得,事實并非如此。舉個例子來說,雖然鈔票我們每天都在使用,但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了,但并沒有主動地去注意它,也就沒有對有關信息進行編碼,自然也就無法回憶了。

  第二階段我們稱為短期記憶階段。

  這個階段記憶保留的時間很短,一般在幾秒到十幾秒鐘。比如你打114查到了你要的電話號碼,記在腦子里,等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單,你可以讓一個人說出4個毫無相關的數(shù)字或英文字母,你立刻把它們重復出來,然后逐步增加,看你最多能記住幾個。一般人總在72個。

  因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎,短期記憶如果不反復練習,很快就會遺忘。而如果在尚未消失前,繼續(xù)加以練習,那么就可以轉化為長期記憶,也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶,可見它是保留時間很長的記憶。

  記憶保持時間示意圖

  艾賓浩斯記憶遺忘曲線告訴你記憶的有效期限:

  這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進程不是均衡的,不是固定的一天丟掉幾個,轉天又丟幾個的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來就逐漸減慢了,到了相當長的時候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律,即"先快后慢"的原則。觀察這條遺忘曲線,你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后,如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗,兩組學生學習一段課文,甲組在學習后不久進行一次復習,乙組不予復習,一天后甲組保持98%,乙組保持56%;一周后甲組保持83%,乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。

  差異

  而且,艾賓浩斯還在關于記憶的實驗中發(fā)現(xiàn),記住12個無意義音節(jié),平均需要重復16.5次;為了記住36個無意義章節(jié),需重復54次;而記憶六首詩中的480個音節(jié),平均只需要重復8次!這個實驗告訴我們,凡是理解了的知識,就能記得迅速、全面而牢固。不然,愣是死記硬背,那也是費力不討好的。因此,比較容易記憶的是那些有意義的材料,而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣,在以后回憶起來的時候也很不輕松。因此,艾賓浩斯遺忘曲線是關于遺忘的一種曲線,而且是對無意義的音節(jié)而言,對于與其他材料的對比,艾賓浩斯又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線,不過他們大體上都是一致的。

  因此,艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理,學習要勤于復習,而且記憶的理解效果越好,遺忘的也越慢。

  個性化

  上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試后,產生了不同的記憶數(shù)據(jù),從而生成的一種曲線,是一個具有共性的群體規(guī)律。此記憶曲線并不考慮接受試驗個人的個性特點,而是尋求一種處于平衡點的記憶規(guī)律。

  但是記憶規(guī)律可以具體到我們每個人,因為我們的生理特點、生活經歷不同,可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。規(guī)律對于自然人改造世界的行為,只能起一個催化的作用,如果與每個人的記憶特點相吻合,那么就如順水揚帆,一日千里;如果與個人記憶特點相悖,記憶效果則會大打折扣。因此,我們要根據(jù)每個人的不同特點,尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。


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