人類有瞬時(shí)記憶，短時(shí)記憶，長(zhǎng)時(shí)記憶，永久記憶，一般瞬時(shí)記憶持續(xù)幾秒鐘，若能得到復(fù)習(xí)的話則轉(zhuǎn)為短時(shí)記憶，持續(xù)時(shí)間為幾小時(shí)至幾天，若此期間能再次復(fù)習(xí)，則轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶，當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)記憶還是可能會(huì)忘了，要經(jīng)常復(fù)習(xí)則轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰糜洃洝?/p>

　　人類大腦的記憶規(guī)律

　　對(duì)文字的認(rèn)知可大致分為如下四個(gè)階段：

　　1.形同陌路(這一類的字詞，即使你見過，也認(rèn)不出來，腦海里沒有一點(diǎn)印象);

　　2.似曾相識(shí)(這個(gè)字詞我在哪兒見過，可是沒法說出準(zhǔn)確的意思);

　　3.一見如故(一看到這個(gè)字詞，就能想起它是什么意思，但不是特別熟絡(luò));

　　4.刻骨銘心(不僅知道字詞的精確意思和概念，還能熟練地加以運(yùn)用)。

　　科學(xué)的背誦記憶一定要遵循人類普遍的記憶規(guī)律，按照這四個(gè)階段，逐步深入。

　　首先我們來看：怎樣從形同陌路到似曾相識(shí)。對(duì)事物的認(rèn)知需要循序漸進(jìn)，對(duì)于語(yǔ)文的親近感，你更不能指望一下子從形同陌路就跳到了刻骨銘心。

　　不信?不信我來舉個(gè)例子。我請(qǐng)大家回到上學(xué)開學(xué)報(bào)道的時(shí)光，班主任一定都讓大家做了自我介紹。當(dāng)全班每個(gè)人都把自己的名字、畢業(yè)學(xué)校、愛好說完以后，你記住了多少?恐怕，你對(duì)大多數(shù)人的記憶都只是一個(gè)大體的印象，因?yàn)槿颂啵洸磺濉?/p>

　　你是怎樣和他們漸漸熟絡(luò)的呢?是你們?cè)谲娪?xùn)休息聊天的時(shí)候，和周圍的人聊天，你見到那個(gè)高高的男生，問他，你是福建人是吧?對(duì)方說是啊是啊我龍巖的。你很激動(dòng)地就說，我也是龍巖人!于是，你和他的距離一下子拉近了。你開始問他，你哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的?哎，你認(rèn)識(shí)那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)吧?……發(fā)現(xiàn)了嗎?最開始，你記不住這個(gè)人的完整資料，需要在今后的學(xué)習(xí)生活中頻繁地看到他，然后慢慢地去了解。

　　記憶的遺忘規(guī)律

　　浩斯遺忘規(guī)律

　　艾賓浩斯是德國(guó)著名的心理學(xué)家，是第一個(gè)從心理學(xué)上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的人。他對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時(shí)候開始遺忘的?怎樣減少遺忘?何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。

　　時(shí)間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比

　　20分鐘 58% 42%

　　1小時(shí) 44% 56%

　　8小時(shí) 36% 64%

　　1天 34% 66%

　　2天 28% 72%

　　6天 25% 75%

　　31天 21% 79%

　　從中我們可以發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間;遺忘的速度是先快后慢等。

　　通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來就“事倍功半”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課時(shí)，有時(shí)感覺碰到的好像是新知識(shí)似的，這就是因?yàn)閺?fù)習(xí)的間隔太長(zhǎng)了的緣故。今后我們要有意識(shí)的運(yùn)用這一規(guī)律，切莫以為什么時(shí)間復(fù)習(xí)都一樣。