記憶原理之背誦是“記憶的體操”

　　你知道嗎?背誦不僅是一種有效的記憶方法，而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。俄國在文豪列夫•托爾斯泰之所以博聞強(qiáng)記，并非他有什么“特異功能”，而是他堅(jiān)持每天做“記憶力體操”的結(jié)果。他曾經(jīng)說過：“背誦是記憶力的體操。”對此他身體力行，每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識，就像做倉庫，這樣才使他如此博學(xué)多聞，寫出了像《戰(zhàn)爭與和平》《安娜•卡列尼娜》那樣的不朽著作。由此可見，重復(fù)的刺激有助于條件反射的建立和強(qiáng)化。實(shí)踐證明，人的記憶力也和人的肌肉一樣，只有鍛煉才能增強(qiáng)。懶于記憶，從不背誦的人，記憶力不可能優(yōu)良。

　　善于背誦記憶驚人

　　背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識。何以見得?讓我們舉例來說。試想工程師在工作中遇到緊急情況時(shí)，要現(xiàn)去查書找基本的公式;教師在教學(xué)生背古詩時(shí)忘了原句要去翻課本，這種局面會(huì)有多么尷尬，有時(shí)甚至?xí)`大事。這都說明對最基本、最重要的知識再多，到關(guān)鍵時(shí)刻提取不出也是枉然。

　　董必武在一封信中教導(dǎo)他的女兒說：“語言每課至少讀十遍，有些課文要背誦。”古往今來許多偉大和知識淵博的人，大多與他們善于背誦、記憶力驚人有關(guān)。馬克思、恩格斯、列寧都精通許多種外語，馬克思能背誦許多歌德和海涅的詩歌，并在談話中經(jīng)常引用它們的詩句，增加了談話內(nèi)容的精僻性、哲理性和趣味性。如果他不善背誦，這是絕不可能做到的。善于、勤于背誦可以使我們的知識庫存日益豐厚。我國古代早就有“熟讀唐詩三百首，不會(huì)做詩也會(huì)吟詩”的說法。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一些常見的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　常用的快速記憶法：

　　1、連鎖記憶法

　　就是對將要進(jìn)行記憶的詞語，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語想到另一個(gè)詞語，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。

　　2、編故事記憶法

　　首先對需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶。

　　3、定樁法

　　首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的

　　4、口訣記憶法

　　利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。

　　5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。

　　6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲原理。

　　7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶。

　　8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動(dòng)潛意識幫助記憶。

　　9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。

　　10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于用記憶樁被唐詩的方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　很多人搞記憶，一直為找記憶樁而苦惱。實(shí)際上，唐詩就可以為我們提供無窮的記憶樁位，我簡稱為“唐詩樁”。

　　舉一個(gè)例子：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟簑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。這一首詩就可為我們提供20個(gè)記憶樁位。這中間對于那些抽象的、沒有具體形象的字怎么辦?就用諧音代替法。

　　具體代替如下：

　　千山鳥飛絕，代替后為：錢山鳥匪腳。萬徑人蹤滅，代替后為：碗徑人棕咩。孤舟簑笠翁，代替后為：鼓舟梭梨翁。

　　獨(dú)釣寒江雪。代替后為：肚雕汗江雪。

　　五言的唐詩，整5整10，很好取整，故能很好地回憶起某個(gè)字的序號。但是，唐詩五言的不是太多，而大多是七言詩，這時(shí)也好辦。

　　這里說一說對于七言唐詩，長安回望繡成堆，山頂千門次第開，一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。這詩共28個(gè)字，我們在最后再加上作者名字兩個(gè)字：“杜牧”，就可湊成30個(gè)字樁了。對于唐詩中各字的序號，則以7為單位進(jìn)行定位，應(yīng)該不是難事。

　　至于這樣的唐詩：李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲，桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。直接從“題目”取兩個(gè)字：贈(zèng)汪，至于題目中的“汪”字與詩中的“汪”字重復(fù)，可用兩個(gè)不同的姓汪的人替代即可，如汪精衛(wèi)(男)、汪明荃(女)等。

　　如果背誦一本書，需要千個(gè)以上的記憶樁，怎么辦?

　　把白居易的《長恨歌》(840字)直接拿過來就行了。再加上其他的唐詩160字，應(yīng)該不是很大的難度。這中間有一個(gè)問題，如果《長恨歌》你不會(huì)背或者是懶得背怎么辦，我想說的是，背誦“唐詩樁”這種古人賜予你的、現(xiàn)成的、押韻的、易記的記憶樁，總比尋找且背誦1000多個(gè)有編號的地點(diǎn)樁要容易吧，再說“地點(diǎn)樁”也不能總反復(fù)利用，只能用來背一兩本書，就失去記憶樁的意義了。而唐詩樁基本上是無窮的，不雷同的，背誦不同的書時(shí)能絕對不重復(fù)地使用。并且，背誦唐詩樁，也可增加文學(xué)修養(yǎng)與唐詩積淀，何樂而不為?

　　這是問題的一個(gè)方面，事實(shí)上，對于唐詩樁還可有進(jìn)一步的利用空間.