大腦的記憶過程
大腦的記憶過程
我們?yōu)楹魏茈y記起3歲以前的事情?我們生命最初的記憶去哪兒了?你想知道我們大腦是如何記憶的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹大腦的記憶過程。
大腦的記憶過程
據(jù)英國科學(xué)日報報道，科學(xué)家們首次發(fā)現(xiàn)了記憶是如何在大腦里形成的。這支英國-美國科學(xué)小組確定了當(dāng)人們將記憶歸檔時發(fā)射的單個神經(jīng)元。這項不可思議的發(fā)現(xiàn)或可以幫助解釋失憶，并促進發(fā)現(xiàn)抗?fàn)幇⑵澓ＤY(老年癡呆癥)和其它神經(jīng)學(xué)疾病的新方法。
這項英國萊斯特大學(xué)和醫(yī)學(xué)中心的合作揭示了當(dāng)新的記憶形成時，大腦里的神經(jīng)元是如何持續(xù)不同的發(fā)射。“我們提出假設(shè)認為我們將觀測到神經(jīng)元發(fā)射的某些變化，”萊斯特大學(xué)生物工程學(xué)講師馬蒂亞斯艾森(MatiasIson)這樣說道。
“但令人驚訝的事實是，從神經(jīng)元沉默和活躍的角度看，這些改變非常巨大，且它恰好發(fā)生在學(xué)習(xí)的瞬間。”尤其值得一提的是，這項研究調(diào)查了名為內(nèi)側(cè)顳葉(medialtemporallobe)的區(qū)域里的神經(jīng)元，后者與所謂的“事件記憶”有關(guān)。這是用于描述大腦有意識的回憶經(jīng)歷事件和情景的能力，例如在歌劇院遇到一位學(xué)校的老朋友。
這些病人首先被展示名人的照片，包括詹妮弗安妮斯頓(JenniferAniston)、克林特伊斯特伍德(ClintEastwood)和哈莉貝瑞(HalleBerry)。然后，他們被展示了相同人的圖片，只不過是在不同的背景里，例如埃菲爾鐵塔、比薩斜塔和悉尼歌劇院。
他們發(fā)現(xiàn)觀看每名演員時發(fā)送的神經(jīng)元和觀看著名景點背景里這些演員時發(fā)送的神經(jīng)元是相同的。這意味著研究人員可以實時的觀察病人的神經(jīng)元記錄此人在特定地點的新記憶的過程。
“不可思議的結(jié)果是神經(jīng)元會在受體形成新記憶的時刻改變發(fā)射特性。”萊斯特大學(xué)系統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)中心主任羅德里戈·基安基羅加(RodrigoQuianQuiroga)這樣說道。“當(dāng)被試者開始回憶安妮斯頓與埃菲爾鐵塔之間的相關(guān)性時，最初看到安妮斯頓時發(fā)射的神經(jīng)元也會在看到埃菲爾鐵塔時發(fā)射。”
“這種改變是不斷發(fā)生的。這與在動物身上進行的先前研究是革新性的改變，后者發(fā)現(xiàn)這些改變只發(fā)生在長期訓(xùn)練之后。”基羅加補充說道。
“這對于理解真實生活記憶形成背后的神經(jīng)過程至關(guān)重要，因為在現(xiàn)實生活里我們不會反復(fù)暴露在同一件事情以記住它，因為經(jīng)歷一次就足夠了。”科學(xué)家們希望理解這種類型的記憶是如何形成的可以有朝一日幫助遭受某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如老年癡呆癥的病人。
記憶是人腦對經(jīng)驗過事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎(chǔ)。人類記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)。記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯(lián)系著的。記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機能。把抽象無序轉(zhuǎn)變成形象有序的過程就是記憶的關(guān)鍵。
大腦記憶的四個黃金時段
1、第一黃金時段：6-7點鐘
這段時間血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，是一天中第一次最佳記憶時期。
7點左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
2、第二黃金時段：8-10點鐘
這段時間，人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。
9點時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。
10點，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻，千萬不要虛度。
一句話，上午8-10點這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。
3、第三黃金時段：18-20點鐘
18點，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象，這也是整理筆記的黃金時機。
此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升。運動員此時應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運動和訓(xùn)練成績。
4、第四黃金時段：21點鐘
這段時間直到臨睡前，為一天中最佳的記憶時間。
研究發(fā)現(xiàn)，此時是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。
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