記憶術(shù)的技巧和主要方法

　記憶術(shù)，顧名思義就是記憶的技巧和方法。這些方法和技巧不是人為硬性創(chuàng)造的，強(qiáng)加于大腦的，而是順其自然的總結(jié)和挖掘出來的，方法本身不是獨(dú)創(chuàng)造的。

　　記憶力在我們的學(xué)習(xí)、生活、工作和人際交往等方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。舉例來說，比如老婆命令老公去買菜，買的菜很多啊，其中就有雞蛋。為了防止忘記雞蛋，就采取一定的記憶術(shù)。雞蛋其本身特性有什么：橢圓的、易破碎的、破了氣味很難聞，尤其臭雞蛋味更加難聞。破了之后蛋清是透明無色的，蛋黃是金黃色的、粘稠的。所以在記憶雞蛋這個具體信息的時候，一定要立足于這些具體的特性，在局部進(jìn)行放大和夸張，而不是離開雞蛋本身去找其他的特點(diǎn)，那樣違背了事物的規(guī)律，記憶效果自然不佳。

　　當(dāng)然，這里說的立足事物本身，并不是僵化的。比如，雞蛋本來就容易破碎，但如果到了一個特定語言環(huán)境里，為了突出記憶效果，可以想象雞蛋的殼是用巖石做的，反而硬得打不破了，這樣的處理是對事物本身特性的反面放大，也是從其固有的規(guī)律引申出來的。

　　目前沒有統(tǒng)一的分類，大致分為：

　　1、按內(nèi)容分：形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶、動作記憶等;

　　2、按記憶過程分：機(jī)械記憶、邏輯記憶、圖象記憶以及目前流行的影象記憶、思維導(dǎo)圖等。

　　這些分類沒有什么大的用處，只是起到整理思維的作用，了解就可以了，不必深究。.

　　記憶術(shù)的要素

　　記憶術(shù)的要素，也就是快速記憶的原理，目前世界記憶大師們比較認(rèn)可的就是：

　　1、想象

　　2、聯(lián)想

　　3、定位

　　的主要方法

　　1、串聯(lián)法(鎖鏈法)

　　2、關(guān)鍵字發(fā)(縮減字法)

　　3、場景法

　　4、路線記憶法(行程記憶法、羅馬房間法、定樁法)

　　5、圖象編碼記憶法

　　記憶術(shù)的技巧

　　在用運(yùn)上述方法的時候，一定要動員大腦和身心全面參與

　　1、感官調(diào)動：五官、感覺、心理暗示和情緒都要全面調(diào)動起來，進(jìn)行記憶;因?yàn)榍榫w比較敏感。

　　2、運(yùn)動：大腦喜歡運(yùn)動畫面，不喜歡禁止的

　　3、聯(lián)想：有時候不一定要記憶事物本身，而是感受或者記憶事物背后的細(xì)節(jié)、感受，比如鴨子，只需要聯(lián)想那張扁扁的嘴巴。

　　4、幽默：大腦對荒誕、滑稽、超現(xiàn)實(shí)的內(nèi)容影象更深刻。

　　5、想象：任何事物之間都可以聯(lián)系。

　　6、編碼：編碼會使信息更有序，大腦喜歡有秩序，不喜歡混亂。

　　7、符號：簡化形象，盡量符號化。能減少記憶的信息處理量。比如用博士帽代表知識;用音符代表音樂等。

　　8、顏色：色彩越生動、豐富，記憶效率就越高。

　　9、順序：大腦對順序和邏輯感興趣。這也是線路記憶法的理論根源。

　　10、積極的意想：積極和消極的意想都可以深化記憶，但積極的意想能給自己更多積極的心理暗示，效果更好。

　　11、夸張：要夸張事物最有特點(diǎn)東西。比如豬，就不要夸張他的尾巴了，因?yàn)楹推渌麆游锊畈欢啵憧梢钥鋸埶谋亲踊蛘叨?。如果特點(diǎn)不明顯，不容易夸張，就夸張它的數(shù)量、形狀、顏色、你的感覺等。