大腦的記憶過程
大腦的記憶過程
不知道大家是否對自己的大腦感興趣，有時候我們會好奇自己到底是如何存儲記憶，是如何記住東西的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些大腦記憶存儲的知識，希望大家喜歡。
首先在大腦中主要與記憶有關(guān)的部位有：海馬體和杏仁核等
海馬區(qū)的機能是主管人類近期主要記憶，有點像是計算機的內(nèi)存，將幾周內(nèi)或幾個月內(nèi)的記憶鮮明暫留，以便快速存取。
記憶其實就是神經(jīng)細胞之間的連結(jié)形態(tài)。然而，儲存或拋掉某些信息，卻不是出自有意識的判斷，而是由人腦中的海馬區(qū)來處理。海馬區(qū)在記憶的過程中，充當(dāng)轉(zhuǎn)換站的功能。當(dāng)大腦皮質(zhì)中的神經(jīng)元接收到各種感官或知覺訊息時，它們會把訊息傳遞給海馬區(qū)。假如海馬區(qū)有所反應(yīng)，神經(jīng)元就會開始形成持久的網(wǎng)絡(luò)，但如果沒有通過這種認可的模式，那么腦部接收到的經(jīng)驗就自動消逝無蹤。
日常生活中的短期記憶都儲存在海馬區(qū)中，如果一個記憶片段，比如一個電話號碼或者一個人在短時間內(nèi)被重復(fù)提及的話海馬區(qū)就會將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶。所以海馬區(qū)比較發(fā)達的人，記憶力相對會比較強一些。存入海馬區(qū)的信息如果一段時間沒有被使用的話，就會自行被“刪除”，也就是被忘掉了。而存入大腦皮層的信息也并不就是永久會給忘掉了，如果你長時間不使用該信息的話，大腦皮層也許就會把這個信息給“刪除”掉了。有些人的海馬區(qū)受傷后就會出現(xiàn)失去部分或全部記憶的狀況。這全取決于傷害的嚴(yán)重性，也就是海馬區(qū)是部分失去作用還是徹底失去作用。
杏仁核是情緒學(xué)習(xí)和記憶的重要結(jié)構(gòu)。和海馬一樣，杏仁核對新異刺激出現(xiàn)朝向反應(yīng)，破壞兩側(cè)杏仁核的動物，對新異視覺刺激的朝向反應(yīng)大為降低，缺乏對恐懼事件的辨識和反應(yīng)。相反，在杏仁核正常的情況下，當(dāng)你聽說鄰居家的狗咬傷了人，見到狗后你會感到恐懼而早早避之，盡管你未曾被它咬過。具有情緒意義的刺激會引起杏仁核電活動的強烈反應(yīng)，并形成長期的痕跡儲存于腦中。因此，觸動人情緒反應(yīng)強烈的事件會給人留下長期的記憶，甚至終身。
記憶的原理
記憶是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映，是一種復(fù)雜的心理活動。形成記憶的過程包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。
識記是通過感知得到信息并在腦中留下印象的過程，是整個記憶活動的開始，依據(jù)事先有無目的，可分為有意識記和無意識記。
保持是信息的編碼與儲存，從信息處理的角度來說，再現(xiàn)和回憶都可以歸入信息檢索里來，這樣所有的記憶基本上要通過以下歷程：
編碼、存儲、檢索
編碼
我們在學(xué)習(xí)文字時，按事物的形狀、聲音、意義，分別編成各種代碼(文字)，依類是形碼、聲碼、意碼。同樣在儲存信息之前把信息譯成記憶碼的過程，我們就叫做編碼。
從當(dāng)前的腦科學(xué)研究成果中，我們得知腦是由神經(jīng)細胞(又叫神經(jīng)元)構(gòu)成的，神經(jīng)細胞分為樹突、細胞體和軸突三部分。軸突于樹突之間的相接處叫突觸。突觸是神經(jīng)細胞之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)。當(dāng)神經(jīng)細胞受到刺激時，突觸就會生長、增加，使之與相鄰的神經(jīng)細胞聯(lián)結(jié)、溝通。接受同樣的刺激次數(shù)越多，其聯(lián)結(jié)就越緊密而形成了定式，這就是人們通常所說的記憶。通過觀察發(fā)現(xiàn)，人的記憶越發(fā)達，突觸就會越多，當(dāng)把突觸切斷后能影響記憶。
到底神經(jīng)元通過什么規(guī)律將外界接收的信息編碼呢?這個問題只好留給聰明的科學(xué)家了，要提高記憶力，就需要掌握編碼規(guī)律，然而在科學(xué)家們解開這個迷之前，只好通過專家們總結(jié)的規(guī)律來改進我們的方法了。
我們知道感官系統(tǒng)對于刺激并非悉數(shù)接收，所以記憶時所獲得的編碼也并非是所有事件精確的被記錄，而是由于知覺經(jīng)驗和感知經(jīng)驗去判斷要選擇哪些做為記憶碼內(nèi)容。所以，記憶碼是被選出來的信息中建立起來的。
為了提高編碼的效率，我們在記憶信息之前，對信息進行系統(tǒng)的程序化處理，再進行識記會提高編碼效率，提高記憶。
與編碼相關(guān)的六個概念是：注意，復(fù)述，深加工，精細加工，建構(gòu)意向，組織。
存儲
前面我們說過神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)越密越會形成定式。這個定式我們也叫神經(jīng)回路。神經(jīng)回路的形成一般認為有四個連續(xù)階段，也可以認為是信息保存的四個階段。
第一個階段是通過感覺系統(tǒng)獲得信息，儲存在大腦的感覺區(qū)內(nèi)，儲存的時間很短，如果信息這時通過加工處理，分類就會形成新的印象轉(zhuǎn)入下個階段。這一階段是由腦內(nèi)海馬神經(jīng)細胞回路網(wǎng)絡(luò)受到連續(xù)的刺激而形成的，也就是突觸結(jié)合長時間持續(xù)增強，會延長信息停留的時間，這個階段也叫第一級記憶，信息在第一級記憶停留長時間后就會進入第二級記憶，這個階段信息的保留可能和蛋白質(zhì)合成有關(guān)，我們的信息如果常被使用，它就不會被遺忘，而會再往下一級跳，在第三級記憶內(nèi)就會形成神經(jīng)回路網(wǎng)絡(luò)，腦內(nèi)新突觸的聯(lián)系越多，就被認為是記得越牢固，更準(zhǔn)確的說就是被存儲在大腦中了
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