記憶的規(guī)律

常常聽到有些年輕人抱怨自己的記憶力不好，說不如以前等等。他們往往認為童年時代是記憶的黃金時期，二十多歲記憶力就開始衰退了。這種看法到底對不對呢?下面幾個實驗可以告訴諸位朋友。

第一個實驗是念數字。要求被試以每秒鐘一個數字的速度念多位數字，只念一遍不重復，念完之后要求按順序回憶，看能記住多少。結果表明：人的短時記憶廣度在兒童期是隨年齡增長的、到少年期達到成人水平。如三歲時平均短時記憶廣度為2，5個數字，六歲時為4個數字，九歲時為4．5個數字，十二歲時為6個數字，十五歲至成人為7個數字。

第二個實驗是讓中小學生記憶詩詞和英語音節(jié)，各記15分鐘，看能記住多少。結果表明記憶的數量也是逐年增加的。對詩詞的平均記憶，七歲時是9．17句，十歲時是16．02句，十八歲時是22．14句，十八歲時記憶的數量是七歲時的2．41倍。英語音節(jié)的記憶結果是：七歲是4．73個，十歲是6．43個，十八歲是8．6個，十八歲學生是七歲學生的1．82倍。

上述實驗表明，無論是記憶數字，還是記憶有意義或無意義材料，在未成年以前都是逐年增加的，二十多歲正是記憶的全盛時期。另有實驗證明，四十五歲以前人的記憶力還維持在較高的水平上。四十六歲以后才有明顯的減退，五十六歲時的記憶雖然衰退較多，但仍比十一歲兒童好。所以說青年時期應該是記憶力最好的時期。但有些青年人為什么會覺得記憶力今不如昔呢?這主要是因為成人要記憶的東西增多了，如社交活動、工作環(huán)境、家務等。學習的時間也減少了，不如童年那樣單純、有更多的時間復習，更主要的是其他事情的干擾比童年時多，這樣一來就給人造成一種錯誤的認識。

實際上，記憶是一種復雜的心理過程。年齡只是其中的一個因素。記憶力的好壞程度，與我們的主觀態(tài)度、認識、采取的記憶方法、是否及時復習、外界的干擾程度等都是密切相關的。所以說，青年朋友不要單單認為自己的記憶力不如以前，應從各個方面找找原因，采取一些識記技巧、增強記憶力。