生活中很多人深受記性差的困擾，下面我們?nèi)チ私馑麄兙唧w有哪些困擾，應(yīng)該怎樣做菜能提高記憶力呢?一起去瞧瞧吧!

　　網(wǎng)友問題1：

　　就是經(jīng)常是幾分鐘前說過的話或者別人有時(shí)候說過的話過不了半天就會(huì)忘記

　　醫(yī)生意見：

　　可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神經(jīng)衰弱 .另外注意需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律

　　網(wǎng)友問題2：

　　孩子記性不好怎么辦，不知道是他智力有問題，還是別的原因，跟還在將的很多東西他都忘記了。請問下專家孩子記性不好怎么辦，會(huì)不會(huì)有問題

　　醫(yī)生意見：

　　要多培養(yǎng)孩子的想象力，這也是提高記性的較好方法，也可以提高孩子的想象力。比如:飛機(jī),衣架,紅領(lǐng)巾,大象. 要想快速記住這幾樣,就要靠想象,把一些沒關(guān)聯(lián)的事物聯(lián)系在一起,使想起一樣?xùn)|西就可以想起令一樣?xùn)|西,這樣就可以提高記憶力.

　　要想記住以上幾樣事物,就把他們串聯(lián)起來,圖像越夸張?jiān)胶?比如;一架飛機(jī)上站著一只大象,大象的尾巴上掛著一個(gè)衣架,衣架上還晾著一條紅領(lǐng)巾. 瞧,把幾樣沒關(guān)聯(lián)的事物依靠想象聯(lián)系在一起,就可以快速地記住沒關(guān)聯(lián)的事物. 孩子記性不好就要培養(yǎng)他的想象力,孩子多大了?要是幼兒就多給他們看一些不同的東西,并讓他們把著幾件東西聯(lián)系起來造成夸張的句子,這樣在孩子腦力就會(huì)形成豐富的圖像,幫助孩子提高記憶力。

　　網(wǎng)友問題3：

　　我兒子四歲零5個(gè)月，上幼兒園了，老師教什么都記不住，在家一遍一遍的教，連最簡單的1到5都記不住，我都不知道怎么辦了。

　　醫(yī)生意見：

　　對于孩子 無論教什么都應(yīng)該不是強(qiáng)加給他們的 而是在生活中一點(diǎn)一滴讓他認(rèn)識(shí)的 比如小區(qū)里車子的車牌 比如買個(gè)日歷讓他天天撕 比如和兒子一起拍球 比塞誰拍的多 等等了 編成兒歌認(rèn)數(shù)字 認(rèn)車牌的時(shí)候 讓他找某個(gè)數(shù)字 找出來了回家給他貼星 貼到一定數(shù)量就換個(gè)他想要的東西 只要孩子智力正常 認(rèn)數(shù)字那是遲早的事呀 別著急。

　　小編推薦：記憶差怎么辦?

　　1.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。

　　電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。

　　2.大腦喜歡問題。

　　當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。

　　3.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。

　　一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。

　　4.氣味影響大腦。

　　香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

　　5.大腦需要氧氣。

　　經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。

　　6.大腦需要空間。

　　盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。

　　7.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。

　　用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要你的眼睛更快地移動(dòng)。

　　8.大腦需要運(yùn)動(dòng)。

　　站著辦公效率更高。

　　9.大腦會(huì)歸類，也會(huì)聯(lián)系。

　　如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶，因?yàn)榇竽X能把你以前知道的知識(shí)和新知識(shí)聯(lián)系起來。

　　10.大腦喜歡開玩笑。

　　開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多，所以，讓自己快樂起來吧!