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怎樣提高孩子記憶力的好方法

時(shí)間: 榮雪1109 分享

  一個(gè)人的記憶中能儲(chǔ)存大量的信息,孩子記憶能力的高低與先天的稟賦有關(guān),但后天的培養(yǎng)、訓(xùn)練也是至關(guān)重要的。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于怎樣提高孩子記憶力的好方法,希望對(duì)你有幫助!

  方法一:了解孩子的記憶特點(diǎn)

  家長(zhǎng)應(yīng)該了解孩子的記憶特點(diǎn),知道影響孩子記憶力的因素,這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強(qiáng)記憶力。不可對(duì)孩子提出過(guò)高的要求,更不能強(qiáng)迫孩子去記,要在孩子能力范圍內(nèi)循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的記憶力。

  孩子3歲之前,這時(shí),孩子對(duì)自己感興趣和特點(diǎn)鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,所以,記憶保持的時(shí)間較短。3歲之后,孩子的無(wú)意識(shí)記憶逐漸發(fā)展,他們能清晰地記住物體的名稱(chēng)、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡(jiǎn)單的古詩(shī)和兒歌,記憶保留的時(shí)間明顯加長(zhǎng),能保持好幾個(gè)月,記憶的內(nèi)容也變得豐富起來(lái)。隨著家長(zhǎng)的引導(dǎo),孩子的有意記憶也開(kāi)始發(fā)展,家長(zhǎng)可以明確指出識(shí)記目的、任務(wù),這樣有助于幫助孩子記憶。

  此外,家長(zhǎng)還要了解影響孩子記憶的因素,如孩子的情緒狀態(tài)、孩子對(duì)所記憶事物的感知程度、孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、孩子記憶對(duì)象的特點(diǎn)、記憶對(duì)象的多少等。家長(zhǎng)要在此基礎(chǔ)上,鼓勵(lì)孩子多觀察事物,增強(qiáng)孩子的有意記憶。

  方法二:為孩子大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)

  孩子的記憶力差,營(yíng)養(yǎng)也是一方面,因?yàn)檩^強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,因此,家長(zhǎng)要合理安排孩子的飲食,調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

  1)合理的飲食:在飲食方面,家長(zhǎng)要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì),對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力大有好處,蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長(zhǎng)還要讓孩子多吃胡蘿卜,有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,攝入足夠的維生素C和微量元素,有助于提高孩子的記憶力。

  2)補(bǔ)水適量:研究顯示,孩子大量飲水時(shí),血液中的水分就會(huì)增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少,不利于孩子的記憶。

  3)安靜的外界環(huán)境:家長(zhǎng)在保證孩子大腦營(yíng)養(yǎng)供給的同時(shí),還要為孩子提供良好的外界環(huán)境,因?yàn)楹⒆铀幍沫h(huán)境對(duì)于記憶力也是有影響的。家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境,情緒趨于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),從而可以集中注意力記憶。

  方法三:激發(fā)孩子的記憶興趣

  “哪里沒(méi)有興趣,哪里就沒(méi)有記憶。”歌德的話正好說(shuō)中了寶寶的記憶特點(diǎn)。明智的家長(zhǎng)絕不能強(qiáng)迫寶寶記住這,記住那。

  興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會(huì)逐漸增加記憶的積極性,對(duì)有興趣的東西往往會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力,所以,家長(zhǎng)要有意識(shí)地激發(fā)孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發(fā),記憶效果會(huì)更理想。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重孩子,和孩子平等相處,引導(dǎo)孩子記憶,這樣孩子就會(huì)生活在一個(gè)輕松和諧的環(huán)境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會(huì)更加濃厚,記憶的效果也會(huì)更理想,不僅記得快,而且記得牢。

  因此,家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在興趣的指引下,輕松快樂(lè)地去記憶,而不要去強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)、記憶,如果本來(lái)孩子記憶力差,家長(zhǎng)又強(qiáng)迫孩子記憶,那么只會(huì)事半功倍。

  方法四:幫助孩子掌握遺忘規(guī)律

  記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),人在學(xué)習(xí)過(guò)程中,遺忘是必然的,但是有科學(xué)規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢,隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數(shù)量也會(huì)減少。

  家長(zhǎng)要根據(jù)這個(gè)遺忘規(guī)律,教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)知識(shí)后,要及時(shí)指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí),隨著時(shí)間的增加,可以逐漸減少?gòu)?fù)習(xí)的次數(shù),間隔的時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

  另外,家長(zhǎng)還要根據(jù)孩子的年齡指導(dǎo)孩子選擇不同的記憶方法。對(duì)于年紀(jì)小的孩子,最好讓孩子間隔一天就復(fù)習(xí)一次;對(duì)于年齡大點(diǎn)的孩子,間隔的時(shí)間可以較長(zhǎng)些。

  在孩子參加考試之前,家長(zhǎng)要幫助孩子加強(qiáng)復(fù)習(xí),熟悉課本知識(shí),進(jìn)行有意識(shí)記憶,以增加記憶的效果,同時(shí)還要提高孩子的記憶信心。

  孩子記憶力差原因

  1缺乏營(yíng)養(yǎng)

  孩子的記憶力差,跟營(yíng)養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,所以合理的營(yíng)養(yǎng)才有助于孩子營(yíng)造良好的大腦環(huán)境。

  2注意力不集中

  只有專(zhuān)心致志,聚精會(huì)神,大腦皮層才會(huì)留下深刻印象,記憶就不容易遺忘。如果精神不集中,一心二用就會(huì)大大降低記憶效率。

  3缺乏興趣

  其實(shí)缺乏興趣,沒(méi)有積極性,很大程度上也不會(huì)集中精神,所以導(dǎo)致記憶力差。

  興趣是做所有事情的動(dòng)力,如果沒(méi)有興趣就算結(jié)合天時(shí)地利,也是得不到想要的效果的。所以家長(zhǎng)最需要做的是培養(yǎng)孩子對(duì)方習(xí)的興趣,可以將游戲方式帶到學(xué)習(xí)里,結(jié)合孩子自身的特點(diǎn),幫助孩子找出一套自己的記憶方法。

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