8歲孩子記憶力不好怎么辦
8歲孩子記憶力不好怎么辦
記憶力對于人來說是最為重要的一項能力，試想一下人沒了記憶那是多么可怕。那么如何提高記憶力呢，怎么提高記憶力呢，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的8歲孩子記憶力不好怎么辦，希望對你有幫助!
提高孩子記憶力的方法
1、讓孩子明確記憶的目的和任務(wù)
孩子在復(fù)習(xí)時,凡是想要記住的內(nèi)容,一般就能記住。掌握了孩子這個特性,家長可以事先給孩子規(guī)定除需要明確記憶的目標,提出記憶要求。在發(fā)揮機械記憶的同時,培養(yǎng)并幫助兒童采用多種記憶方式。比如可結(jié)合實物圖像,解釋有關(guān)的詞語,以及詞語間的相互關(guān)系,以強化理解,促進記憶。
2、激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣
我們都知道幼兒的記憶能力是非常驚人的,但其記憶的特點是記得快,忘得也快。只有特點鮮明的食物才能記得特別深。在學(xué)習(xí)上也是一樣。孩子對所學(xué)習(xí)的內(nèi)容和所記憶的材料的興趣,與記憶的效果是成正比的。一些好的激發(fā)方法,如把要記的事物寓于故事中,動手動腦相結(jié)合,讓孩子識記“貓”字時,可以引導(dǎo)他看貓的形態(tài),聽貓的叫聲,摸貓的身體等,加深他的記憶理解等來加深孩子的印象。
3、指導(dǎo)孩子科學(xué)的記憶方法
一個人的記憶中能儲存大量的信息,孩子記憶能力的高低固然與先天的稟賦有關(guān),但后天的培養(yǎng)、訓(xùn)練也是至關(guān)重要的。讓孩子學(xué)會觀察,就是發(fā)展孩子記憶力的第一步。觀察好比是孩子攝取知識經(jīng)驗的大門,記憶則是儲存知識經(jīng)驗的庫房。多讓孩子觀察,在觀察中記憶具體的形象事物。例如,帶孩子外出時,事先提出要求,讓孩子記住行走的路線、方向,注意觀察周圍及拐彎處有什么特點,乘坐哪一路電車、汽車等,返回時請他帶路。
4.注重飲食結(jié)構(gòu)
飲食方面 孩子的飲食方面, 父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì), 它是腦神經(jīng)細胞間傳遞信息的 橋梁,對增強孩子的記憶力大有裨益,主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。
5、豐富孩子的生活環(huán)境。
有生活經(jīng)歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，給孩子玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做游戲等等，這些都會在他們的耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時間內(nèi)保持記憶力。這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想，更容易記住新的東西。
6、給孩子布置識記任務(wù)。
為了培養(yǎng)孩子的有意識記能力，對2-3歲的孩子就可以布置有意識記的任務(wù)，最簡單的可以從要孩子取一樣?xùn)|西或傳一句話做起。隨著孩子年齡的增長，布置識記的任務(wù)可趨復(fù)雜，如要求記住游戲規(guī)則，復(fù)述一個故事或講出參觀見聞等。
提高孩子記憶力的食物
牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。
魚類。可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
小米。所含維B1和B2高于大米1～15倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。
玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
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