記憶力突然變差應(yīng)該都讓很多人十分痛苦，找手機(jī)都找不到，和別人對話時原本已經(jīng)想好說什么，但碰面時突然就忘了。記憶力可分為兩種類型，第一種是隨著年齡的增長而減退，這種被稱為“生理上的記憶變差”，由于外部的原因?qū)е碌臏p退速度變快，這稱為“病理性記憶變差”。以下這幾種疾病，最容易偷走大家的記憶力。

　　1、生物鐘亂

　　經(jīng)常熬夜睡眠時間不夠的人最容易出現(xiàn)健忘癥，老年人也會因?yàn)樯眢w上的疼痛和疾病導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量不佳，睡眠淺容易半途醒來，這樣也會讓記憶力快速下降。

　　2、打鼾

　　長期打鼾影響到記憶力的原理在于，打鼾時腦部的血流量大大降低，睡眠中給大腦供氧的速度明顯減慢，慢性的睡眠低氧和腦供血不足特別容易傷害到腦細(xì)胞的正常功能。還有打鼾時候最容易逼停呼吸，一旦呼吸不暢，不管晚上睡多長時間，在白天都會感覺到嗜睡、注意無法集中、記憶變差等。

　　3、腎虛

　　腎臟里的氣不足，則推動力就不會強(qiáng)大，血液無法推動至大腦，大腦供血不夠，就容易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、健忘。心臟和大腦是相通的，腦袋靈不靈活就要取決于腎氣充不充足。由生氣引起的記憶力問題，比較明顯的癥狀是頭重腳輕。

　　4、高血壓

　　人體內(nèi)過高的舒張壓會直接損害到大腦的部分動脈，壓強(qiáng)每升高10毫米汞柱，可能出現(xiàn)記憶力問題的概率就會增加7%。而且50歲就患了高血壓的人，在老年時患癡呆的幾率會高出50%。

　　5、頸椎病

　　有些年輕人經(jīng)常出現(xiàn)偽性癡呆癥，很有可能就是因?yàn)轭i椎引起的，頸椎出問題會阻礙血液流往大腦，血流量不足，讓患者出現(xiàn)健忘，頭暈的癥狀。

　　6、甲減

　　甲狀分泌出的激素操控著身體新陳代謝，如果激素含量降低，人體攝取營養(yǎng)之后，需要比以往更多的時間才能傳達(dá)到大腦，長時間的大腦缺營養(yǎng)，會影響到記憶力。

　　7、缺維生素B12

　　這個種類的維生素是維持大腦神經(jīng)和血液里細(xì)胞健康所必需的物質(zhì)，在動物類的食物品種中含量比較多，像純吃素的人就會有記憶力損壞的風(fēng)險(xiǎn)。缺乏這種維生素還會出現(xiàn)身體疲乏，胃口不佳等問題。

　　8、抑郁

　　患了這種病的人大腦會不斷的對抗沮喪的情緒，從而導(dǎo)致大腦里神經(jīng)傳遞介質(zhì)的量減少，而這種東西正是讓記憶力和警覺度高度集中的關(guān)鍵。