2005年，美國(guó)自由記者喬舒亞·福爾在采訪完一位記憶力比賽冠軍后，開(kāi)始對(duì)記憶訓(xùn)練逐漸產(chǎn)生濃厚的興趣。經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練后，他在2006年“美國(guó)記憶冠軍賽”中奪得“速度紙牌”項(xiàng)目冠軍，躋身世界級(jí)記憶大師行列。

　　2月15日，他在《紐約時(shí)報(bào)》上撰文，回顧了他如何將自己訓(xùn)練成記憶大師的過(guò)程。

　　直到2006年春天，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我也有如此意想不到的才能。

　　我左邊坐著美國(guó)記憶力比賽冠軍紀(jì)錄保持者、來(lái)自弗吉尼亞里士滿的一位25歲商業(yè)顧問(wèn)蘭姆·克里，右邊擺著全國(guó)有線電視網(wǎng)的攝像機(jī)鏡頭，一百多位觀眾和兩個(gè)實(shí)況解說(shuō)的電視評(píng)論員就坐在我身后。

　　克里和我都戴著耳塞，完全聽(tīng)不到別的聲音。我甚至還戴著一副看起來(lái)像是航母水手才會(huì)戴的那種高度抗干擾耳罩(這是這場(chǎng)賽事有史以來(lái)所使用的隔音性最佳的耳罩)。從主裁判員按下秒表的那一瞬間開(kāi)始，我就只有五分鐘的時(shí)間去記那兩副牌隨機(jī)的排列順序。

　　在此之前，我偶然遇見(jiàn)了一群覆蓋不同年齡層、擁有不同愛(ài)好的人(其中有幾位是女性)，他們喜歡研讀大量無(wú)規(guī)律可循的隨機(jī)數(shù)字和長(zhǎng)串的句子，其中最厲害的人可以在短短幾分鐘內(nèi)就記住幾十個(gè)陌生人的名字，在一小時(shí)內(nèi)記住成千上萬(wàn)的隨機(jī)數(shù)字和詩(shī)文。

　　來(lái)自英國(guó)的24歲參賽者埃德·庫(kù)克，自從知道自己記憶力超群之后，就一直打算參加夏季世界記憶力比賽。不久之前，我親眼看著他毫不費(fèi)力地背出了252個(gè)隨機(jī)數(shù)字，就好像在背自己的電話號(hào)碼。

　　“啊，我可不是記憶力專家。”他笑著說(shuō)。

　　“你擁有過(guò)目不忘的能力?”我問(wèn)道。

　　“過(guò)目不忘的說(shuō)法簡(jiǎn)直是無(wú)稽之談。這樣的記憶力根本不存在。事實(shí)上我的記憶力只有常人水平。只要運(yùn)用正確，極其平常的記憶力也可以有驚人的力量。”

　　今天，書(shū)本、照片、電腦等其他外部設(shè)備都可以用來(lái)幫助我們存儲(chǔ)大腦之外的記憶，但文化一直是建立在個(gè)人記憶之上的。庫(kù)克和其他參賽者堅(jiān)持認(rèn)為，他們能做到的，其他人也可以做到。

　　紙牌，和名人的滑稽表演

　　2003年，《自然》雜志報(bào)道了八位世界記憶比賽的頂級(jí)選手，研究者著重研究這些記憶力超群者的大腦構(gòu)造是否異于常人,結(jié)果表明，他們的大腦運(yùn)行和常人并無(wú)差別，甚至基本認(rèn)知能力的評(píng)分都在正常范圍以內(nèi)。他們是怎么做到的?

　　公元前5世紀(jì)，西摩尼得斯(愛(ài)琴海凱奧斯島的抒情詩(shī)人、警句作者)已經(jīng)用親身經(jīng)驗(yàn)給出答案。他的方法是，在假想中建構(gòu)起一棟樓，然后把需要記憶的意象填補(bǔ)進(jìn)去。這棟樓后來(lái)被稱為“記憶宮殿”。

　　要識(shí)別一個(gè)偉大的記憶者，就要看他是否有能力在腦海中即時(shí)、快速形成大量的記憶圖像。許多記憶力超群人士認(rèn)為，他們的記憶技巧主要是創(chuàng)造想象。例如，一種最流行的記憶紙牌的方法是把每一張牌都與一位名人的滑稽表演聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行記憶。這也是我在比賽中所用的記憶方法。

　　不過(guò)，每年都有人想出記得更快、更多、更詳細(xì)的記憶技巧，導(dǎo)致其他人也開(kāi)始不斷改進(jìn)自己的記憶方法。比如，為了記住數(shù)字，庫(kù)克最近發(fā)明了一種代碼，能夠把0到999,999,999的每一個(gè)數(shù)字都轉(zhuǎn)換成獨(dú)一無(wú)二的記憶畫(huà)面，他再把這些畫(huà)面存放到他的記憶宮殿里。

　　記憶宮殿并不是富麗堂皇、真實(shí)存在的建筑，它可以是城鎮(zhèn)的街道、十二星座甚至神秘生物，它們可大可小，可室內(nèi)可室外，只要是你熟悉的東西就可以。斯科特·黑格伍德連任四屆記憶比賽冠軍，他利用《建筑文摘》上的豪宅來(lái)存放他的記憶。馬來(lái)西亞記憶冠軍葉瑞財(cái)博士用他自己的身體部位來(lái)背誦57,000字的牛津英漢詞典。

　　我剛開(kāi)始訓(xùn)練記憶的時(shí)候非常迷茫，只能通過(guò)科學(xué)文獻(xiàn)尋求幫助。這些文獻(xiàn)里總是不斷冒出一個(gè)名字：K.安德斯·愛(ài)立信。他是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，他的論文《特殊記憶力：人為而非天生》是“熟練記憶理論”的奠基之作。

　　當(dāng)我在電話中告訴愛(ài)立信我想進(jìn)行記憶訓(xùn)練時(shí)，他希望我成為他的研究課題，我們達(dá)成協(xié)議。他對(duì)我的訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為我尋找更好的訓(xùn)練方法。

　　訓(xùn)練和成功

　　庫(kù)克為我制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練方案。每天早晨，我都要在書(shū)桌前坐10到15分鐘，背詩(shī)或者記一本古老年鑒后的名字。坐地鐵時(shí)，我隨身帶一頁(yè)隨機(jī)數(shù)字或一副紙牌來(lái)練習(xí)。我記鄰居的車(chē)牌、姓名標(biāo)簽、購(gòu)物清單等。幾個(gè)月后，我的記憶宮殿變成了一座名副其實(shí)的大都會(huì)。當(dāng)記憶力止步不前的時(shí)候，愛(ài)立信建議我練習(xí)快速打字。

　　通過(guò)練習(xí)打字，你很容易就能達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定水平。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，最有效的方式是強(qiáng)制自己以比正常速度快10%到20%的速度打字，看著自己在這樣的情況下打錯(cuò)字，你才會(huì)明白什么是你打字速度的障礙，才能克服它們。愛(ài)立信建議我以同樣的方式對(duì)待紙牌，找一個(gè)節(jié)拍，試著每次跟著節(jié)拍一起記憶紙牌。他讓我把節(jié)拍調(diào)快10%到20%，不斷嘗試更快的節(jié)奏直到我不再犯錯(cuò)。

　　我去五金店買(mǎi)了工業(yè)級(jí)耳罩和塑料護(hù)目鏡幫助練習(xí)。不過(guò)，我的記憶力還是沒(méi)得到提高，我還是會(huì)忘帶車(chē)鑰匙，即使我能一分鐘記30 個(gè)數(shù)字，我還是很少去記電話號(hào)碼，因?yàn)槭謾C(jī)存儲(chǔ)更方便。記憶技巧很有用，只不過(guò)我不常用。

　　2006年美國(guó)記憶比賽開(kāi)始了，我參加了“速度紙牌”項(xiàng)目的比賽。房間里有三架攝像機(jī)圍繞著我，其中一架對(duì)著我拍攝臉部特寫(xiě)，我不知道熟人看到我在電視里戴著黑色護(hù)目鏡和耳罩玩紙牌會(huì)怎么想，不過(guò)這個(gè)擔(dān)憂激發(fā)出了我競(jìng)爭(zhēng)的本能。

　　比賽一開(kāi)始，我就以一次三張牌的最快速度回憶紙牌的位置，我用從小成長(zhǎng)的華盛頓的家作為記憶宮殿。“綠巨人騎著靜止的自行車(chē)，他的耳垂戴著一對(duì)過(guò)大的圓圈耳環(huán)，看上去很重(梅花三、方片七、黑桃杰克)。樓梯底下的鏡子旁邊，特里·布拉德肖平衡地坐在輪椅上(紅心七、方片九、紅心八)，在他身后，一個(gè)松布雷羅侏儒正從飛機(jī)上往下跳傘(黑桃七、方片八、梅花四)。我看見(jiàn)杰瑞·宋飛流著血趴在走廊里的一輛蘭博基尼引擎蓋上(紅心五、方片A、紅心杰克)，在我父母臥室門(mén)腳邊，我看見(jiàn)自己和愛(ài)因斯坦正在月球漫步(黑桃四、紅心國(guó)王、方片三)”。

　　裁判告訴我，時(shí)間過(guò)去了1分40秒。我頓時(shí)意識(shí)到我很有可能打破美國(guó)1分55秒的紀(jì)錄。但是，有一張我想不起來(lái)了。它本來(lái)應(yīng)該是在淋浴下面滴著水，但是我想不起來(lái)那張牌是什么。

　　“我真的想不起來(lái)了。”我緊張地對(duì)自己說(shuō)。我忘記了戴著闊領(lǐng)帶的花花公子?帕米拉·安德森的架子?萊普勒康幸運(yùn)護(hù)身符?不，不，不是，都不是。

　　我開(kāi)始用手指在桌上循著記憶索引。它們是從淋浴開(kāi)始消失的三張牌：方塊國(guó)王，紅心四和梅花七。比爾·克林頓!我怎么會(huì)把它忘了呢?

　　我迅速把一疊紙牌整齊地按順序排放好，給裁判看，然后拿下了我的耳罩和耳塞。紅心二、紅心二、方塊二、方塊二、紅心三、紅心三。每一對(duì)都是相符的。最后，我把最后一張紙牌扔在了桌上，緊握拳頭。我開(kāi)創(chuàng)了美國(guó)“速度紙牌”比賽項(xiàng)目的新紀(jì)錄。