記憶大師是如何練就超強(qiáng)大腦的?他們有著一套科學(xué)的記憶方法，當(dāng)然也需要科學(xué)的鍛煉才能有這樣的成績。今天小編為你介紹記憶大師的記憶方法，希望能幫到你。

　　超級記憶大師的記憶方法

　　一、撲克練習(xí)：

　　進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　二、數(shù)字練習(xí)：

　　練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。

　　三、詞匯練習(xí)：

　　找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語單詞的記憶練習(xí)。

　　四、句子練習(xí)：

　　練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。

　　五、文章練習(xí)：

　　文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長的文章來進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。

　　通過這些練習(xí)，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練，當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍!

　　在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因?yàn)橥ㄟ^這兩項(xiàng)練習(xí)，我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。

　　其它練習(xí)則可視各人對記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行，一般來說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。

　　這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

　　然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒，需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí)，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進(jìn)行練習(xí)，這些方法很快就會由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。

　　不過，可能會出乎許多人預(yù)料的是，這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

　　事實(shí)上，任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個(gè)月，那么，一個(gè)月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個(gè)數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。

　　當(dāng)然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要，重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。

　　這時(shí)，你的記憶力就真正邁入一個(gè)新的臺階了。

　　當(dāng)我們在進(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練的時(shí)候，最大的收獲當(dāng)然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。

　　超級記憶大師標(biāo)準(zhǔn)

　　1、國際記憶大師International Master of Memory(IMM)：

　　* 1小時(shí)內(nèi)記住1000個(gè)隨機(jī)數(shù)字

　　* 1小時(shí)內(nèi)記住最少10副撲克牌

　　* 2分鐘內(nèi)記住1副撲克牌

　　* 達(dá)標(biāo)當(dāng)年須十個(gè)項(xiàng)目都已參賽，且總分達(dá)到3000分以上

　　注：前三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)都要達(dá)到，但三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)不一定要在同一年達(dá)到。

　　2、特級記憶大師Grandmaster of Memory(GMM)：

　　*先要達(dá)到IMM要求

　　*在當(dāng)年的世界賽中獲得最少5000分的首五名選手

　　注：每年只評出五個(gè)新的GMM名額。

　　3、國際特級記憶大師International Grandmaster of Memory(IGM)：

　　*在世界賽中獲得最少6000分的選手

　　注：每年不限名額數(shù)量。

　　超級記憶大師的記憶方法

　　定名法：

　　什么是定名法?簡單地說，就是將從0—99這100個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字用相應(yīng)的東西(包括人或動植物)來進(jìn)行命名，把這些數(shù)字與相應(yīng)的事物進(jìn)行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，讓我們看到每一個(gè)數(shù)字，都能迅速聯(lián)想起它所對應(yīng)的東西。

　　定名的常見方法是用諧音法或者形象法，或用其它方法進(jìn)行聯(lián)想。

　　例如諧音法，對數(shù)字46，我們可以將其定名為“石榴”;對數(shù)字72，我們可以將其定名為“企鵝”;數(shù)字79，定名為“氣球”;數(shù)字98，定名為“酒吧”，等等。

　　例如形象法，對數(shù)字1，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”;對數(shù)字2，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”;數(shù)字3，聯(lián)想為“耳朵”;數(shù)字5，聯(lián)想為“勾子”;數(shù)字6，聯(lián)想為“勺子”;數(shù)字7，聯(lián)想為拐杖;數(shù)字8，聯(lián)想為“葫蘆”;數(shù)字10，聯(lián)想為“棒球”，就像放在一塊的棒球和球棒;數(shù)字11，聯(lián)想為“筷子”，等等。

　　還有其它的靈活聯(lián)想方法，例如數(shù)字4，我們可以聯(lián)想為“紅旗”，因?yàn)榧t旗有4個(gè)角;數(shù)字9，聯(lián)想為“貓”，因?yàn)橥ǔＨ藗儠f，貓有9條命，等等。

　　從0—99這100個(gè)數(shù)字，都要有特定的、不重復(fù)的東西與其對應(yīng)，這些用于定名的東西，我們稱其為“定名密碼”。

　　事實(shí)上，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的偏好來給這些數(shù)字靈活的定名，并不要求每個(gè)人的定名密碼都一樣，只要達(dá)到這樣的效果就可以：一看到某個(gè)數(shù)字，就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的定名密碼。

　　別看這個(gè)定名法很簡單，而且只有99個(gè)數(shù)字，但是，它用起來，可就威力無窮了。

　　世界記憶大師記數(shù)字，靠的就是這套定名法。

　　例如記憶9879021146這組數(shù)字，我們可以通過定名法對這組數(shù)字進(jìn)行聯(lián)想：我們走進(jìn)一家酒吧(98)，看到里面掛滿了五顏六色的氣球(79)，每個(gè)氣球上都坐著一只唐老鴨(02)，這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子(11)，把一個(gè)個(gè)大大的、圓圓的石榴(46)夾進(jìn)自己扁而長的嘴里，看誰吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來。

　　通過對這個(gè)非?；膱鼍斑M(jìn)行聯(lián)想，我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字，而且記得很牢，過很久都不會忘記。

　　基本上，任何與數(shù)字有關(guān)的資料，我們都可以用這個(gè)定名法來進(jìn)行記憶，比如記電話號碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。

　　當(dāng)然，定名法的應(yīng)用還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

　　它還可以用于記憶多組的詞語，例如36計(jì)。