超級(jí)記憶大師的記憶方法
大家看到了世界記憶大師所表現(xiàn)出來(lái)的神奇記憶力,也了解到他們這種神奇的記憶力是科學(xué)記憶力訓(xùn)練的結(jié)果。下面是小編為大家推薦的超級(jí)記憶大師的記憶方法,歡迎參閱!
超級(jí)記憶大師的記憶方法
一、撲克練習(xí):
進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí),特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克,盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習(xí):
練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字,做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習(xí):
找出數(shù)十組毫無(wú)規(guī)律的中文詞匯,嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對(duì)于英語(yǔ)單詞來(lái)說(shuō),則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí):
練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子,需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí):
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸,經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記憶,甚至嘗試著去記整本書,如《道德經(jīng)》等。
通過(guò)這些練習(xí),可以對(duì)快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練,當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高,那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中,數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的,因?yàn)橥ㄟ^(guò)這兩項(xiàng)練習(xí),我們可以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。
其它練習(xí)則可視各人對(duì)記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行,一般來(lái)說(shuō),經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí),而要學(xué)英語(yǔ)的人則無(wú)疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法,都比較簡(jiǎn)單,只要你愿意去做,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒,需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí),特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后,如果不進(jìn)行練習(xí),這些方法很快就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。
不過(guò),可能會(huì)出乎許多人預(yù)料的是,這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng),其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí),用不了多久,就能感覺(jué)到記憶力的飛速提升。
事實(shí)上,任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí),連續(xù)練習(xí)一個(gè)月,那么,一個(gè)月之后,記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍,就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌,或記住100個(gè)數(shù)字,而且能夠做到倒背如流。
當(dāng)然,是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要,重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候,也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級(jí)的記憶方法了,你要去記任何資料都會(huì)覺(jué)得很輕松。
這時(shí),你的記憶力就真正邁入一個(gè)新的臺(tái)階了。
當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練的時(shí)候,最大的收獲當(dāng)然是記憶力的飛速提升了,然而,我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
超級(jí)記憶大師標(biāo)準(zhǔn)
1、國(guó)際記憶大師International Master of Memory(IMM):
* 1小時(shí)內(nèi)記住1000個(gè)隨機(jī)數(shù)字
* 1小時(shí)內(nèi)記住最少10副撲克牌
* 2分鐘內(nèi)記住1副撲克牌
* 達(dá)標(biāo)當(dāng)年須十個(gè)項(xiàng)目都已參賽,且總分達(dá)到3000分以上
注:前三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)都要達(dá)到,但三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)不一定要在同一年達(dá)到。
2、特級(jí)記憶大師Grandmaster of Memory(GMM):
*先要達(dá)到IMM要求
*在當(dāng)年的世界賽中獲得最少5000分的首五名選手
注:每年只評(píng)出五個(gè)新的GMM名額。
3、國(guó)際特級(jí)記憶大師International Grandmaster of Memory(IGM):
*在世界賽中獲得最少6000分的選手
注:每年不限名額數(shù)量。
超級(jí)記憶大師的記憶方法
定名法:
什么是定名法?簡(jiǎn)單地說(shuō),就是將從0—99這100個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字用相應(yīng)的東西(包括人或動(dòng)植物)來(lái)進(jìn)行命名,把這些數(shù)字與相應(yīng)的事物進(jìn)行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié),讓我們看到每一個(gè)數(shù)字,都能迅速聯(lián)想起它所對(duì)應(yīng)的東西。
定名的常見(jiàn)方法是用諧音法或者形象法,或用其它方法進(jìn)行聯(lián)想。
例如諧音法,對(duì)數(shù)字46,我們可以將其定名為“石榴”;對(duì)數(shù)字72,我們可以將其定名為“企鵝”;數(shù)字79,定名為“氣球”;數(shù)字98,定名為“酒吧”,等等。
例如形象法,對(duì)數(shù)字1,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”;對(duì)數(shù)字2,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”;數(shù)字3,聯(lián)想為“耳朵”;數(shù)字5,聯(lián)想為“勾子”;數(shù)字6,聯(lián)想為“勺子”;數(shù)字7,聯(lián)想為拐杖;數(shù)字8,聯(lián)想為“葫蘆”;數(shù)字10,聯(lián)想為“棒球”,就像放在一塊的棒球和球棒;數(shù)字11,聯(lián)想為“筷子”,等等。
還有其它的靈活聯(lián)想方法,例如數(shù)字4,我們可以聯(lián)想為“紅旗”,因?yàn)榧t旗有4個(gè)角;數(shù)字9,聯(lián)想為“貓”,因?yàn)橥ǔH藗儠?huì)說(shuō),貓有9條命,等等。
從0—99這100個(gè)數(shù)字,都要有特定的、不重復(fù)的東西與其對(duì)應(yīng),這些用于定名的東西,我們稱其為“定名密碼”。
事實(shí)上,每個(gè)人都可以根據(jù)自己的偏好來(lái)給這些數(shù)字靈活的定名,并不要求每個(gè)人的定名密碼都一樣,只要達(dá)到這樣的效果就可以:一看到某個(gè)數(shù)字,就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的定名密碼。
別看這個(gè)定名法很簡(jiǎn)單,而且只有99個(gè)數(shù)字,但是,它用起來(lái),可就威力無(wú)窮了。
世界記憶大師記數(shù)字,靠的就是這套定名法。
例如記憶9879021146這組數(shù)字,我們可以通過(guò)定名法對(duì)這組數(shù)字進(jìn)行聯(lián)想:我們走進(jìn)一家酒吧(98),看到里面掛滿了五顏六色的氣球(79),每個(gè)氣球上都坐著一只唐老鴨(02),這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子(11),把一個(gè)個(gè)大大的、圓圓的石榴(46)夾進(jìn)自己扁而長(zhǎng)的嘴里,看誰(shuí)吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來(lái)。
通過(guò)對(duì)這個(gè)非?;膱?chǎng)景進(jìn)行聯(lián)想,我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字,而且記得很牢,過(guò)很久都不會(huì)忘記。
基本上,任何與數(shù)字有關(guān)的資料,我們都可以用這個(gè)定名法來(lái)進(jìn)行記憶,比如記電話號(hào)碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。
當(dāng)然,定名法的應(yīng)用還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
它還可以用于記憶多組的詞語(yǔ),例如36計(jì)。
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