7種高效記憶法和強(qiáng)化技巧
有的孩子明明已經(jīng)很努力的背誦，還是記不牢單詞和定律?為什么老師講的內(nèi)容當(dāng)時(shí)能記住，過(guò)后就忘得一干二凈?不要再怪孩子不努力了，有的時(shí)候真的是記憶力在作祟。下面是小編為大家收集關(guān)于7種高效記憶法和強(qiáng)化技巧，歡迎借鑒參考。
一、設(shè)定訓(xùn)練目的
明確自己在一定時(shí)間內(nèi)的任務(wù)量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)有這種印象，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高。
二、善于排除干擾
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果在公園里看書(shū)，效果肯定差強(qiáng)人意;二是排除內(nèi)心干擾，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學(xué)習(xí)。
三、講究勞逸結(jié)合
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學(xué)習(xí)，而且你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂(lè)趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)!
四、保持空間清凈
在學(xué)習(xí)的時(shí)候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個(gè)例子：如果在辦公桌上擺上報(bào)紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開(kāi)始工作嗎?我肯定是先看看報(bào)紙喝杯咖啡，這樣很容易半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了!
五、學(xué)會(huì)理解記憶
教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會(huì)把抽象的問(wèn)題具體化，善于從理解的角度上掌握問(wèn)題。當(dāng)然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識(shí)點(diǎn)。
六、經(jīng)常回憶
經(jīng)?；貞浺簿褪菨L動(dòng)學(xué)習(xí)的概念，我們?cè)趯W(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點(diǎn)，重要的知識(shí)點(diǎn)都掌握了沒(méi)有。這樣可以隨時(shí)檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。
七、采用多種手段來(lái)記憶
這種方法我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間，可以隨時(shí)拿出來(lái)學(xué)習(xí)!
強(qiáng)化記憶的七個(gè)技巧
1、編口訣記憶法：利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。
2、數(shù)字組合記憶法：教材中，關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多，歸納起來(lái)，大致可分為三類：一是以時(shí)間為特征。二是以百分?jǐn)?shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。
將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類，從不同側(cè)面來(lái)把握這些內(nèi)容，加深印象。
3、縮字記憶法：取某些內(nèi)容的一個(gè)或幾個(gè)關(guān)鍵字形成一句話，取其精干，以點(diǎn)帶面。
如：股票發(fā)行的原則公開(kāi)、公正、公平，同股同權(quán)、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。
4、列表格記憶法：對(duì)于一些內(nèi)容繁多，性質(zhì)相近的內(nèi)容，為了防止混淆，可以通過(guò)列取表格的形式來(lái)加深理解。
5、對(duì)比記憶法：對(duì)于既是……又是……的知識(shí)點(diǎn)可以采取此類方法。
6、歸納總結(jié)記憶法：對(duì)每科輔導(dǎo)用書(shū)，復(fù)習(xí)一兩遍后，適當(dāng)做一些歸納總結(jié)，相同類似的要點(diǎn)、重點(diǎn)收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏;
另一方面，可以對(duì)每科的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系建立一個(gè)框架，以框架為基礎(chǔ)，延伸拓展到相關(guān)章節(jié)的詳細(xì)內(nèi)容。
7、其他輔助記憶方法：調(diào)動(dòng)自己情感的積極性，正如孔子說(shuō)過(guò)：“好之者不如樂(lè)之者”。有意識(shí)培養(yǎng)對(duì)多需記憶知識(shí)的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。
注重理解的記憶。理解透徹了，所學(xué)知識(shí)便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當(dāng)然，人各有所長(zhǎng)，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的。
學(xué)習(xí)要充分重視這個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中總結(jié)出一套適合自己的行之有效的記憶方法。 提高記憶力就能提高學(xué)習(xí)效率，相信每一個(gè)孩子都能通過(guò)鍛煉記憶力取得優(yōu)異的成績(jī)!
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