特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>記憶力>記憶方法>

什么是原有工作記憶經(jīng)驗(yàn)遷移

時(shí)間: 祥聰1199 分享

  人類大腦所遵循的準(zhǔn)則是:能不用,則不用,該用腦時(shí)也不用。大腦會(huì)盡可能地避免思考。比如,對于一個(gè)老司機(jī),駕駛中的動(dòng)作幾乎不需要思考,開車的同時(shí)還能聊天、聽音樂、思考工作。大腦運(yùn)行遵循最小行動(dòng)、最經(jīng)濟(jì)的原則。下面小編為你整理學(xué)習(xí)過程就是原有工作記憶經(jīng)驗(yàn)的遷移,希望能幫到你。

  我們生活中有大量的問題,看上去是在思考,實(shí)際是在做記憶檢索。我們會(huì)優(yōu)先在記憶中尋找解決方法,很多時(shí)候這樣做很有效,比起思考來說更省力。事實(shí)上,人們利用記憶解決問題的次數(shù)比你預(yù)期的要多。研究發(fā)現(xiàn),世界上最好的象棋選手之間的差距,其實(shí)并不是他們思考能力的差異,或能否走出一次妙棋,而是他們熟悉的棋局多寡。

  大腦的記憶工作方式

  工作記憶(working memory)

  簡單來說,就是我們當(dāng)前正在意識(shí)、思考的區(qū)域,比如你正在看這篇文章,這篇文章的信息以及你正在思考的內(nèi)容,都在你的工作記憶中。

  長期記憶(long-term memory)

  我問你,你的初吻給了誰?你頭腦中立馬出現(xiàn)的那個(gè)人(搞不好是條哈士奇),這個(gè)過程就是信息從長期記憶提取到工作記憶的過程。在我問這個(gè)問題之前,這個(gè)信息沒有在你的工作記憶中,它在你的長期記憶里。

  我們的工作記憶容量有限,只能同時(shí)容納7±2個(gè)有意義的信息組塊(chunk)。

  例如,你可以嘗試用5秒記憶這一串字母,然后遮住嘗試復(fù)述:

  XCN,NPH,DFB,ICI,AMC,AAX

  大部分人能記住7個(gè)左右的字母。

  換一組試試:

  X,CNN,PHD,FBI,CIA,NCAA,X

  相信這一句你能記得更多,因?yàn)槌霈F(xiàn)了CNN、FBI等有意義的組塊。

  那么,我們的記憶模型如此工作,對于學(xué)習(xí)有哪些有價(jià)值的啟發(fā)呢?根據(jù)工作記憶的原理,我們很容易發(fā)現(xiàn),事實(shí)性知識(shí)是多么的重要。以上述的字母表為例,如果你的事實(shí)性知識(shí)中沒有CNN、FBI、CIA這樣的概念,你無法對信息進(jìn)行組塊(chunking)。

  一些研究者認(rèn)為“四年級掉隊(duì)”現(xiàn)象的原因在此。該現(xiàn)象指的是社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景較差的學(xué)生,在學(xué)前班到四年級之前閱讀能力均表現(xiàn)正常,但在四年級后突然無法跟上同齡人,之后幾年愈加嚴(yán)重。因?yàn)樗哪昙壡暗拈喿x指導(dǎo)重在發(fā)音,而四年級之后則轉(zhuǎn)向理解。這時(shí)社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件較好的學(xué)生相比其他孩子,他們的家庭條件讓他們有更廣的視野和知識(shí)面,根據(jù)工作記憶的原理,他們在學(xué)習(xí)新事物時(shí),能更好地識(shí)別有意義的組塊,學(xué)習(xí)記憶的能力當(dāng)然更強(qiáng)。

  事實(shí)性知識(shí)使得信息組塊成為可能,換一句話說,事實(shí)性知識(shí)實(shí)際上擴(kuò)大了我們的工作記憶容量。假設(shè)A有10000個(gè)事實(shí)性知識(shí),B有9000個(gè)事實(shí)性知識(shí)。假設(shè)兩人每個(gè)月同樣學(xué)習(xí)500個(gè)新知識(shí),由于A背景知識(shí)充足,A能記住10%,B只能記住9%。十個(gè)月后,知識(shí)差距就從1000擴(kuò)大到1047。照這個(gè)趨勢下去,A的知識(shí)儲(chǔ)量只會(huì)越來越多,B很難追上,這就是知識(shí)的馬太效應(yīng)。比起技能來說,事實(shí)性知識(shí)作為知識(shí)增長的基礎(chǔ),重要性不言而喻。

  記憶是思考的殘留物

  根據(jù)大腦記憶的簡化模型,信息必須先進(jìn)入工作記憶才有機(jī)會(huì)進(jìn)入長期記憶。你的記憶不是你想要記住或你嘗試記住的事情,而是你所思考的事情。大腦總是避免思考,而學(xué)習(xí)是要對抗這個(gè)趨勢?!副匾y度」理論指出:記憶的存儲(chǔ)與提取呈負(fù)相關(guān)。存入記憶容易,提取出來會(huì)不容易;反之,如果你有些吃力地存入,那么,提取會(huì)更牢。這也證明了,只有在工作記憶中進(jìn)行深度加工過的知識(shí),才能有效存儲(chǔ)在長期記憶。

  學(xué)習(xí)與健身相同,是否真正的有收獲,是看訓(xùn)練后有沒有這種狀態(tài):力竭。肌肉的增長,是肌纖維的撕裂與重建,撕裂的典型特征就是力竭。如果沒有,說明運(yùn)動(dòng)不到位,強(qiáng)度不夠。同樣的,學(xué)習(xí)后若出現(xiàn)“認(rèn)知力竭”的狀態(tài),能說明:至少你是在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí),知識(shí)有在工作記憶進(jìn)行過深度加工。上文我們提到過,工作記憶容量有限,知識(shí)進(jìn)行深度加工時(shí),會(huì)耗費(fèi)你的所有心智資源。出現(xiàn)認(rèn)知力竭,恰好證明你動(dòng)用了所有的工作記憶資源,這是有效學(xué)習(xí)的典型標(biāo)志。否則,你的學(xué)習(xí)僅僅是停留在舒適區(qū)。

  以此來看,我們生活有不少人的看書只是消遣娛樂,當(dāng)然這無可厚非,但冠以學(xué)習(xí)名義,就名不符實(shí)。如果明白認(rèn)知力竭這個(gè)道理,并且能恰當(dāng)運(yùn)用,即便是看電影、打德州都是在學(xué)習(xí)。那么,除了認(rèn)知力竭,衡量學(xué)習(xí)有效性還有沒有其他標(biāo)準(zhǔn)呢?

  學(xué)習(xí)是原有經(jīng)驗(yàn)的遷移,學(xué)習(xí)科學(xué)中,遷移的定義是,把一個(gè)情境中學(xué)到的東西遷移到新情境的能力。Tesla的CEO馬斯克將物理學(xué)的思考原理,用于思考商業(yè)問題,就是一種遷移能力。查理芒格一直推崇跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方式,將各個(gè)學(xué)科的理論框架混合應(yīng)用處理投資問題,是一種遷移能力。無論是學(xué)術(shù)中還是商業(yè)中的牛人或?qū)<?,無一不是有極強(qiáng)的知識(shí)遷移能力。

  不少文章曾提到新手與專家的差距,取決于刻意練習(xí)的程度。此話正確,但我不敢茍同,因?yàn)槿鄙贄l件的限制。研究表明,當(dāng)一個(gè)科目在單一而非復(fù)合情景中傳授時(shí),情境間的遷移就相當(dāng)困難,知識(shí)尤其容易受情境制。對于自學(xué)者來說,同樣的情況也會(huì)發(fā)生,如果長期在單一情景中進(jìn)行刻意練習(xí),該情景下的知識(shí)技能當(dāng)然會(huì)極其熟練,但其遷移能力被極大的限制。

  那么,如何促進(jìn)大范圍的學(xué)習(xí)遷移呢?有三種方法:

  1、解決具體案例,然后收集其他相似的案例,目的是為了抽象出能幫助我們進(jìn)行彈性遷移的一般性原理。這可以理解為歸納法。

  2、在具體情境中學(xué)習(xí),然后加入到“如果??怎么辦”類問題解決中來,或者問自己:"如果改變問題的這一部分,怎么辦?”。

  3、嘗試思考不僅能解決單一問題,而且能解決整個(gè)相關(guān)類群問題的方法。例如,思考如何做好自己的公司,不如思考如何同時(shí)做好十家公司。

  總之,要使知識(shí)產(chǎn)生大范圍遷移,必須在更高的抽象層面上表征問題。

  當(dāng)我們停下來思考的時(shí)候,思考必然會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。這時(shí)又得靜下來,思考自己如何思考,這是為了避免生活中出錯(cuò)的二階操作。學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)亦是如此,學(xué)習(xí)的目的是減少不確定性,如果學(xué)習(xí)本身方法不對,再怎么勤奮都是浪費(fèi)。我很喜歡的理念,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),第一個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞,第二個(gè)學(xué)習(xí)是名詞,第三個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞。連起來的意思是,學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí),然后再去學(xué)習(xí)。


記憶方法相關(guān)文章:

1.如何快速背誦的方法

2.歷史時(shí)間六大記憶法

3.有哪些科學(xué)有效記憶方法

4.古代速記記憶法

5.記憶力訓(xùn)練

4021352