如何讓學(xué)習(xí)更高效有什么小技巧
如何讓學(xué)習(xí)更高效有什么小技巧
在一些人眼里，智力和成就都是與生俱來(lái)、難以改變的資質(zhì)。另一些人則認(rèn)為智力是一種人為因素。在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，后一種人更愿意通過(guò)自身的努力或者尋求更多辦法來(lái)積極地解決問(wèn)題。應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)學(xué)生的“成長(zhǎng)型思維模式”出發(fā)來(lái)表?yè)P(yáng)孩子，盡量避免對(duì)其學(xué)習(xí)能力作評(píng)價(jià)，也就是說(shuō)要表?yè)P(yáng)他們的在成功過(guò)程中所付出的努力和做的好的地方，而不是表?yè)P(yáng)他們內(nèi)在的聰明。下面小編為你整理讓學(xué)習(xí)更高效的小技巧的相關(guān)知識(shí)，希望能幫到你。
讓學(xué)習(xí)高效的小技巧
讓學(xué)過(guò)的知識(shí)在記憶中保持較長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)秘訣就是：周期性的復(fù)習(xí)?？记巴粨艨刹恍?。最佳的復(fù)習(xí)周期為所需記憶儲(chǔ)備時(shí)間的10%~30%。舉個(gè)例子，假如你將在11天之后測(cè)試今天所學(xué)的內(nèi)容，那么第一次復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間將會(huì)是在一天以后;同理，假如你的考試是在七個(gè)月之后，那么一個(gè)月之后再回過(guò)頭來(lái)復(fù)習(xí)是比較合適的。不知道如果想記一輩子的東西，多久復(fù)習(xí)一次比較合適。
把時(shí)間花在做小測(cè)上(包括對(duì)答案)比一遍遍地復(fù)習(xí)更有效。測(cè)驗(yàn)本身會(huì)“形成一種強(qiáng)效記憶”，這種記憶“不容易被抹去”，而且測(cè)驗(yàn)可以很好地檢測(cè)學(xué)習(xí)情況。趁熱打鐵的自測(cè)不可取。剛學(xué)完新知識(shí)便立馬進(jìn)行測(cè)驗(yàn)是不會(huì)形成持久記憶的，徒增盲目的自信罷了。
課前打印好ppt雖然可以讓人在做筆記時(shí)偷一下懶，但在之后的測(cè)驗(yàn)中所取得的成績(jī)卻并不亞于課堂上做了很多筆記，課后才得到講義的同學(xué)。假如記筆記只是在照抄幻燈片上的內(nèi)容，那么(通過(guò)打印講義這樣的方式)把學(xué)生從記筆記這件事中解放出來(lái)并沒(méi)什么壞處。
自信能夠影響一個(gè)人解決問(wèn)題的能力，其作用甚至超過(guò)了背景知識(shí)的力量。自我效能感(對(duì)自己能力的信心)和個(gè)人的綜合素質(zhì)均起著不可替代的作用。研究者總結(jié)說(shuō)，學(xué)習(xí)，自然是為了讓人們掌握一些基本技能。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的公式絕不僅僅指這些。指導(dǎo)教師要是從樹(shù)立學(xué)生的自信心出發(fā)，提供技巧性的指導(dǎo)并給予相關(guān)反饋的話，一個(gè)個(gè)‘小宇宙’或許就會(huì)爆發(fā)出來(lái)了。
每個(gè)人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)拖延癥，這是人之常情。從拖延癥中走出來(lái)的秘訣就是：減少自責(zé)，放過(guò)自己一回。拖延之后，又馬上從后悔自責(zé)中走出來(lái)的學(xué)生，在接下來(lái)的考試中更不會(huì)重蹈覆轍。反倒比陷入深深自責(zé)中的學(xué)生獲得了更出色的成績(jī)。
無(wú)數(shù)研究都證實(shí)了打盹的好處，哪怕只是十分鐘也能有效減輕你的疲勞，恢復(fù)你的注意力。不過(guò)，直到最近才有研究者開(kāi)始關(guān)注打盹的姿勢(shì)。午覺(jué)的睡姿會(huì)給帶來(lái)什么樣的影響。其中一部分是躺著睡的，另一部分則是趴著睡的。結(jié)果表明，午后二十分鐘的小憩可以提升參與者在“聽(tīng)覺(jué)Oddball任務(wù)”(從一組聲音中找到特異的那一個(gè))中的表現(xiàn)。但是根據(jù)腦電(EEG)的記錄，躺著睡比趴著睡效果更高，但趴著睡總比不睡強(qiáng)。
讓學(xué)習(xí)更有效的策略
1.在書(shū)頁(yè)上記筆記
閱讀時(shí)一定要拿著筆，勾劃出你覺(jué)得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落;畫(huà)圖表來(lái)看關(guān)鍵概念的結(jié)構(gòu)。
2.基于閱讀材料向自己提問(wèn)
在閱讀過(guò)程中，你可以通過(guò)向自己提問(wèn)來(lái)與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。
比如，如果你正在讀課本，你就可以問(wèn)自己簡(jiǎn)單的問(wèn)題如“這個(gè)部分的中心思想是什么?”
如果你讀的是小說(shuō)，你可以問(wèn)，“這個(gè)角色的行為動(dòng)機(jī)是什么?”“如果給你一個(gè)重寫(xiě)這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，你的版本又會(huì)是怎樣的?”
3.先略讀一下文章內(nèi)容
略讀是保持信息的一個(gè)關(guān)鍵策略。略讀策略不等于跳過(guò)這個(gè)閱讀過(guò)程，而是在閱讀之前你會(huì)想要跳過(guò)文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關(guān)鍵詞，這樣在真正看文章的時(shí)候你就會(huì)對(duì)特定內(nèi)容有所期待。熟悉文章主題能幫助你記住文章的細(xì)節(jié)部分。把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。
4.形成印象、聯(lián)系、復(fù)述
記憶有三個(gè)過(guò)程
記憶的第一個(gè)過(guò)程就是形成印象。你可以通過(guò)假想文中場(chǎng)景、或想象自己參與了文中的事件來(lái)加深自己對(duì)文章內(nèi)容的印象。
第二個(gè)過(guò)程是聯(lián)結(jié)，或者說(shuō)是將當(dāng)前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)。例如，書(shū)本中某個(gè)角色的名字聽(tīng)起來(lái)像你朋友的名字。
第三個(gè)過(guò)程是復(fù)述。你讀的次數(shù)越多你就會(huì)記得越深刻。如果不想重復(fù)讀整本書(shū)，可以試試勾畫(huà)出部分重點(diǎn)，方便自己倒回去看。
5.向他人介紹自己讀了什么
如果你想記住的體驗(yàn)，做一些與那些體驗(yàn)相關(guān)的事就很重要了。
談?wù)撟约赫谧x的內(nèi)容是一個(gè)理解新信息的有效手段。你可以通過(guò)博客或者其他方式，向他人介紹自己通過(guò)閱讀學(xué)到了什么東西。
還有，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時(shí)候，你或許就想倒回去重新再看一遍書(shū)啦。
6.大聲讀出來(lái)
實(shí)際上在很多時(shí)候，我需要大聲地讀書(shū)本內(nèi)容給自己聽(tīng)，這樣才能理解并記住我剛才讀了什么。在當(dāng)你需要記住某些關(guān)鍵內(nèi)容的時(shí)候可能最有效，因?yàn)楸荒阕x出來(lái)的句子(甚至僅僅是小聲地讀)已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨(dú)特性。你記得讀、聽(tīng)文章的部分內(nèi)容，你對(duì)該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。
7.讀紙制品
電子書(shū)是很方便的，特別是當(dāng)你想要在假期帶上一噸重的書(shū)，或者想立刻下載故事的時(shí)候。但研究表明電子書(shū)也能夠降低你的記憶強(qiáng)度。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們?cè)贙indle或者紙質(zhì)書(shū)籍上閱讀同一篇短篇小說(shuō)時(shí)，讀紙制書(shū)的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時(shí)間發(fā)展線。這可能是因?yàn)槟闶种械囊晦麜?shū)頁(yè)會(huì)帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”，而這種感覺(jué)是Kindle不能創(chuàng)造的(當(dāng)然，那些更習(xí)慣在線閱讀的人可能不會(huì)有這樣的問(wèn)題)。另一個(gè)研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績(jī)更好。
8.閱讀前首先了解一下主題
在深入閱讀某個(gè)特定文本前獲取一些相關(guān)的背景知識(shí)。對(duì)一個(gè)特定主題，你了解得越多，你腦中會(huì)有更多的‘鉤子’來(lái)幫你記住你讀的東西。這或許因?yàn)槟隳軌蛟谛轮R(shí)與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。
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4.古代速記記憶法