如何讓學(xué)習(xí)更高效有什么小技巧
如何讓學(xué)習(xí)更高效有什么小技巧
在一些人眼里，智力和成就都是與生俱來、難以改變的資質(zhì)。另一些人則認(rèn)為智力是一種人為因素。在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，后一種人更愿意通過自身的努力或者尋求更多辦法來積極地解決問題。應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)學(xué)生的“成長(zhǎng)型思維模式”出發(fā)來表?yè)P(yáng)孩子，盡量避免對(duì)其學(xué)習(xí)能力作評(píng)價(jià)，也就是說要表?yè)P(yáng)他們的在成功過程中所付出的努力和做的好的地方，而不是表?yè)P(yáng)他們內(nèi)在的聰明。下面小編為你整理讓學(xué)習(xí)更高效的小技巧的相關(guān)知識(shí)，希望能幫到你。
讓學(xué)習(xí)高效的小技巧
讓學(xué)過的知識(shí)在記憶中保持較長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)秘訣就是：周期性的復(fù)習(xí)?？记巴粨艨刹恍?。最佳的復(fù)習(xí)周期為所需記憶儲(chǔ)備時(shí)間的10%~30%。舉個(gè)例子，假如你將在11天之后測(cè)試今天所學(xué)的內(nèi)容，那么第一次復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間將會(huì)是在一天以后;同理，假如你的考試是在七個(gè)月之后，那么一個(gè)月之后再回過頭來復(fù)習(xí)是比較合適的。不知道如果想記一輩子的東西，多久復(fù)習(xí)一次比較合適。
把時(shí)間花在做小測(cè)上(包括對(duì)答案)比一遍遍地復(fù)習(xí)更有效。測(cè)驗(yàn)本身會(huì)“形成一種強(qiáng)效記憶”，這種記憶“不容易被抹去”，而且測(cè)驗(yàn)可以很好地檢測(cè)學(xué)習(xí)情況。趁熱打鐵的自測(cè)不可取。剛學(xué)完新知識(shí)便立馬進(jìn)行測(cè)驗(yàn)是不會(huì)形成持久記憶的，徒增盲目的自信罷了。
課前打印好ppt雖然可以讓人在做筆記時(shí)偷一下懶，但在之后的測(cè)驗(yàn)中所取得的成績(jī)卻并不亞于課堂上做了很多筆記，課后才得到講義的同學(xué)。假如記筆記只是在照抄幻燈片上的內(nèi)容，那么(通過打印講義這樣的方式)把學(xué)生從記筆記這件事中解放出來并沒什么壞處。
自信能夠影響一個(gè)人解決問題的能力，其作用甚至超過了背景知識(shí)的力量。自我效能感(對(duì)自己能力的信心)和個(gè)人的綜合素質(zhì)均起著不可替代的作用。研究者總結(jié)說，學(xué)習(xí)，自然是為了讓人們掌握一些基本技能。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的公式絕不僅僅指這些。指導(dǎo)教師要是從樹立學(xué)生的自信心出發(fā)，提供技巧性的指導(dǎo)并給予相關(guān)反饋的話，一個(gè)個(gè)‘小宇宙’或許就會(huì)爆發(fā)出來了。
每個(gè)人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)拖延癥，這是人之常情。從拖延癥中走出來的秘訣就是：減少自責(zé)，放過自己一回。拖延之后，又馬上從后悔自責(zé)中走出來的學(xué)生，在接下來的考試中更不會(huì)重蹈覆轍。反倒比陷入深深自責(zé)中的學(xué)生獲得了更出色的成績(jī)。
無數(shù)研究都證實(shí)了打盹的好處，哪怕只是十分鐘也能有效減輕你的疲勞，恢復(fù)你的注意力。不過，直到最近才有研究者開始關(guān)注打盹的姿勢(shì)。午覺的睡姿會(huì)給帶來什么樣的影響。其中一部分是躺著睡的，另一部分則是趴著睡的。結(jié)果表明，午后二十分鐘的小憩可以提升參與者在“聽覺Oddball任務(wù)”(從一組聲音中找到特異的那一個(gè))中的表現(xiàn)。但是根據(jù)腦電(EEG)的記錄，躺著睡比趴著睡效果更高，但趴著睡總比不睡強(qiáng)。
讓學(xué)習(xí)更有效的策略
1.在書頁(yè)上記筆記
閱讀時(shí)一定要拿著筆，勾劃出你覺得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落;畫圖表來看關(guān)鍵概念的結(jié)構(gòu)。
2.基于閱讀材料向自己提問
在閱讀過程中，你可以通過向自己提問來與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。
比如，如果你正在讀課本，你就可以問自己簡(jiǎn)單的問題如“這個(gè)部分的中心思想是什么?”
如果你讀的是小說，你可以問，“這個(gè)角色的行為動(dòng)機(jī)是什么?”“如果給你一個(gè)重寫這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，你的版本又會(huì)是怎樣的?”
3.先略讀一下文章內(nèi)容
略讀是保持信息的一個(gè)關(guān)鍵策略。略讀策略不等于跳過這個(gè)閱讀過程，而是在閱讀之前你會(huì)想要跳過文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關(guān)鍵詞，這樣在真正看文章的時(shí)候你就會(huì)對(duì)特定內(nèi)容有所期待。熟悉文章主題能幫助你記住文章的細(xì)節(jié)部分。把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。
4.形成印象、聯(lián)系、復(fù)述
記憶有三個(gè)過程
記憶的第一個(gè)過程就是形成印象。你可以通過假想文中場(chǎng)景、或想象自己參與了文中的事件來加深自己對(duì)文章內(nèi)容的印象。
第二個(gè)過程是聯(lián)結(jié)，或者說是將當(dāng)前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來。例如，書本中某個(gè)角色的名字聽起來像你朋友的名字。
第三個(gè)過程是復(fù)述。你讀的次數(shù)越多你就會(huì)記得越深刻。如果不想重復(fù)讀整本書，可以試試勾畫出部分重點(diǎn)，方便自己倒回去看。
5.向他人介紹自己讀了什么
如果你想記住的體驗(yàn)，做一些與那些體驗(yàn)相關(guān)的事就很重要了。
談?wù)撟约赫谧x的內(nèi)容是一個(gè)理解新信息的有效手段。你可以通過博客或者其他方式，向他人介紹自己通過閱讀學(xué)到了什么東西。
還有，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時(shí)候，你或許就想倒回去重新再看一遍書啦。
6.大聲讀出來
實(shí)際上在很多時(shí)候，我需要大聲地讀書本內(nèi)容給自己聽，這樣才能理解并記住我剛才讀了什么。在當(dāng)你需要記住某些關(guān)鍵內(nèi)容的時(shí)候可能最有效，因?yàn)楸荒阕x出來的句子(甚至僅僅是小聲地讀)已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨(dú)特性。你記得讀、聽文章的部分內(nèi)容，你對(duì)該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。
7.讀紙制品
電子書是很方便的，特別是當(dāng)你想要在假期帶上一噸重的書，或者想立刻下載故事的時(shí)候。但研究表明電子書也能夠降低你的記憶強(qiáng)度。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們?cè)贙indle或者紙質(zhì)書籍上閱讀同一篇短篇小說時(shí)，讀紙制書的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時(shí)間發(fā)展線。這可能是因?yàn)槟闶种械囊晦麜?yè)會(huì)帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”，而這種感覺是Kindle不能創(chuàng)造的(當(dāng)然，那些更習(xí)慣在線閱讀的人可能不會(huì)有這樣的問題)。另一個(gè)研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績(jī)更好。
8.閱讀前首先了解一下主題
在深入閱讀某個(gè)特定文本前獲取一些相關(guān)的背景知識(shí)。對(duì)一個(gè)特定主題，你了解得越多，你腦中會(huì)有更多的‘鉤子’來幫你記住你讀的東西。這或許因?yàn)槟隳軌蛟谛轮R(shí)與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。
記憶方法相關(guān)文章：
4.古代速記記憶法