記憶，是學(xué)習(xí)的童要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段?？茖W(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。今天小編為你整理口訣記憶法，希望能幫到你。

　　口訣記憶法

　　將記憶內(nèi)容編寫(xiě)成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。

　　把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來(lái)提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，把記憶材料分成組塊來(lái)記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。

　　口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如，中國(guó)的二十四節(jié)氣歌，在勞動(dòng)人民中間世代相傳，且有強(qiáng)大的生命力：

　　春雨驚春清谷天，

　　夏滿芒夏署相連;

　　秋處露秋寒霜降，

　　冬雪雪冬大小寒。

　　上半年來(lái)六、二一，

　　下半年是八、廿三;

　　每月兩節(jié)日期定，

　　最多相差一兩天。

　　除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓”等都是運(yùn)用口訣記憶法的實(shí)例。

　　編口訣有許多種方法。

　　有一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的順口溜，用的是羅列法：

　　一句話說(shuō)完，畫(huà)個(gè)小圓圈(。句號(hào))

　　中間要停頓，小圓點(diǎn)帶尖(，逗號(hào))

　　并列詞句間，點(diǎn)個(gè)瓜子點(diǎn)(、頓號(hào))

　　并列分句間，圓點(diǎn)加逗號(hào)(;分號(hào))

　　疑惑與發(fā)問(wèn)，耳朵墜耳環(huán)(?問(wèn)號(hào))

　　命令或感嘆，滴水下屋檐(!感嘆號(hào))

　　引用特殊詞，蝌蚪上下竄(“”引號(hào))

　　文中要解釋，兩頭各半弦(()括號(hào))

　　轉(zhuǎn)折或注解，直線寫(xiě)后邊(――破折號(hào))

　　意思說(shuō)不完，點(diǎn)點(diǎn)緊相連(……省略號(hào))

　　特別重要處，字下加圓點(diǎn)(·著重點(diǎn))

　　編口訣還有一種利用形象的方法，易于引起聯(lián)想幫助回憶。

　　例如漢語(yǔ)拼音字母的

　　“n、m”樣子像門(mén)，

　　“f”像拐棍，

　　“t”像傘把，

　　“h”像椅子，

　　“k”像有個(gè)東西往下磕，

　　“l”的發(fā)音像“嘞嘞嘞”的聲音。

　　于是可以編成口訣：

　　一門(mén)n，二門(mén)m，

　　拐棍f，傘把t，

　　椅子h，碰壁k，

　　小棍趕豬嘞嘞嘞。

　　對(duì)于一些容易混浠的字，我們用發(fā)掘特征的辦法編成口訣特別便于記憶，容易分辨。比如，己、已、巳幾個(gè)字容易混，可以編成這樣的口訣：堵巳不堵己(自己的己)，半者和念已(已經(jīng)的已)。

　　買、賣這兩個(gè)字很多小學(xué)生容易弄混，可以運(yùn)用聯(lián)想法編成口訣：少了就買，多了就賣。在日常生活中，人們通常是缺少了什么東西才買，“買”字恰恰比“賣”字少了個(gè)“十”字頭，因此可以聯(lián)系起來(lái)記。

　　我們還可以用前后對(duì)比的方法編口訣。比方面面這個(gè)代數(shù)公式：我們就可以編成這樣一個(gè)口訣：首平方，尾平方，首尾兩倍在中央，二項(xiàng)符號(hào)看前面，它們兩個(gè)都一樣。

　　多種方法綜合起來(lái)編口訣也很方便，比如綜合羅列法、特征法、直觀形象法很快就可以把“熟”字編成這樣的口訣：一點(diǎn)一橫長(zhǎng)，口字在中央，子字來(lái)報(bào)信，九個(gè)一起忙，下點(diǎn)一把火，燒熟一鍋湯。這些不同的編口訣的方法，我們可以根據(jù)情況加以運(yùn)用。不過(guò)要注意的是，如果口訣很不容易編，記憶的對(duì)象又并不常用或都很簡(jiǎn)單，用其他方法記憶很方便，那就用別的方法。否則為了編口訣就花去很多時(shí)間，就有些得不償失了。

　　提高記憶方法

　　在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實(shí)是很多的，重要的是你要做個(gè)提高自己記憶能力的有心人，在任何場(chǎng)合都形成習(xí)慣。我們可以從以下7個(gè)方法著手，結(jié)合自身的實(shí)際情況加以改進(jìn)和完善。

　　每天鍛煉。有氧鍛煉對(duì)身體的各部分，包括大腦都有好處。

　　吃好吃對(duì)。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚(yú)、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚(yú)、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過(guò)降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對(duì)大腦有損害。放松，練練氣功或者與人交談來(lái)排解壓力。

　　善于觀察。很多時(shí)候記不住不是因?yàn)橛浶圆?，是因?yàn)榭吹牟蛔屑?xì)。頭天見(jiàn)到的新人，第二天再碰見(jiàn)就想不起來(lái)了，多半是因?yàn)闆](méi)有專門(mén)去記。訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫(huà)面，看幾秒鐘后翻過(guò)去，嘗試敘述畫(huà)中的內(nèi)容。每次做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候都找一張自己沒(méi)見(jiàn)過(guò)的畫(huà)，多加訓(xùn)練就可練就過(guò)目不忘

　　保持活躍。南宋著名哲學(xué)家、教育家陸九淵曾說(shuō)：“身體不運(yùn)則病，精神不運(yùn)則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)一種新語(yǔ)言、一種樂(lè)器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

　　不斷重復(fù)。重復(fù)得越多，記得越牢。可以心里默念，也可以寫(xiě)下來(lái)，找各種方法重復(fù)需要記住的內(nèi)容。

　　通過(guò)專業(yè)的記憶訓(xùn)練，掌握記憶的技巧和捷徑也是快速增強(qiáng)記憶力的訣竅。