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快速記憶有什么方法

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  高效的記憶力是每個人都夢寐以求的事情,記憶一件事情的時候如何能快速又高效呢?下面由學習啦小編給你帶來關(guān)于快速記憶的方法,希望對你有幫助!

  快速記憶的方法

  房間法

  房間法在古希臘中就有記載,這里根據(jù)我自己用房間放的一些經(jīng)驗,總結(jié)下規(guī)律,在記憶一些東西的時候,我們想象周圍有自己喜歡的公園,或者熟悉的地方,將記憶的事物一一對應安放在其中特定的地方,視覺化的東西最容易記憶。

  聯(lián)想法

  聯(lián)想法的意義,將自己記憶的東西,編成故事的惡形式。這樣感情化的記憶,讓我們的大腦也更容易的接受,方便記憶。

  代鉤法

  所謂代鉤法,就是我們將記憶的東西分段,然后用阿拉伯數(shù)字,代溝鉤分段聯(lián)想記憶,這里還有將阿拉伯數(shù)字比喻自己喜歡容易記得東西,如“0”就是雞蛋,“1”就是木棍等等。

  連鎖串記法

  連鎖串記法就是把要記的內(nèi)容兩兩聯(lián)想在一起,像一條鏈條一樣速記一串信息。

  比如,要記詞語“珍珠、雨傘、大象、蘋果、書本、手機、臉盆、企鵝”,用連鎖串記法就是這樣記的:珍珠灑落而下,撒在雨傘上,雨傘飛起來,降落到大象頭頂,大象一腳把蘋果踢飛,蘋果砸在書本上,書本掉落出一個手機,手機按鈕一按,出來個臉盆,臉盆倒扣在企鵝頭上。

  大家試著回憶,是不是容易回憶起要記的詞語呢。

  編故事法

  就是把要記的內(nèi)容概括成關(guān)鍵詞,然后把關(guān)鍵詞編成一個故事來速記的方法。

  比如要記:“筷子、嬰兒、醫(yī)生、偉人、領(lǐng)導、煩惱、若亞方舟、威嚴、情緒、傳奇、政治、影響、開始、強壯、問候”

  詩歌速記法

  詩歌速記法很簡單,比如周恩來總理編寫的速記中國省份的方法就是。

  兩湖兩廣兩河山,五江云貴福吉安,四西二寧青甘陜,內(nèi)重臺海北上天。

  增強記憶力的方法

  冥想

  冥想作為一種健康的修行方式,對于我們的身心都有好處。至于冥想的方法,大家可以參考瑜伽的方式,冥想的時候,閉上眼睛,調(diào)整好呼吸,讓自己的呼吸慢慢變著悠長,自己的心跟著呼吸,感受著呼吸一呼一吸的動靜。

  做夢

  做夢也是增加記憶力的好方法,晚上休息的時候,是將新知識和自己融合,同時拋棄記憶中的雜念,經(jīng)常做夢的人,有利于增強記憶力。

  做夢的方法:每天晚上睡覺前暗示自己,對自己說,晚上一定要做夢,醒來一定記住夢的內(nèi)容,這樣反復幾次,就能每天做夢,其實這是心理學上自我催眠的一種方法。

  科學訓練

  每天堅持記憶東西,想象東西,讓自己的大腦思考變得靈活。就如機器一樣,只有經(jīng)常轉(zhuǎn)到才能不會生銹,人的大腦也一樣。

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  聯(lián)想

  經(jīng)常將自己身邊的事情進行聯(lián)想,充分發(fā)揮自己的想象力,人的大腦是可以開發(fā)的,只有充分讓自己的腦洞大開,才能讓自己的大腦充分開分。

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